עצלות היא אחת המסכות האהובות על הפחד

היום כשאנחנו שומעים מישהו אומר שמשהו עצלן אנחנו זורקים את הידיים שלנו לראש. אדם עצלן אינו ראוי לאישור המערכת החברתית, שכן היא נתפסת כאדם עצלן שאינו מסוגל למלא את התחייבויותיה, ואפילו רואים בה נחותה. חלש ללא רצון.

אין ספק, כל בני האדם מרגישים עצלות במידה רבה יותר או פחות והסיבות שאנו חולקים הן אבולוציוניות. כמו כל הרגשות שלנו, לעצלות יש גם תפקיד: לבלום את הוצאות האנרגיה שלנו, כך שתמיד יש לנו הסתייגויות למקרה שנצטרך אותו.

הומינידים לקחו את האלטרנטיבה של התעמלות עצלות בזמן שלא היה נוח לבזבז את הגלוקוז במוח שלנו.

עצלות היתה חיסכון באנרגיה, כי לא תמיד היתה גישה לחומרים מזינים. לכן, לתת לעצמנו להיות נשלט על ידי זה בזמנים מסוימים יכול להיות מדד מדויק למדי למען ההישרדות שלנו. כרגע הזנחה זו כבר לא כל כך שימושי, אבל גם כל כך הרבה מאיתנו להמשיך לפתח את זה מאוחר יותר להרגיש אשם.

החברה נטעה בנו את הרעיון כי להיות עצלן, עצלן או עצלן עושה לנו חצי גברים, בני אדם נחותים שמגיע לביקורות ולביטויים משפילים משאר הקבוצה החברתית. זו הסיבה שאנחנו לא מרגישים אשמים אחר כך ולא בגלל העובדה כי slacking מעת לעת הוא משהו רע כמו שזה נועד לגרום לנו לראות.

כאשר אנו משתמשים עצלות כדי להצדיק את הפחדים שלנו

הרבה פעמים אנחנו חושבים שאנחנו מרגישים עצלן ומפסיקים לבצע פעילויות מסוימות שהחלטנו לקחת על עצמן. אנחנו מצדיקים את עצמנו כשאנחנו אומרים לעצמנו שאנחנו נעשה את זה עוד רגע שבו אנו מוצאים את עצמנו עם יותר רצון או אנרגיה. עם זאת, אנו מבינים סוף סוף שזה לא הולך לקרות.

פחדים יכולים להיות רעולי פנים בדרכים רבות עצלות היא לעתים קרובות אחת המסכות האהובות של פחד לעשות משהו ושאנחנו לא יוצאים בצורה מושלמת, או להתחייב למה שעמדנו ועדיין לא יאושר על ידי הסביבה שלנו. במובן זה, עצלות משמשת כלי להימלט מן המציאות.

"אם אנחנו מבינים שזה קורה לנו בתדירות מסוימת, אנחנו חייבים להסיר את התחפושת לפחדים אלה ולפעול ללא קשר אם אנחנו מרגישים את זה"

עצלות קוראת לעצלות. אני מתכוון, ככל שאנחנו עושים יותר למצב של עצלות, כך נרגיש יותר נרגש ופחות כוח רצון נצטרך לצאת מחוסר פעילות. זה ישפיע לרעה על הפחדים שלנו, אשר יגדל חזק, נצמדות הרציונליזציה של "אני אעשה את זה מחר" או "כאשר יש לי רצון ומוטיבציה".

מסיבה זו חשוב כל כך לזהות אם אנחנו באמת רוצים לעצור קצת, להסיר דרישות וחובות המוטלות על עצמנו ולחזור להומאוסטזיס הפנימי שלנו או שאנחנו מפחדים לקחת על עצמנו דברים שאנחנו יודעים שחשובים לנו.

הפחד האכיל, גדל ומכליל: הוא מביא עוד פחדים, שבסופו של דבר לכודים אותנו כמעט לגמרי.

הפעלה מחוץ להתחייבויות

הפסקת עצלות לא אומר שאנחנו הולכים לקיצוניות ההפוכה ומתחילים למלא את סדר היום שלנו של התחייבויות מיותרות. מה עוד, נשיאת כל כך הרבה חובות יכול להגדיל את כוח עצלות כל כך הרבה שאנחנו בסופו של דבר להתגבר על זה כאשר אנחנו רוצים לפחות.

זה בסדר, וזה חוקי לחלוטין, מעת לעת לא להיות כל כך קיצוניים ו לפנות מקום ההנאה האישית שלנו, לא משנה מה אנחנו חייבים או לא צריכים לעשות.

בשביל זה, אם זה נוח לעזוב את הספה ואת הטלוויזיה, אשר עוגן אותנו העדר העמוק ביותר לא לעזור לנו להרגיש מלא או עצמית הבינו. האידיאל יהיה להשתמש בעצלנות זו כדי לבצע פעולות פנאי.

פנאי הוא לא כמו עצלות. הרומאים הציגו את המונח הזה כדי להבדיל אותו מהעסק -שלילת הפנאי, כלומר, מה נעשה כדי להשיג הכנסה ולהיות מסוגלים לחיות. בשעות הפנאי, האדם מבצע את הפעילויות המעניקות לו חן עמוק, את מה שהוא מכניס פנימה.

אם זה כבר המקרה שאנחנו יכולים לשלב עסקים ופנאי, אז אנחנו אנשים חסוי מאוד, שכן נוכל לקבל הכנסה על העובדה שיש כיף או לעשות פעילות נעימה.

עצלות, מאידך גיסא, מובנת יותר כמי שאינה מבצעת פעילויות עסקיות או פנאי ולכן זורע זרע של הזנחה, עייפות מתמשכת ואפילו דיכאון כי זה לא מייצר יותר משוב מאשר להאשים.

מסיבה זו, הדבר הנוח ביותר הוא להישאר תמיד בנקודת האמצע, אשר, כפי שאריסטו אמר, היא המקום שבו היא סגולה: לא להרשות לעצמנו להיסחף מחובותיו האבסולוטיסטיות של תקופתנו ולא לזנוח את עצמנו לאדישות.

הדבר הנבון לעשות הוא ללכת לעבר המקום שבו אנו מוצאים את עצמנו להיות פעילים, אנחנו מרגישים מועילים ויש לנו מטרות וגם, יש את הזמן שלנו להקדיש את זה לעצמנו, למשפחה, חברים להנאת החיים..

הכלל של רגע: שיטה להילחם בעצלתיים הכלל של רגע הוא שיטה פשוטה ומעשית המסייעת להחדיר הרגלים חדשים בחיים. מתוך זה המוח מצליח לעשות הסתגלויות. קרא עוד "