בגרות רגשית היא התעוררות שאינה מוגדרת לפי גיל

בגרות רגשית אינה ישות נורמטיבית המגיעה לגיל מסוים. העולם שלנו, בין אם זה מוצא חן בעינינו ובין אם לאו, מלא במבוגרים שמשיגים הצלחה מקצועית על ידי הצגתם עדיין את הניהול הרגשי של ילד בן שלוש. לכן אנו מתמודדים עם ממד מתוחכם כמו אינטימי, הוא התעוררות הערכה עצמית, לאמפתיה ולחיים החברתיים האלה מתוך כבוד.

יש הרואים בהתבגרות ובנוער המוקדם מין שטות עליזה, שם שם follies מוצדקים, שם יש מישהו עם אנחה ארוכה אומר את זה "שום דבר לא קורה, הם יבשילו, הם צעירים". אנחנו שוכחים, אולי, כי בגרות לכת פשוט לא נותנים לנו את רישיון אמיתות מוחלטות, בגרה זו יודעת הכל והכל זה נכון, יש שם אחד אינו חסין מפני טעויות, שבו להתנגד frustrations אחד הופך גורו של מערכות יחסים חברתיות.

"בגרות מושגת כאשר אדם דוחה הנאה מיידית לערכים לטווח ארוך"

-יהושע ליבמן-

לשגיאה זו של המיקוד יש מוצא אפשרי במילה "בגרות". הכל אנו מניחים את הרעיון כי המוח עובר בשלבים ספציפיים מאוד שבו אנו פונים שנים, מבנה זה מתפתח ואיחוד כל אזור עם מ'של סינפסות ששיאו כי הנדסי מושלם הוא בקורטקס הפרה-פרונטלי, האזור לקבלת החלטות, תכנון תזמורת גם ההתנהגות החברתית שלנו.

ובכן, חשוב לקחת בחשבון את זה כפי שהוסבר על ידי מומחים בתחום מדעי המוח הקוגניטיביים, המוח תמיד צומח. יתר על כן, במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience מראה כי רבים של סיבים העמותה שלנו של החומר הלבן הקשורים משימות קוגניטיביות, לא מפסיקים לגדול אם נשמור, כן, חיים פעילים, אם אנחנו מעודדים סקרנות , עניין, חברותיות ...

עם כל זה אנחנו רוצים לומר משהו מאוד פשוט. הבשלות הרגשית אינה מופיעה בגיל 30 או 40 שנים. הפלסטיות והפוטנציאל של המוח שלנו הוא כזה שאנחנו צריכים למידה, אינטראקציות מתמשכות והוראה מוקדמת. זה ב "הילדות מאושרת ומטורפת" כאשר הילד בן 6 יעריך להיות לימד לנהל רגשות. בואו נמנע מ -50 מבוגרים עם עריצות רגשית של ילדים בני 4.

כולנו נראים בוגרים ומוכנים היטב

כולנו מעמידים פנים בגרות יעילה, ניצחון ו תקף מאוד עבור החברה הזו, שבו אנשים מוכנים ומוכשרים ביכולת אינסופית ויכולות נדרשים. עכשיו, כמו טוני Campolo, סוציולוג באוניברסיטת בולטימור, מסביר לנו, אנחנו נותנים את העולם למבוגרים עם בגרות רגשית "מנוונת".

עם זאת, להיזהר. זה לא אומר שהם אנשים "רעים", אבל מה שאנחנו באמת גברים ונשים מסוגלים להיות מאושר, להביא אושר וליצור מנחים, סביבות הרמוניות ואפילו פרודוקטיבי.

הסיבה לכך מוסברת, על פי מומחים, עבור מספר סיבות ספציפיות מאוד. אחד מהם אנו יכולים לראות ללא ספק בצעירים שלנו: יש להם מידע נוסף העומד לרשותם מאשר הדורות הקודמים. רבים גדלו בטיפול באינסוף של גירויים, נתונים, תגבורות ... בבית ובבית הספר הם הוכשרו בכישורים מרובים כדי להגיע לשוק העבודה והחברה "מוכנים בשקיקה". ואין ספק שהם.

עם זאת, הבעיה היא שאנחנו פשוט "למלא" את דעתם, אבל אנחנו לא להכשיר את המוח על המיומנות החשובה ביותר של כל, רגשית. כי אנחנו מבינים את זה מיד: זה לא שימוש להיות מפתח תוכנה אם אני לא יודע איך לעבוד כצוות, אם אני לא יודע איך להתנגד לתסכול. אין טעם לשאוף להיות מנהל אם אין לי אינטליגנציה רגשית טובה, אם אני לא יודע איך ליצור אקלים עבודה טוב, אמפתיה, שיפור ההון האנושי שלי ...

ענווה ורצון נדרש לפתח בגרות רגשית

הבשלות הרגשית אינה באה עם השנים אלא מקודמת מגיל צעיר. בשלות רגשית מגיע עם שום נזק, כלומר לא צריך ללכת דרך מצוקות אלף לדעת מה החיים ולפתח עוצמות האישיות שלנו. למעשה, יש נקודת התחלה, לא נקודה נורמטיבית או טריגר על ידי עצמו, אנו מעניקים את היכולת להיות אמפתי, רעיוני, אסרטיביים, מיומן בפתרון קונפליקטים ...

"בגרות היא גיל זה כאשר אחד כבר לא שולל על ידי עצמך"

-ראלף וולדו אמרסון-

בגרות רגשית היא השקעה יומיומית, היא התעוררות מתמשכת כלפי עצמך כלפי אחרים. כדי להשיג זאת, יש צורך לשים בפועל סדרה של הרגלים, סדרה של אסטרטגיות כי יעבוד רק אם אנחנו מעודדים אותם באמצעות עידוד הרצון ואת החושן של ענווה..

אלה הם כמה נקודות מפתח כדי לקדם את חיי היום יום שלנו:

• Lטעויות הן טעויות, לא להתחמק מהם, להניח אותם וללמוד מהם.
• אל תפחד משינויים, שינויים מאפשרים לנו ליצור את עצמנו, וגם שינוי הוא גם התבגרות.
• אתה לא מרכז היקום, אבל אתה חלק שלם שבו הנוכחות שלך הוא גם רלוונטי וחיוני. אז לכבד את האחרים כמו שאתה מכבד את עצמך.
• לאמת אחרים מבחינה רגשית, בפועל אמפתיה שימושית: זה לא מספיק כדי להבין אחרים, אתה חייב להראות שאתה מבין אותם. ההרגשה ללא פעולה היא חסרת תועלת.
• תרגול ניתוק: אל תתן לשום דבר או לאף אחד להיות כל כך חשוב לך כדי לאבד את המהות שלך, את הזהות שלך, את היכולת שלך להחליט, לפעול, להיות חופשי.
• קבל שלפעמים הוא אבוד, אבל מבין כי כניעה אסורה.
• להפסיק להתמקד בתלונות, על מה שאתה לא אוהב. אם משהו מטריד או שאתה לא אוהב, יש את האומץ לשנות את זה או לקבל את זה.

לסיום, עם כל מה שהסברנו, צריך להיות ברור לנו זה לא בוגר יותר שיש לו יותר שנים, אבל מי שלמד הכי הרבה שנות חייו, יהיה זה 20, 30 או 70. לשם כך, עלינו לקחת על עצמנו את האחריות האיתנה לדאוג לעצמנו, לדחות את ההנאות המיידיות לערכים ארוכי טווח ולטפל במיקוקוסמוס הרגשי המורכב שלנו.

תמונות באדיבות קיר ג'וזפין