כעס הוא רעיל לגוף

אנחנו נולדים וכבר יש לנו כעס בתוכנו. גם פחד ואת הכאב. רגשות אלה באים לעולם עם כל אדם, ללא קשר לנסיבות שבהן כל אחד נולד. מלידה ואילך, כל אחת מהמציאות הסובייקטיבית הזו תעוצב ותיקח את הקורס שסביבה מעוררת.

לכעס יש רמות שונות. הם עוברים מהמטרד או מהרוגז על ידי איזו תרופה, לתשוקה העיוורת שמובילה למעשי ההרס ביותר של האדם. זהו, למעשה, אחד הרגשות יותר אינטנסיבי כי אתה יכול להגיע לחוות. גם אחד הכי מזיקים. בין אם זה מתפוצץ, או אם הוא מודחק, זה בסופו של דבר להיות חולה.

"נגד כעס, סחבת".

-סנקה-

האדם, אם כן, עומד בפני פרדוקס גדול. להרגיש כעס, כן או כן. הוא אינו יכול להשחית את החלק הזה של עצמו. אבל הוא חייב ללמוד להתמודד עם זה, או לחלות, של הגוף והנפש. החדשות הטובות אפשר לעשות. אפשר לעורר כעס קונסטרוקטיבי. להתחרות, להתחייב, הם דרכים לעשות זאת. אבל אם זה לא יושג, זה הגוף עצמו שמשלם את התוצאות.

כעס נורא

שתי התרופות האלטרנטיביות והרפואה הקונבנציונלית מתעקשות שלכל המחלות יש מרכיבים רגשיים. מנקודת המבט של הגישות הוליסטית, כל מחלה היא רגש בלתי פתור. כאשר הרגש הזה מגיע לתואר המובהק ביותר שלו, הוא מסוגל להידרדר באופן משמעותי בריאות ואפילו מוביל למוות.

פרספקטיבות אלה מציינות כי כל רגש משפיע במיוחד על חלק משטח הגוף. במקרה של כעס, זה ידוע יש השפעות בעיקר על כל האזור של תא המטען ואת הבטן.

כעס לוקח צורות רבות. טינה, טינה, שנאה וכו ' כל צורות אלה בסופו של דבר להניב השלכות בריאותיות. למעשה הם פצצות זמן אותנטיות שבסופו של דבר מתגלות כאבני מרה, בעיות בכיס המרה הפרעות עיכול שונות.

השפעות שונות על האורגניזם

לאחרונה, חוקרים מן המכון הלאומי להזדקנות הם חקרו את השפעות הרגש על האורגניזם. מסקנות המחקר פורסמו ב כתב העת של האגודה האמריקאית לאש. שם זה היה מאומת אלה שנשארו בפלישה בזעם הראו עקבות של הרגש הזה בגופם.

נמצא כי מי להתרגז לעיתים קרובות נוטים להיות הפרעות בעורק הראש. זה, כמובן, מגדיל את הסיכון לשבץ. כמו כן, הם גילו כי אלה שיש להם אופי של "סוג אנטגוניסטי", כלומר, מאוד סותרים, בדרך כלל נוכח התעבות של הקירות העורקים..

מאידך גיסא, כל גישה לכעס גורמת לייצור של כמה הורמונים כדי להגדיל באופן בולט. ביניהם, אדרנלין. הגידול בחומר זה גורם לאיזון של האורגניזם להיות שונה ויכול להוביל בסופו של דבר התקפי לב או הפרעות במוח..

אין להכיל אותו ... או לתת לו להשתלט

כל יום נותן לנו סיבות רבות להתרגז, ללא קשר לאינטרסים שלנו. שום דבר לא עובד בצורה מושלמת, סכסוכים וחוסר שביעות רצון זורעים את השעות. לתעל את רגשות הדחייה והגירוי, הדבר הראשון הוא להכיר בכך שאנו חווים כעס. עובדה בודדת זו כבר מגבירה את אפשרויות ניתוב האנרגיה שלה בצורה חכמה.

כאמור לעיל, לרגש הזה יש היבטים שונים. יש בעצם ארבעהYou

• כעס בלתי נשלט.
• "דבק מדבק" או מועברים מאדם לאדם.
• כעס כדי לכסות עוד תחושה לא מודעת, כי האדם אינו יכול לקבל במודע.
• כעס שמקורו בחוסר אסרטיביות.

ללא שם: הפעל, תהליכי הכעס נובעים בעיקר מארבע מקורות: פחד, תסכול, ספק ואשמה. הכעס אינו פותר פחד ולא תסכול ולא ספק ולא אשמה. מה שהיא עושה זה לתת להם יציאה מסוכנת. זה יוצר תחושה של שחרור רגעי, אבל לא לחסל את הגורמים לבעיה. יש לה גם את הנסיבות מחמירות שהיא מזינה את עצמה. ככל שאנו מרגישים יותר כעס, כך גדל הסיכוי שיש לנו שליטה ולהגביר. איך זה עובד.

הפלט בפועל רחוק מלהדחיק אותו או לשחרר אותו ללא שליטה. הדרך היא לקבל את הכעס מורגש, לחשוף אותו מול המצפון. זה מתחיל להשבית. זה לוקח 10 שניות לעשות את התרגיל. מה שאומר הוא לנסות לזהות מהו מקור הכעס האמיתי. זה נותן לנו רמזים לגבי מה היא הדרך לפתור את הבעיה שמאחורי.

5 היתרונות של רגשות שליליים לדעת את היתרונות של רגשות שליליים, כי לא משנה כמה אנחנו משוכנעים חברתית כי הם רעים, יש להם גם יתרונות קרא עוד "