חוסר ביטחון הוא לא האויב שלך

אנחנו כל כך רגילים לראות את חוסר ביטחון כאויב שממנו כדאי לברוח, אנחנו אפילו לא עוצרים לראות אם היא נותנת לנו יתרון.

האם עצרת לחשוב כי חוסר ביטחון יכול להיות הבסיס לבנות את האושר שלך, למצוא אהבה או להצליח?

הגיע הזמן לשנות כמה רעיונות שיש לנו אמיתות מוחלטות, אז אני אדבר על זהלחוסר ביטחון כהשראה וקריאה לפעולה. אם אתה חושב על זה, תחושה זו מאפשרת לך לראות את המיומנויות שאתה צריך כדי לשפר.

היכולת לאהוב את עצמך

אהבה עצמית היא אחד הנשק החשוב ביותר שאתה יכול להשתמש לאורך כל החיים שלך. קח רגע כדי לנתח מה הם החששות העמוקים ביותר שלך: להידחות?, להיות לבד?, להישאר בלי שותף??

אם אתה חושב על זה, תוכל להבין כי פחדים אלה נולדים מחוסר אהבה וקבלת מוחלט כלפי עצמך.

"אדם מוכשר ומסתמך על עצמו אינו מסוגל להרגיש קנאה בכל תחום. קנאה היא תמיד סימפטום של חוסר ביטחון נוירוטי ".

(רוברט היינליין)

דוגמה קלאסית היא זו של אנשים שחיים עם קנאה פתולוגית. הפחד הגדול ביותר שלך הוא כי השותף שלך או אדם שאתה פוגש ימצאו מישהו אחר ולעזוב. התוצאה היא חוסר ביטחון שגדל ללא גבולות. אם האדם הקנאי לא ילמד לאהוב את עצמו, הבעיה תימשך גם אם אתה משנה את השותפים כי הבעיה טמונה בו ולא בסובבים אותו.

לפעמים, לאהוב אותנו הוא הדבר היחיד שאנחנו צריכים כדי למנוע חוסר ביטחון מפני לתקוף אותנו ולנצח. זה יאפשר לך להפחית חרדות ואתה יכול להמשיך את חייך ללא ניתוק. המחשבות שלך יהיה רגוע יותר ואתה יכול להתמקד בדברים פרודוקטיביים, להשאיר בצד את אזעקות רגשית שווא.

שפר את הקריטריונים שלך

"אני מעדיפה את הוודאות של לא,

מאשר חוסר הביטחון של כן ".

(אנונימי)

בניית הקריטריונים שלך היא כמו מתכונן לבחינה שאינה אחרת מאשר חיי היומיום. זה נפוץ להרגיש חוסר ביטחון כאשר מתמודד עם מצב שעבורו אתה לא מוכן. אתה יכול להרגיש שאתה דוחף את עצמך יותר מדי, כי אתה הולך מהר מדי או שאתה לא עולה בקנה אחד עם מה הוא ביקש ממך.

כשאני אומר לך שאתה צריך לשפר את הקריטריונים שלך, אני מתכוון לזה אתה חייב להכין את עצמך כדי לקבל את ההחלטות הנכונות בזמן הנכון. זה אתה רק להשיג כאשר אתה מכין כראוי. זה יכול להיות ידע פיננסי, כלים כדי לשפר את הרגשות שלך, מיומנויות בינאישיים או כל אזור אחר.

אם חוסר הביטחון שלך מגיע מחוסר הידע הזה, להתמקד בשיפור באזור שמדאיג אותך. התוצאה תהיה עומס רגשי נמוך יותר ואתה יכול להתמקד על מה שחשוב בחיים שלך.

להילחם בגאווה שלך

"אני יודעת שלפעמים עדיף להישאר ככה, בתוך עצמך, נעולה.  מבט מספיק כדי להסס, זה מספיק שאתה מושיט יד כדי להבין כמה שביר, פגיע, שהוא אחד, ואז הכל מתמוטט, כמו מגדל-גפרורים".

(דלפין דה ויגאן)

מקובל עלינו שאנו זקוקים לעזרה בחלק מהיבטים של חיינו, גורם לנו להרגיש לא בטוחים משום שהיא מאלצת אותנו להכיר בחסרון אחד או יותר. זה נפוץ להרגיש פגיע להסתמך על אחרים. הדבר הנפוץ ביותר יהיה להימנע ממצב זה ולהמשיך לתת את הדימוי של ביטחון, כי אנחנו יכולים לעשות הכל.

לעשות את ההפך ממה שפחד מכתיב ולבקש עזרה יעשה אותך חזק יותר. אולי אתה גדל עם הרעיון שאתה לא יכול לתת לראות חולשות כי אחרים יעברו עליך, במיוחד אם אתה גבר. זה באמת שקר ורק אם אתה מעז לבקש עזרה, תראה כי ישנם אנשים רבים מוכנים לעזור ולעשות טוב בשבילך או עבור מי צריך את זה..

אתה תהיה מופתע כאשר אתה רואה כמה מנחם זה לבקש עזרה. ברור שזה תרגיל בפועל ובתהליך תמצאו אנשים שיאכזבו אותך. תוכלו למצוא גם הפתעות נעימות עם אנשים שנראים קצת מעוניין הרווחה שלך, אבל מי מוכן לעזור לך.

אתה מבין, בסופו של דבר הביטחון הוא כלי המשמש גם יגרום לך לגדול אם תפסיק לחשוש ממנו ולהתחיל לנצל את זה.