לעכבות אפקטיביות יש השלכות

ניתן להגדיר, באופן עקרוני, עיכוב אפקטיבי כקושי לזהות ולבטא רגשות ורגשות. כמה בתי ספר לפסיכולוגיה מגדירים מצב זה כ"אלכסיתמיה ". מילה זו באה משלושה שורשים יווניים: "א" (ללא), "לקסיס" (מילה) ו "תימוס" (חיבה). מנקודת מבט זו, פירוש הדבר "ללא מילים עבור הרגשות".

אנשים רבים שיש להם עיכוב רגשי יש רגשות ורגשות. הבעיה היא שקשה מאוד לפרט אותם, ולכן מבטאים אותם. לא כולם חיים את המצב הזה באותה עוצמה. במקרים מסוימים תופעה זו אינה כה עמוקה, בעוד שבאחרים יש דיסוציאציה מוחלטת עם העולם הרגשי.

"רק שני סוגים של אנשים יכולים לדבר ללא עכבות: זרים ואוהבים. האחרים רק מנהלים משא ומתן".

-אנונימי-

לאדם עם אלקסיטימיה יש קשיים לדעת אם מה שהוא מרגיש הוא אהבה או ידידות, למשל. הוא גם ישמור מאוד אם תשאל אותו איך הוא. זה יגיד "טוב" או "רע", אבל זה לא יגיד מה זה אומר כי "טוב" או כי "הרע". הוא לא יגיד שהוא "כועס" או "נרגש" או "עצוב". במקרים קיצוניים, מול השאלה הם שותקים או תמיד אומרים "טוב" באופן אוטומטי, כי הם מבינים שזו התשובה שאחרים מצפים.

תכונות המציינות עיכוב רגשי

התכונה הבולט ביותר של העיכוב הרגשי הוא הקור. זה כאילו שהם לא מרגישים, ואכן, במקרים הקיצוניים ביותר הם לא באמת מרגישים. הסימפטומים שלה דומים לאלה שחווים אדם מדוכא, אבל במקרה זה הם מודגשים יותר. הגלויים ביותר הם:

• הוא לא חווה הנאה או האם זה מינימלי.
• הוא לא מתעניין בחיי המין שלו.
• הוא קונפורמיסט.
• הוא נע בנחישות ובאטיות.
• יש לו חיי חברה קטנים.
• מראה חוסר חיוניות.
• זה מראה אימפולסיביות.
• הם כמעט תמיד נראים רציניים ומשעממים.
• אין לו פנטזיות וקשה להשתמש בדמיון.
• אם אתה יוצר קישורים, הם נוטים להיות תלויים.
• הם אף פעם לא אומרים "אני אוהב אותך".

ישנם שני סוגים של עיכוב רגשי או "Alexitimia". האחת היא העיקרית, שבה האדם מתנהג כך מאז שנולד. במקרה זה הוא מתאים לאנומליה נוירולוגית. השני הוא משני, שמופיע לאחר טראומה פיזית או פסיכולוגית, או לאחר תקופות ממושכות של לחץ אינטנסיבי.

עבור חוקרים רבים, ברוב המקרים העיכוב הרגשי יסומן על ידי גורמים חברתיים. ישנם מודלים של תקשורת משפחתית המניעים לעכב את הביטוי של רגשות. יש גם סביבות חברתיות או סוציאליות, שבהן אומרים מה שמרגישים נחרצים. זה נפוץ להטיל מודל של "רגשות טובים" ו "רגשות רעים". של "טוב" אתה יכול לדבר, אבל אלה "רעים" לא.

החסרונות של לא להביע את משפיע

המקרים החמורים ביותר של עיכוב רגשי דורשים טיפול, שנמשך בדרך כלל זמן רב. הם עשויים גם דורשים התערבות נוירולוגית. הכל נראה כי שורש הבעיה הזאת הוא ניתוק בין חצי המוח. זה יכול בסופו של דבר לתקן, אבל יש מקרים ספציפיים שבהם זה בלתי אפשרי.

מקרים חמורים פחות, שהם הרוב, יכולים לעקוב אחר תוכנית הבראה אחרת. לפעמים אדם מעכב את הביטוי של רגשותיהם פשוט כי הם לא למדו לעשות אחרת. מקובל מאוד שבעבר הם נאלצו להשתיק את רגשותיהם, שכן בסביבות מסוימות חוסר ההערכה הרגשית מוערך באופן חיובי, כסימן של שליטה עצמית. באותו אופן, יש מקרים שבהם שתיקה רגשית היא התגובה ה"טבעית "לטראומה שלא נפתרה.

בכל מקרה, האמת היא חוסר היכולת להגדיר ולהביע רגשות מביא לתוצאות חמורות על החיים. ראשית, הפונקציות האינטלקטואליות יורדות. לרגשות תפקיד מרכזי ברכישת ידע חדש וזיכרון, בעיקר. גם את העולם הרגשי הוא בבסיס יכולות חקירה ויצירתיות. לכן, אדם עם עיכוב רגשי יהיה חלש מבחינה אינטלקטואלית.

מאידך גיסא, וכפי שברור, החיים החברתיים הופכים לביטוי מינימלי. אין אפשרות ליצור קשרים עמוקים עם אחרים. החיים הופכים לצחיחים וזה משפיע על עיכוב נוסף. זה תפקוד לקוי לחלוטין. השפעות ורגשות הם "המלח" של החיים. אם אתה חושד שאתה או מישהו שאתה מכיר יש את הסימפטומים האלה, אל תהססו לבקש עזרה.

אלכסיתמיה או חוסר יכולת להרגיש רגשות של Alexithymia או חוסר יכולת לבטא רגשות. Alexithymia היא מחלה כי הוא נפוץ יותר בקרב האוכלוסייה, המשפיעים על עד 1 ב -7 אנשים קרא עוד "

תמונות באדיבות הנרייטה האריס