שתף:
שמחה מתפשטת דרך החיוך
אדם חכם שיכול היה לבקר ולדעת את הפינות האינטימיות ביותר של הנפש האנושית אמר כי "קל יותר להשיג את מה שאתה רוצה עם חיוך מאשר עם קצה החרב" שמו הוא ויליאם שייקספיר. לכן היום אנחנו מדברים על החיוך ועל היכולת שלו להפיץ שמחה ורעידות טובות.
ויליאם שייקספיר הפיק לאורך כל חייו עבודה נרחבת, המסוגלת לעורר את כל קשת הקשתות, שהאדם מסוגל להרגיש. מן הקומדיה אל הטרגדיה העמוקה ביותר, העט חסר המנוחה של המחבר הוא מסוגל להוציא את החיוך של הנפש המעונה ביותר.
אין זה מקרה שאנו מתחילים את עבודת הדוקטורט הזו על השמחה שחיוך פשוט מסוגל להעביר רמז לאחד המחברים המפורסמים ביותר. עבודותיו האלמותיות גרמו לנו לצחוק במשך מאות שנים. מי עדיף עליו להציג לנו עולם ייחודי זה?
מהו החיוך??
החיוך הוא העווית הפנים כי כל הפנים כאשר משהו מצחיק, עליז או כיף. כלומר, זה יכול להיחשב דיוקן של רגש או מדינה נעימה המייצרת רווחת חולפת.
"חיוך הוא השפה הכללית של אנשים חכמים. רק טיפשים ופושעים עצובים "
-ויקטור רואיז איריארטה-
החיוך יש מרכיב פיזי, כמו הגיוני, כי כדי ליצור על השפתיים של מישהו צריך להפעיל מנגנון המורכב הכולל של 26 שרירים. אם ניקח בחשבון כי בפנים יש לנו סך של 43 וכדי להתרגז אנחנו צריכים 62 עצום, כי אחרים נכנסים לשחק מעבר הפנים בלבד. לפיכך, ניתן להסיק כי חיוך לא מסובך או לפחות דורש פחות אנרגיה מאשר כועס.
אם אנחנו מדברים על חיוך, אנחנו יכולים לחשוב על כמה כי הפכו מפורסמים לאורך ההיסטוריה, בזכות תרבות במיוחד. יצורים מעוותים כמו ג 'וקר, אויב תמותה של באטמן, או ידועה מונה ליזה של לאונרדו דה וינצ'י הם דוגמאות טובות של משמעות אחרת כי חיוך יכול להיות.
זה דבר הכרחי, שכן על פי מחקרים מסוימים, ילדים מסוגלים לחייך 400 פעמים ביום. מספר זה יורד כמעט באופן יחסי לגיל, כך שהמבוגרים בממוצע מחייכים רק 20 פעמים ביום. כמובן, זה ממוצע, כולנו יודעים כי אדם שלא מחייך גם אם הם אומרים לו את הבדיחה הגרועה ביותר בעולם או מי מוצא סיבה להפגין אותו למעשה על ידי הפיכת כל פינה.
"חיוך גדול הוא פרצוף ענקי ויפה"
-צ'רלס בודלר-
היתרונות של מחייך להיות עליז יותר
לכן, מאז הנפש היא נהדרת אנו טוענים שהחיוך הוא גורם מכריע להיות מאושר יותר ומאושר יותר בימינו. מסיבה זו אנחנו הולכים להעיר על שורה של הטבות כי בפועל זה כרוך עבור האדם:
- החיוך מתפרש על ידי המוח כמדינה של שמחה ואפילו מפריש חומרים, כגון סרוטונין, המזהמים את הסביבה. צ'רלס דארווין עצמו גילה כי המשוב הפנים חיובי לגוף עצמו, משום שהוא יוצר מצבי אופטימיות.
- חיוך יוצר מצב של פוזיטיביזם בסביבה שלך. לכן, כמו המוח שלך תרגילים זה, בנוסף לשלוח אותות האורגניזם שלך כדי לפנות לאופטימיות, זה גם עושה את זה כלפי האנשים סביבך, מעורר אווירה של אמון וקירבה חברתית עליזה יותר רגוע.
- על פי כמה מחקרים, המוח האנושי תומך יותר באנשים שעמם הם משתפים פעולה ומחייכים. הסיבה לכך היא כי במוחנו שלנו יש נטייה להתקרב אלה אנשים שנותנים שמחה, כי הם ידידותיים יותר.
- עובדה מוכחת היא שבתנאי לחץ, בני האדם מפחיתים את ראיית הפריפריה שלהם וממזערים במציאות את יכולתם למצוא פתרונות. עם זאת, חשיבה מופשטת היא הרבה יותר יעילה במצב נפשי זה תחת לחץ. על פי כמה מחקרים, אנשים מחייכים נוטים לאבד פחות ראייה היקפית מול הלחץ, להשיג תוצאות טובות יותר בפתרון בעיות.
- החיוך משחרר סרוטונין ואנדורפינים, שהם משככי כאבים טבעיים של הגוף שלנו. כמו כן, היא קשורה קשר הדוק לירידה של הורמונים הגורמים ללחץ כגון דופמין או אדרנלין. כלומר, חיוך מאפשר לך לחיות טוב יותר, מאושר יותר ומאושר יותר.
ראית פעם כמה אתה מקבל עם החיוך? שים את זה בפועל עכשיו. זה באמת חושף איך העולם מתרחב לפניך, נראה הרבה יותר עליז, צבעוני ונעים.
17 דברים של ילדים שיגרמו לך לחייך, וכשאגדל אני רוצה להיות שוב ילדה. אני רוצה להחלים תמימות, ספונטניות וטבעיות. אני רוצה החשיבה שלי להחזיר חיוכים ואני רוצה להיות מסוגל לעשות יום רע הרבה רגעים גדולים ... קרא עוד "