אינטרוורסיה עם חרדה תפקודית גבוהה אתה מזהה?

אינטרוורסיה עם חרדה תפקודית גבוהה נפוצה יותר מכפי שאנו חושבים. לעתים קרובות, פרופיל זה מסתיר את מה שמכונה "חרדה סודית". וכך, ולמרות שתמיד נראה שלווה ראויה להערצה, בפנים שלה נערמים כמו בפאזל בלתי אפשרי הדאגה מופרזת, הצורך התחמקות, פרפקציוניזם ...

הרבה נכתב על אינטרוורסיה. דלפני כמה שנים, אנו עדים כי "שקט" התעוררות, שבו המפגינים למצוא את מקומם מעט לאט. אנחנו לא יכולים להשאיר בצד את העובדה כי החברה שלנו, ובעיקר את עולם העסקים, בית הספר או האוניברסיטה מכוונת יותר לכיוון זה יותר פתוח, חברותי, ובעצם, מוחצן פרופיל.

Introersion עם חרדה תפקודית גבוהה משפיעה על חלק גדול של אנשים עם פרופיל זה. זה סוג של חרדה מאוד מוסווים ועמידים בזמן.

ספרים, כמו "כוחם של המפנים " על ידי סוזן קין, לשים ערך תכונות אלה בדרך כלל להגדיר את זה סוג של פרופיל פסיכולוגי. גורמים כגון יצירתיות, אמפתיה, השתקפות או יכולת לפתור קונפליקטים הם ממדים שיכולים להציב מפנים בעמדות של מנהיגות יוצאת דופן. מאפיינים המעצימים אותם להרגיש יעיל יותר על בסיס יומי.

עכשיו, בדיוק כפי שנדרש כדי להדגיש את הערך שלה, עוצמות ויכולות, חשוב לדעת גם כי צד מורכב יותר לעתים קרובות מתישה. כולם, לא משנה מה האישיות שלנו, אנחנו פחות או יותר רגישים לשעה לסבול איזה סוג של הפרעת חרדה. עם זאת,, Introersion הוא מאוד מוכר עם שילוב מסוים מאוד ומוסווה דפוס של חרדה כי יש צורך לדעת.

Introersion עם חרדה תפקודית גבוהה: מה זה?

לעתים קרובות נאמר כי האוצרות היקרים ביותר נמצאים במעמקים. עכשיו, כולנו יודעים כי אלה תהום ועולמות עמוקים, יש שוכן החושך ואת הנוכחות מאיימת מדי פעם. החיים בשכבות אלה יש יתרונות, אבל גם את הצד השני של המטבע: סכנות אופייניות ואיומים.

לפני הגדרת מה הוא intversion עם חרדה תפקודית גבוהה, בואו משקפים על רעיון זה. Introersion-extroersion הוא רצף. כלומר, כולנו מציבים את עצמנו בו, או בנקודת ביניים או קצת גבוה יותר או נמוך יותר. עם זאת, אלה הממוקמים בנקודות הקיצוניות ביותר מציגים בדרך כלל תכונה פתולוגית, כזו שבה מורכבת מאוד ליהנות מאיכות חיים טובה, להיות פרודוקטיביים או אפילו לטפל ביחסים החברתיים שלהם.

אנשים המאופיינים על ידי אינטרוורסיה עם חרדה תפקודית גבוהה לא מגיעים לקיצוניות הזאת, אבל כמעט. אני מתכוון, בדרך כלל לנהל חיים נורמליים, עם האחריות שלהם, משרות ויחסים (ומכאן "ביצועים גבוהים"). עם זאת, בתוך זה כדור מורכב מאוד. המבוך הרגשי הסודי מוסווה היטב במקום שבו הפחד מחפש דרך החוצה, חוסר הביטחון מתקיים בסתירה מתמדת והדאגה הקבועה פוגעת בקיר ... שוב ושוב.

בואו נראה מה מאפיינים מופנם אנשים עם חרדה תפקודית גבוהה.

צורך מתמיד להתגונן מפני "משהו"

Introersion עם חרדה תפקודית גבוהה מאופיין על ידי אנשים ערניים והגנה. תמיד יש משהו שמדאיג אותם, שמאיים עליהם או מפריע להם. המוח שלך אף פעם לא רגוע. זה לעתים קרובות כי מינוי, כי הראיון, כי הפרויקט שהם חייבים למלא. הם אירועים אשר מכריחים אותם לעזוב את אזור הנוחות שלהם, לייצר רמות גבוהות של חרדה.

בפנים אתה פוחד, אבל אתה חייב להיראות בטוח

הדבר המדהים ביותר לגבי מופנם הסובל חרדה תפקודית גבוהה היא כי הוא כמעט מאבד את הניירות שלו. הם מוגדרים על ידי איזון, רגוע ושליטה עצמית לכאורה. כל אלה הם תכונות שאחרים תופסים בלי לדעת שמשהו שונה מאוד קורה בתוכם; הם נקרעים בין פחד לביטחון.

המאמץ המתמשך הזה להיראות טוב יותר ומרגיע יכול להיות מתיש. זה נופל לתוך סתירה, זה מסתיר פחד כל יום להתלבש שריון מבצר כי מיום ליום מגדיל את משקלו.

אני רואה את העולם אחרת ואני מרגיש בודד

Introverts צריך יותר רגוע תרחישים להרגיש טוב, לבצע, לעבוד, כדי למצוא את עצמם. יש כאלה שמרגישים טוב בפינות הפרטיות והבלעדיות שלהם, אבל יש אחרים, עם זאת, שמרגישים את הבדידות בצורה אחרת. הם מרגישים מתוסכלים מכך שאינם מבינים, כועסים על העובדה שאחרים אינם מבינים את צרכיהם, את דרך החיים שלהם ...

הכל חייב להיות מושלם

אינטרוורסיה עם חרדה תפקודית גבוהה מוגדרת עוד יותר על ידי פרפקציוניזם גבוה. הם תובעניים ותובעניים. בגלל פרפקציוניזם, עבורם, מציע תחושה של שליטה וכאשר משהו תחת שליטה זה מביא תגמולים חיוביים. היגיון זה הוא מקור בלתי נדלה של סבל.

כאב, עייפות, עייפות, עצבנות ...

חרדה "סודית" זו של המפגשים באה לידי ביטוי בדרכים שונות. זה נפוץ להם לסבול ממחלות פסיכוסומטיות כגון בעיות עור, בעיות עיכול, כאבי ראש, כאבי שרירים, טיקים עצבים... הם ערוצי הגוף שבו לבטא את החרדה הפנימית, את העיסוק המתמיד הזה, את הצורך להגן על עצמו על העולם ועל מה שאינו יכול לשלוט בו.

אז, תכונה נפוצה של פרופיל האישיות הזאת היא גם הדרך שלו להביע את עצמו. לעתים קרובות הם מדברים בעצבנות ובזריזות, כך שגם אחרים יכולים לקחת אותם לאנשים מוחצנים. עם זאת, זה עוד סימפטום אחד של החרדה הפנימית, של אותו סבך פנימי מפתה.

לסיום, במקרה אנו מרגישים מזוהים עם פרופיל זה, מומלץ לחפש את עזרתו של מקצוען טוב. Introersion עם חרדה תפקודית גבוהה היא בדרך כלל כרונית. אנחנו מנורמל את זה עד כדי כך לחיות עם זה שנים, עד תולדה מתעוררים, כגון מחלות פסיכוסומטיות או הפרעות פסיכולוגיות חמורות יותר..

הבה ניקח את הצעד כדי לצאת מהמבוך הזה של חרדה ולחיות ככה עם איזון גדול יותר.

6 הספרים הטובים ביותר להבין את אישיות מופנם ספרים על אישיות מופנם הם דרך טובה להרוס מיתוסים מזויפים רבים הקשורים בפרופיל זה. אנו מציעים לכם 6 הצעות. קרא עוד "