היום יכול להיות יום טוב ללכת מעבר לאזור הנוחות שלך

הזמן המושלם ללכת מעבר לאזור הנוחות שלנו מגיע כאשר אנחנו לא מצפים לזה, וכאשר זה קורה, אנחנו צריכים רק שני דברים: אומץ והרשעה איתנה שמגיע לנו יותר. זוהי קפיצת אמונה, צעד שצריך להילקח עם מוח חזק ולב משוכנע, שינוי שיביא אותנו קרוב יותר אל האדם שאנחנו באמת רוצים להיות..

משהו שכולנו יודעים הוא זה את הביטוי "לעזוב את אזור הנוחות שלנו" יש שורש בשפה שלנו. הוא חי כמעט בכל תרחיש, בתקשורת ויומית, וכך גם החום שהתעורר בתחום ההתפתחות האישית סביב תפיסה זו, כי יש צורך להבהיר רעיון אחר.

"אם אנחנו גדלים, אנחנו תמיד יהיה מחוץ לאזור הנוחות שלנו" - ג 'ון מקסוול-

נוכל לומר מלכתחילה את זה כרגע אנו דוחקים כמעט בכל רגע לעשות זאת, כדי לקדם את השינוי, כי השינוי עצמו חיובי ומעשיר. זה עוזר לנו למחזר פרספקטיבות, לשלב אנרגיות חדשות, משאבים ולהיות פתוחים יותר לכל ההזדמנויות שיש לנו על האופק שלנו, שלפעמים, על ידי חוסר החלטיות, פחד או ביישנות, אנחנו לא מעזים להגיע.

פרסום, לדוגמה, מזמין אותנו לצמיתות לנסות מוצרים חדשים. כדי לעזוב את החברה שלנו או את המותג שלנו לנצח עבור אחד חדש, עבור אחד טוב יותר. בפעמים אחרות, כשאנחנו מספרים למישהו על זה "אני לא יודע מה לעשות, השותף שלי ביקש ממני ללכת לגור איתו", אין מחסור מי עונה לנו את הביטוי הקלאסי של "תעשה את זה, לזרוק את עצמך, הגיע הזמן לעזוב את אזור הנוחות שלך".

משהו שאנחנו צריכים להיות מאוד ברורים על המונח הזה הוא שזה לא יכול להיות מיושם בקלילות. לתיאוריה המקורית של אזור הנוחות יש כמה עקרונות בסיסיים וחיוניים שאולי, אנחנו שוכחים. כל אחד מאיתנו חייב להיות בעל ידע עצמי מספיק כדי לדעת מתי ובאיזו דרך לקחת את הקפיצה של אמונה. כי הדבר האחרון שאנחנו רוצים זה לקפוץ לקחת אותנו לנפילה חופשית. לכן, עלינו לדעת איך למצוא את הרגע המושלם, את הרגע האידיאלי ...

אזור הנוחות, מקום שבו הטמפרטורה מושלמת

אנחנו כבר נמכרו הרעיון הקלאסי כי הדברים הקסומים ביותר לגדול מחוץ לאזור הנוחות. עכשיו, ביטוי זה יש ניואנסים חשובים: הקסם נמצא בתוכך, והרווחה הזאת מתעוררת כאשר אתה נמצא במקום שמזהה אותך, זה עושה אותך מאושר, מה מספק אותנו לכן, לפעמים זה יהיה כמעט הכרחי לעלות על הקירות של הסביבה היומיומית והנוחה שסובבת אותנו כדי למצוא משהו חדש, משהו שמתאים למה שאנחנו באמת צריכים.

מלומד אשר אוצר את אהבת הנוחות אינו ראוי להיחשב מלומד ". לאו-טסה-

פעמים אחרות, מצד שני, כי אזור נוח נותן לנו בדיוק מה שאנחנו צריכים, לא יותר ולא פחות, וזה איך אנשים מסוימים לבנות את האושר שלהם. מצד שני, וכדי להבין עוד קצת את המונח הזה, זה יהיה מועיל לחפש את מקורו, כדי לדעת מאיפה מושג זה בא.

זה היה בשנות ה -80 כאשר קבוצה של מדענים חקרו על טווח הטמפרטורות שבו בני אדם יכולים לעבוד בתנאים אופטימליים ללא חווה קר או חום, נקבע כי יש אזור נוחות תרמית הולך מ 20 עד 24 מעלות.

מאוחר יותר, בשנת 1991, ספר ניהול עסקים בשם "סכנה באזור הנוחות " שם השתמשה הסופרת, יהודית ברדוויק, במונח מדעי זה כדי להעביר אותו לתחום ההתפתחות האישית, והגדירה אותו כמדינה שבה אנשים פועלים ברמה של חרדה "0".

עכשיו ... . ומה קורה כאשר החרדה מנוסה כל כך נמוכה? שהאדם אינו חדשן, אינו יצירתי, אין לו תמריצים סביבה שבה רמת השליטה על הסביבה שלנו היא כל כך גבוהה שאנחנו כבר לא מייצרים שום דבר חדש, שום דבר מקורי.

בשנת 2009, הפסיכולוג רוברט ירכס הבהיר את הרעיון קצת יותר לדבר על "אזור ביצועים אופטימלי". זהו אזור שבו בזכות כמות קטנה של מתח וחרדה אנשים לשפר את הביצועים שלנו. מידת ההתרגשות הקטנה הזו היא שמניעה אותנו לחפש אפשרויות אחרות, ליישם חשיבה חדשנית יותר, יצירתית יותר, כדי להרגיש מרוצים באמת, אבל תמיד יש תחושה של "שליטה מסוימת".

לפיכך, יש לזכור פרט חשוב: את הקפיצות של אמונה, ללא מצנחים ובעיניים עצומות לא תמיד טוב. כי לפעמים, כשאנחנו עוזבים את אזור הנוחות יותר מדי, אנחנו הולכים ישר אל אזור הסכנה, שבו אנו מאבדים את מושכות השליטה ועולים על אותו שטח של ביצועים מיטביים שמהם, כולנו צריכים להתחיל.

5 סכנות של נוחות רגשית נוחות רגשית מזינה על הזהות שלנו ומרחיקה את האשליות שלנו עד שהיא מותירה אותנו ריקים מבפנים. אנחנו צריכים להתמודד עם זה, אנחנו צריכים להילחם ... קרא עוד "

רק אני בוחרת איך ואיך לצאת מאזור הנוחות שלי

הביטוי של "צא החוצה להסתכן, לעזוב את אזור הנוחות שלך מאחור" זה כמעט כמו אותה צעקה ניאו- ליברלית שדוחפת אותנו כדי לעזוב את התרחישים הידועים שלנו כדי לשכנע אותנו כי בדרך זו, נוכל למצוא את הניצחון. עם זאת, פעמים רבות אנו נאלצים לעשות זאת, ולא רק כדי להשיג הצלחה, אבל כדי לשרוד. הבחור שעוזב את ביתו לעבודה בחו"ל, למשל, לא תמיד עושה זאת לשם "ניסוי", לפעמים, זה גלות נאלץ לקבל הזדמנויות טובות יותר של החיים.

אנחנו לא יכולים להיות מה שאנחנו רוצים להיות, להישאר במה שאנחנו היום. "- מקס דפרי-

מי שעוזב את בן זוגו לאחר 10 או 20 שנות דו-קיום אינו עושה זאת כדי להצליח, אלא לשמוח שוב, להתחבר מחדש עם עצמו ועם כבודו. לכן, עלינו להיות ברור כי מעבר לקולות של אותם גורואים מי לספר לנו כי אנשים "להכיל" יותר מדי בתחומים הנוחות שלנו, כל אחד מאיתנו צריך לזכור כי השינויים הם מעולם לא נעשה רק בגלל. הם נעשים משום שיש צרכים מוחשיים, ברורים ואובייקטיביים: אי שביעות רצון, אומללות, ריקנות קיומית, אדישות, חולשה ...

לכן, ולבסוף, רק לזכור כי "שינוי על ידי שינוי" הוא לא אופנה, אף אחד לא צריך לבוא מבחוץ כדי להגיד לנו לעשות את הקפיצה, כי השינוי. רק אנחנו יכולים לפתוח את המנעולים של הסריג של אזור הנוחות כדי לחפש את מה שאנחנו צריכים, רק נוכל לבחור מתי ובאיזה רגע: שבו אנו מרגישים חזקים יותר ואנו מסוגלים להתחמק מקשר הפחד.

נכשל לפני שניסה: שיתוק מחשש תבוסה התבוסה אינה עובדה, אלא גישה. אבל לפעמים זה גורם כל כך הרבה פחד, למי לא בוטח בעצמם, מי אפילו לשתק אותם. קרא עוד "

תמונות באדיבות אן סולין