פילופוביה, איך לזהות אותה ואיך להילחם בה

אלה הסובלים פילופוביה מפחדים להתחיל מערכת יחסים רגשית. אפילו יותר, יצירת קשר עם מישהו, רחוק מלהביא אשליה, אושר ורווחה, גורם לדאגה. בדרך זו, מי שנמנע מחובות אלה נובע מכך שהם חווים תחושה גבוהה של מתח וסדרת פחדים העלולים להיות פתולוגיים ולא רציונליים..

לאט לאט, יש התנהגויות הימנעות ברורות, הגורמות לעימותים, לסבל ולמחלוקות באלה (שיש להם מזל רע) להתאהב פילופוב. בגלל פחד של אהבה קיים. מה שאנחנו רואים לפעמים בסרטים ובספרים, ואפילו חווינו אצל האדם הראשון, הוא בהחלט לא הפרעה נפשית בפני עצמה. אין תווית קלינית שמגדירה זאת.

עם זאת, סוג זה של התנהגות יכולה להיות קשורה בהפרעות חרדה, הפרעות אישיות, וכו ' זה לא מזדמנים, זה יותר, זה קורה לעתים קרובות יותר ממה שאנחנו חושבים. לכן, מומחים כמו ד"ר סקוט Dehorty מאוניברסיטת מרילנד להסביר לנו את זה, בממוצע, פילופוביה שכיחה יותר באנשים שסבלו מסוג כלשהו של טראומה. עלינו להבין כי הפחד ככזה תמיד מגיב על סיבה מקורית.

במקרה זה, מנגנון הגנה זה יגיב על חוסר המנוחה והכאב שחווה את הכאב שבעבר סבלו בגלל התעללות, קרע טראומטי, תוקפנות וכו '..

"זה לא מוות שאדם צריך לפחד, הוא חייב לחשוש שהוא לעולם לא יתחיל לחיות".

-מרקו אאורליו-

מה זה פילופוביה??

במילים פשוטות, הפילוסופיה היא הפחד להתאהב או להיכנס ליחסים רומנטיים. עם זאת, במקרים חריפים יותר זה יכול לכלול גם את הפחד של תחושה של אהבה ממשפחה וחברים. כמו כן, פילופוביה אינה מגיבה על עצבנות המתרחשת כאשר אתה מתחיל לפגוש מישהו שאתה אוהב. הם לא פרפרים פשוטים בבטן. הפחד כה אינטנסיבי עד שהוא מפעיל מספר מנגנוני הגנה.

כמעט בלי להבין, אדם עם פילופוביה יתחיל להראות כמה דפוסי התנהגות ספציפיים מאוד ברגע שאתה שם לב שאתה מתאהב.

מה גורם לפילופוביה?

כפי שציינו בהתחלה, פילופוביה בדרך כלל כגורמת להדק חוויה טראומטית קודמת כי האדם לא עיבד או התעמת כראוי. זה נפוץ כי היא נובעת כתוצאה של חינוך מורכב, חוסר התקשרות או אפילו עם סוג כלשהו של התעללות או התעללות.

• מאידך גיסא, זה יכול גם להתרחש כתוצאה של כושל או כואב בעבר היחסים הרגשיים. הפרדות, הפסדים או בגידות גם משאירים עקבות טראומטיים שלוקחים זמן לריפוי, ולעתים יוצרים את המציאות הזאת וממדים מורכבים ומתישים אחרים.
• למעשה, מחקרים כמו זה שנערך באוניברסיטת קנזס, ופורסם ב אמריקן ג 'ורנל של Orthopsychiatry, הם מראים לנו את זה ההשפעה של אותם פצעים רגשיים יכולה להימשך שנים וליצור בעיות פסיכיאטריות שונות (חרדה, דיכאון, ניסיונות התאבדות ...)

פילופוביה, אם כן, תהיה מנגנון הגנה. עם זה אנחנו נמנעים מלעבור (מה שמבינים) שיהיה סבל בלתי נמנע.

מהם דפוסי ההתנהגות הקשורים לפילופוביה??

בגלל פילופוביה אינו נכלל במדריך אבחון וסטטיסטי (DSM-V) אנחנו צריכים מומחה ומקצועי בתחום לעשות את האבחון ולגלות קודם כל, מה עומד מאחורי ההתנהגות הזאת. עם זאת, דפוסי ההתנהגות הנפוצים ביותר הם:

• חרדה קיצונית, פחד ועצבנות על הרעיון של התאהבות או יצירת קשר אינטימי עם מישהו (בין אם זה משפחה או ידידות)
• לדכא רגשות.
• הם נמנעים ממגע חברתי עד כדי בידוד.

כאשר הם מתמודדים עם מצב של קירבה רגשית יש להם אותה סימפטומטולוגיה כמו בהתקפה של חרדה או פאניקה: רעידות, קצב הלב האצה, קשיי נשימה, הזעה, קהות, בחילה ...

פילופופים רבים מתלהבים ממערכות יחסים בלתי ניתנות להשגה, ולכן הם לא צריכים להתמודד עם הבעיה שלהם, אבל מנסים לשכנע את עצמם שהם יכולים לאהוב, אבל זה האהבה שלהם היא בלתי אפשרית.

למה לבקש עזרה?

אם אתה מרגיש שאתה מתאים עם כל התיאורים במאמר זה, ייתכן שהגיע הזמן לבקש עזרה. ראשית, משום שלפילופוביה יש תרופה. עם זאת, כפי שציינו מצב זה כשלעצמו הוא סימפטום של אירועים בסיסיים אחרים.

לכן, הגישה הטיפולית צריכה להיות ממוקדת מצד אחד, למצוא את השורש המרכזי שמקורו במנגנון ההגנה ומצד שני לתת לנו את ההזדמנות להשתחרר מפחד כדי להתחבר בצורה יעילה ובריאה עם אחרים ועם עצמנו.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

מטפל קוגניטיבי-התנהגותי יעזור לנו לזהות ולשנות מחשבות, אמונות ותגובות לגבי המקור המקורי שהפעיל את הפחד ואת הפוביה. זוהי גישה עם שיעור הצלחה גבוה וזה יעיל מאוד בסוג זה של המצב.

טיפול רגישות לרגישות

Desensitization משמש לטיפול בפוביות מכל הסוגים. היא מורכבת מחשיפת המטופל לאובייקט או למצב שגורם לפחד (במקרה זה יחסים רומנטיים) עד שזה desensitized. המטפל יכול אפילו להשתמש בטכנולוגיה כדי לדמות אינטראקציה זו ובכך להכין את האדם למצבים בחיים האמיתיים.

טיפולים אחרים

רבים היו מוצלחים עם תכנות neurolinguistic, היפנוזה, ושיטות אחרות. מומחה לבריאות הנפש יכול לספר לך איזה טיפול יהיה הטוב ביותר עבור המקרה הספציפי שלך.

עבור רבים יש טאבו מסוים עם ביקור פסיכיאטר, פסיכולוג או מטפל. אבל זה לא חייב להיות כך. לכל אחד יש את הזכות ליהנות מטיפולים מודרניים. בנוסף, המשך כמו philophobe רק להוביל אותך בדידות ודיכאון. אתה יכול להתגבר על הפחד ואתה ראוי לחוות את השמחה של אהבה ורגשות אהובים.

אהבה מתחננת היא לא אהבה האהבה המתחננת היא לא אהבה, זה חוסר כבוד וכבוד כלפי עצמך. כי כשאתה אוהב מישהו, אתה מטפל בהם וממנע מכאב. קרא עוד "