חכה עד שהנשמה שלך תגיע אליך

אנחנו ממהרים, ממהרים מדי. אנחנו מאוזנים את המנגינות הנוגעות ללחץ וחרדה, אשר בתורו להאכיל את כמות גדולה של אחריות ולחצים לשאת את המשקל על כתפינו. לכן, מה שמניע אותנו, חלוף הזמן, קורה מבלי שנוכל להבחין בכך. כל זה גורם לנו להתנתק מן "אני" שלנו, מן הנשמה שלנו. ניתוק שמשפיע לרעה על עצמנו.

אנחנו לא מבינים שאנחנו חיים עם טייס אוטומטי מאז זה הפך איכשהו מצב ברירת המחדל שלנו. במקרים רבים אנו פועלים על ידי אינרציה, בלי לחשוב יותר מדי מבלי ליהנות מהפעילות עצמה. לכן, אנו מגיעים למסקנה כי בימים חסרים שעות, דקות ... ואת הזמן הנשמה.

אנחנו דוחפים את עצמנו בכוח רב ומרץ קדימה, משאירים מאחור את התודעה שלנו. אנחנו לא מפחדים ללכת לאיבוד, לנטוש את המהות שלנו: חשוב יותר להגיע לפני לעשות את זה בצורה מסוימת. אנחנו חיים בטייס אוטומטי קבוע שמונע מאיתנו להתמקד במה שחשוב: את עצמנו.

לא לרוץ, לאפשר לנשמתך להגיע אליך

אם אתה רוצה, לפני שתמשיך, בואו לנסוע לאפריקה להכיר את הסיפור.

"לפני זמן רב, לפני זמן רב, יצא המשלחת אל השטחים הכי לא-סבירי-פנים של אפריקה. רק סבלים ליוו אותו. כולם נשאו מאצ'טה כדי לעשות את דרכם בצמחייה הממתינה. היתה לי רק מטרה אחת לזכור: לעבור במהירות בכל מחיר.

אם הם פוגשים נהר, הם חצו אותו בזמן הקצר ביותר האפשרי. אם גבעה עומדת בדרך, הם היו מתרוממים כדי לא לבזבז רגע. עם זאת, לפתע הסבלים נעצרה על עקבותיהם.

המשלחת הופתעה, יכולתי רק לרוץ כמה שעות. אז הוא שאל אותם:

- למה עצרת? אתה כבר עייף? היינו רק כמה שעות על הכביש.

אחד הסבלים הביט בו ואמר:

- לא אדוני, אנחנו לא עייפים. אבל עברנו מהר מדי ולכן השארנו את נשמתנו מאחור. עכשיו אנחנו צריכים לחכות שזה יגיע אלינו שוב ".

אם תזוז מהר מדי, תשאיר את נשמתך מאחור.

זהו סיפור אפריקאי יפה המשקף את הסכנה להישאר מאחור כאשר אנחנו רוצים לזוז מהר מדי או כאשר זה הופך את המטרה העיקרית, אבל רק אחד. תיקון תשומת הלב שלנו למטרה עשוי לקצר את זמן הנסיעה. עם זאת, כי הזמן מושלך החושים שלנו יהיה המטבע שבו אנו משלמים את המחיר עבור המגיעים לפני.

לפעמים, הריצה היא גם תירוץ להתעלם מהכאב שמגיע מפצעינו. אנחנו עוברים אותם, אנחנו מתעלמים מהם, אבל הם לא מפסיקים להיות נוכחים ומגבילים אותנו. אנו מאמינים כי התעלמות מהם תגרום להם להיעלם. במקרים רבים, אולי, אבל אצל אחרים, הפצעים יזדקקו לסוג נוסף של טיפול, כגון חיטוי או נקודה. הבחנה זו מזו היא ביטוי של אינטליגנציה רגשית.

הפצעים שלך צריכים זמן לרפא

ככל שאנו מתעלמים מהפצעים הרגשיים שלנו, גישה זו אינה מונעת מהם להשאיר את חותמם על מוחנו. למעשה, אנו יודעים שכל טראומה שחווה או מה שגרם לנו השפעה רגשית חשובה בילדותנו גררנו אותה לבגרות. אם אנחנו לא רואים את זה, אם לא נפסיק לחשוב על מה שקורה לנו כדי לפתור אותה, הפצעים לא ירפא, הם יישארו פתוחים.

כל החוויות השליליות שאנו חווים מותירות רושם עמוק ברמה הנוירולוגית וימשיכו לדמם, לא משנה כמה קשה ננסה להתעלם מהן.. כוח במקרים רבים אין שום קשר עם הידוק האגרופים לנוע קדימה, אבל כדי ללמוד את הצוק ולמצוא דרך לבנות גשר המאפשר לנו לשמור אותו.

אנחנו מדברים על התבוננות בעיניים של עצב לדעת מה אנחנו רוצים לומר, למצוא דרך להוציא את האנרגיה הנובעת מרגשות שליליים מבלי לפגוע באף אחד או במתן רגע של הפוגה לחרדה, כך שהיא משחזרת את הקצב הרגיל שלה: את התדירות שבה היא עוזרת לנו ומעניקה לנו עידוד, במקום לצרוך אותה.

מה קורה לנשמתנו כשאנחנו לא עוצרים ומנסים להמשיך כאילו כלום לא קרה? ובכן, אם התהום היא גדולה מאוד, הצעד הנורמלי שלנו לא יהיה מספיק כדי לעקוף את זה ואנחנו בסופו של דבר נופל לתוך הריק. לכן, אנו הופכים קשיים כי לפני שיכולנו לפתור לבד ולא זמן רב מאוד בקשיים חמורים מאוד אשר אנו זקוקים לעזרה ואפילו יותר זמן.

המצבים שלוקחים אותנו הכי הרבה לגבולות הם אלה שיש להם את הלמידה הכי גדולה, אבל כדי לצאת מחוזקים מהם אנחנו צריכים להסתכל לתוך עצמנו וללמוד מכל מה שחווינו..

בואו להעריך את הרגשות שלנו עם אינטליגנציה. לכל אחד מהם יש מסר עבורנו, המודיעין הוא בפענוח אותו, ולכן הגישה שלנו צריכה לתת לנו את ההזדמנות לעשות זאת. אחרת אנחנו בסופו של דבר מוקף רגשות שיגרום לנו להרגיש מוזר מאוד העצמי שלנו.

אנחנו הולכים לאיבוד באותו ים של אחריות, אשר מצויר לעתים קרובות כי השטיח ללא הרצפה תחת אשר כדי להסתיר את הבעיות שלנו. ההתקדמות היא חשובה, אבל זה עדיין חשוב יותר לא לפספס את מה שקורה בזמן. המטבע שבו אנו משלמים להסתכל קדימה, תוך התעלמות מכאב הנשמה שלנו, הוא הזמן. אותו אחד שנמלט דרך פצעים שאינם נסגרים וכי יותר מבורות זקוקים לחיבה.

חמש דרכים למצוא את החיבור עם הפנים שלך האם אתה מרגיש שאתה עצוב ללא שום סיבה נראית לעין? אם רגשות של עצב לפלוש לך ואתה לא מוצא שום סיבה ספציפית, אתה כנראה צריך להתחבר עם המהות שלך, לגלות מתוך מה אתה חסר כדי לגלות מחדש את מצב ההרמוניה. קרא עוד "

תמונות באדיבות Samatha Gross