אתה אמיץ כי חזרת למקום שבו נשברת לך את הלב

סנקה אמרה שכאשר השמש מאיימת להיעלם, גדולתה נראית טוב יותר. רובנו עוברים את החיים ומחפשים "יותר", להיות עשירים יותר, יפים יותר, נבונים יותר, אהובים יותר. לכן, במצב זה של רצון להיות יותר מאחרים, אנו שוכחים כי החיפוש הזה אחר גדולתו מסתיר רק קטנות של רוח, כי במציאות זה סימן של גדולתו ליהנות קטן ולבצע מעשים קטנים להראות כי אתה אמיץ.

לא רק אמיץ הוא המבצע מעשה גבורה, שנלחם נגד מדכא, שעושה יצירות גדולות לאחרים, הוא גם גיבור מי הולך לבקר חבר חולה, מי מנחם ילד בוכה, מי מעז לחזור למקום שבו הם שוברים את הלב שלו.

"תהנה מהדברים הקטנים, כי אולי יום אחד אתה מסתכל אחורה ומבינים שהם היו דברים נהדרים."

-רוברט בראולי-

האניטיפ של הספקות ושל סגולה הנסתרת: אומץ

Enneagram היא טכניקה בשימוש על ידי פסיכותרפיסטים, מאמנים פסיכיאטרים מסווג את האישיות לתוך 9 דמויות שונות בשם eneatipos.. תווים אלה מייצגים דרך יציבה של התנהגות - בזמן ובנסיבות - וגם יש עומס גנטי משמעותי.

9 eneatipos בערך כדלהלן (בסוגריים לערוק כ"א): פרפקציוניסט (כעס), העוזר (גאווה), המחפש של הצלחה (יהירות), את (הקנאה) השונה, הפנויה (חמדנות ), הספקן (פחד), נלהבת (גרגרנות), את (התאווה) ו פַּיְסָן הדומיננטי (עצלות).

אם אתה רוצה לדעת יותר על eneatipos ולזהות מה לשלך כדי להתחיל לגדול באופן אישי לשפר בקורס "גלו את האישיות שלך עם האנאגרמה" על ידי אלברטו Peña Chavarino אתה יכול לעשות.

במקרה שלנו, אנו מעוניינים Enneatype מס 6 (הספקן) בגלל כישלון היא עצלות, אלא מהכח הגלום בה הוא אומץ. Anneatype 6 תמיד נתפס בים של ספק, כי הוא מפחד, הוא מרגיש סכנה והוא לא מסוגל להחליט.

אומץ ואומץ להניח לפחדים וללכת לקראת מה שאנחנו מפחדים, עם החלטה אמון, לדעת את הסיכונים. אבל איך להתמודד עם הפחדים ולהתנהג כמו אמיץ? אנחנו רואים את זה למטה.

ההתחלה להיות אמיצה: סליחה

כאשר מישהו פוגע בנו, אנחנו נוטים לנקום מעל כל דבר אחר, כדי לגרום למישהו שפגע בנו לשלם.. בכל פעם שאנחנו חושבים על נקמה, הפצע שהם גרמו לנו, בין אם רגשית או פיזית, נפתח ופוגע כדי לגרום לנו להרגיש את הסבל שוב..

התרופה נגד מעגל הכאב הזה היא סליחה. הסליחה הוגדרה כשינוי בסדרה של התנהגויות הרסניות נגד זו שפגעה בנו,. 

הסליחה היא הצעד ההכרחי העובר מן הצמא לנקמה על האומץ שלא להישלט על ידי שנאה, אלא לשחרור הנזק שהם עשו לנו.

יש אנשים שחושבים שסליחה לא רק מרמזת על שינוי ההתנהגות שדיברנו עליה, אלא גם על פעולה חיובית כלפי אותו אדם שפגע בנו. מאידך גיסא, סליחה אינה פעולה אחת אלא תהליך העובר בכמה שלבים כי הם הושלמו עד סליחה מלאה.

"סליחה לא שוכחת, היא זוכרת בלי לפגוע בך".

תחזור למקום שבו הם פוגעים בך

לחזור למקום שבו הם פוגעים בנו הוא מעשה של אומץ, אשר אולי נראה קטן, אבל זה עושה אותנו גיבורים כל יום. כאשר התחושה שמעוררת במקום היא אינטנסיבית מאוד, משום שהיא מביאה זיכרונות רבים, אנו נמנעים מלהחזיר.

עם זאת, לפעמים לסלוח יש לחזור בדרך מיוחדת: ללמוד לנהל את מה שאנחנו מרגישים כשאנחנו חוזרים, לא לתת לעצמנו להיסחף.

מה את מרגישה כשאת חוזרת לדירה שבה התגוררת עם בני הזוג שעזבו אותך? בהתחלה, אתה מרגיש תסכול, עצב רב באים תמונות המוח של העבר, שמחות ולא כל כך שמחות, אבל אתה לא יכול לשכוח אתה זה בגלל שזו הפעם כי אתה נהנה ולחיות. לאט לאט למחוק את הזיכרונות האלה ולבנות אחרים, בהתבסס על האומץ והסליחה שלך.

"החיים מתרחבים או מתרחבים באופן יחסי לאומץ".

-אנאיס נין-

האם אתה יודע איך לבקש סליחה? לבקש סליחה היא דבר שבשגרה כמו לעשות טעויות. עם זאת, אנחנו יודעים איך לעשות את זה ומה אנחנו להשיג כאשר אנו עושים את זה? קרא עוד "