בין להתווכח ולהיות מאושר, אני מעדיף להיות מאושר

דיון לעתים קרובות סופג את האנרגיות שלנו, הוא משאיר אותנו ללא כוח, ללא תשוקה וללא אשליה. הכעס חונק אותנו עד כדי כך שהם בסופו של דבר לוקח את החיים של הרווחה הרגשית שלנו.

כאשר הקרבות נהיים רגילים ולא נוכל לצאת מהספירלה שבה קיבלנו את עצמנו, אנחנו סובלים. והרבה. בגלל זה, יש פעמים כאשר אנחנו ממש צריכים לברוח.

אנו עשויים לאהוב את האנשים סביבנו, אבל כאשר הדיונים הופכים לדרך חיים, אנו הופכים למעין "מפלצת רגשית" ואנחנו רק יודעים איך להתרבר ולהשתגע.

החשיבות של הדיון באמצעה הנכון

זה לא על אף פעם לא דנים, אבל על לדעת את הסיבות למה כדאי לעשות ולמה לא. במובן זה, הדיון צריך לשמש להבנה, לאמת ולכבד אותנו; לעולם לא לענות אותנו כל הזמן.

מה שקורה הוא זה כאשר אנחנו כל כך נשלט על ידי עצבנות, אנחנו לא יכולים להגיב ההיגיון. לכן, חשוב שנלמד לסבול את התסכול שמישהו לא חושב כמונו, ולכן נוצר קונפליקט.

לכן, אנחנו חייבים לדעת למה אנחנו צריכים לדון ולמה לא. אני מתכוון, כדי להימנע מלעשות זאת אף פעם לא סימן של נחיתות, כניעה או פחדנות. לדעת איך לדון ואפילו לכעוס על המידה הנכונה היא לדעת איך להתמודד עם הרגשות שלנו, כלומר, להחזיק אינטליגנציה רגשית.

"כל אחד יכול לכעוס, זה פשוט מאוד. אבל להתעצבן עם האדם הנכון, במדויק, בזמן הנכון, עם המטרה הנכונה ואת הדרך הנכונה, זה בהחלט לא כל כך קל "

-אריסטו-

המלחמה הקרה כתוצאה מכעס תכופות

כאשר אנו מתעלמים מישהו בכוונה ועם מטרה נאמר כי אנו מיישמים את חוק הקרח. זה משהו כמו להכות מישהו עם שוט אכזרי של אדישות שלנו בלי להציע כל סוג של הסבר או כבוד.

ברור, זה אף פעם לא מספיק, לא משנה כמה רעיל האדם אליו אנו מיישמים אותו. למעשה, נניח שזו הדרך האכזרית ביותר להעניש מישהו.

להיות כי אנחנו רוצים לסיים ספירלה של כעס או קונפליקטים כי הם depleting אותנו, זה כי אנחנו לא יודעים מה לעשות כדי להיפטר מישהו, חוק הקרח הוא עינוי אמיתי (ולכן התנהגות בלתי נסבלת).

חוק הקרח הוא סוג של התעללות רגשית שהיא הרסנית באמת לאנשים ולמערכות יחסים. זה כל כך בגלל אם יש משהו שאנחנו לא מוכנים הוא להתמודד עם אדישות. לכן, מכיוון שאנחנו לא צריכים להרשות לעצמנו לפגוע במישהו בכוונה, אנחנו צריכים להימנע מיישום זה.

לדון ללא הפסקה יש לנו אנרגיה לחיות

כאשר דיונים תכופים מובילים לכעס, אנחנו בסופו של דבר מתרגזים על עצמנו. אנחנו מתוסכלים על ידי חוסר האונים של אף פעם לא מסכים ולא להיות מסוגל להבין אותנו, אנחנו כועסים על כך שלא נהנים זה מזה.

לאט לאט אנחנו מפסיקים להרגיש טוב ובכל פעם אנחנו מרגישים מבולבלים יותר בגלל חוסר הרצון שלנו לפשר או אפילו לדבר. זה טבעי, כי בסוף היום יש לנו antagoned עם האפשרות להביע את דעתנו ואת הרגשות.

איכשהו, כל כעס שאנו מוסיפים הוא עונש חדש על הזהות שלנו ואת האישור הפנימי שלנו. לכן, אנחנו צריכים למצוא דרך לשבור את ההרגל להתווכח על שטויות, לשבור הכל ולהתחיל לדאוג לגבי מה שחשוב באמת: לחיות ולהעריך את הדברים הטובים שיש לנו סביבנו.

בזעם וכעס הפחדים שלנו מוסתרים ברגשות לא נעימים לנו, כמו כעס וכעס, מסרים נסתרים מתגלים. גלה מה הם רוצים לספר לנו. קרא עוד "