השימוש בשפה כדי לשנות את הנפש את הירושה של מילטון אריקסון

אולי משום שגישתו הטיפולית היתה קשה לשכפל על ידי פסיכיאטרים אחרים, או אולי דווקא בגלל זה, מילטון ה 'אריקסון נחשב היום לגאון יצירתי. הפסיכיאטר והפסיכולוג האמריקאי היה חלוץ בטיפולי היפנוזה עד כדי כך שהגיע למעמד של אגדה. מילטון אריקסון, פיתחו, בין כלים אחרים, אסטרטגיות טיפוליות שהתבססו על השפה "לשנות" את המוח.

מספר רב של בתי הספר היפנוזה היפנוזה הופיעו ברחבי העולם. טיפולים קצרים, תרפיה ממוקדת-פתרון, טיפול אסטרטגי וטיפול משפחתי סיסטמי מושפעים מעבודתו של מילטון אריקסון, מעוררת השראה גם את היוצרים של טיפול אסטרטגי של NLP (תכנות נוירולוגינגיסטי).

המורשת האמיתית של אריקסון

הדגם נקרא מודל מילטון לכבוד המטפל היוקרתי הזה. היוצרים של NLP בחנו את השיטה בה השתמש ד"ר אריקסון ועדכנו את האסטרטגיות שלהם. נכון לעכשיו, מודל זה נמצא בשימוש יעיל הן בתחומים טיפוליים והן בתחומים שאינם טיפוליים. זוהי דוגמה לשימוש האסטרטגי של השפה כדי לשנות את התודעה.

המרכיבים האופייניים לגישה זו הם בעצם שלושה:

• נומינליזציות. הם ביטויים מבוססים, בדרך כלל נגזרים פעלים. לדוגמה את המילה "ידע" (הפועל לדעת). כל אדם מתאים אישית את המשמעות הסופית של המושג "ידע" בהתייחס לחוויות אישיות.
• השימוש "לא". הביטוי של שלילה אינו קיים כך בדימויים, בצלילים או בתחושות. הכחשה קיימת רק בשפה מדוברת או כתובה או בייצוגים סמליים, אך לא בדימויים מנטליים. הדוגמה הידועה ביותר היא הביטוי "אל תחשוב על פיל כחול". המוח לא הבין את "לא", יש רק "לראות" את הפיל הכחול.
• הדגשה אנלוגית. מכשיר שכנוע שנוצר על ידי אריקסון, מבוסס על הרעיון שרק חלק מהתקשורת שלנו הוא מודע. הדגשה מקבילה מוחלת הדגשת מילה כי הוא רצה להישאר בתת מודע של בן השיח. זה נעשה על ידי הוספת שתיקה או מחווה בעת מבטא את המילה המדוברת, אפילו על ידי שינוי הטון של הקול.

מפת השפה

למרות פעמים רבות לא להיות מודעים לכך, גם בתקשורת שלנו - הן עם אנשים אחרים והן עם עצמנו - השפה שבה אנו משתמשים מגדירה מפה. מפה המשפיעה על הדמיון שלנו, על המחשבות שלנו ועל הרגשות שלנו. בה בעת, מפה לשונית זו תהווה את מסנן המציאות שלנו. לכן, שינוי השפה כדי לשנות את המוח קורה - במקומות אחרים - כדי לזהות את המפה ולשנות אותה.

באמצעות המפה הזאת באים לידי ביטוי הסביבה, האמונות, הזהות, הערכים וההתנהגויות של עצמנו ושל אחרים. כמו כן,, עם שפה יש לנו כוח עצום להשפיע על עצמנו וגם על אחרים. אנחנו יכולים להיות מודעים למה שאנחנו אומרים, אבל לא להיות מודעים לאופן שבו אנו אומרים זאת.

השפה לוקחת ונותנת כוח

הדפוסים הלשוניים שאנו מאמצים כל אחד מהם במקרים רבים יורשים מהסביבה. הם מאומצים ללא ביקורת, הם חוזרים ללא ניתוח נוסף. אבל להיות מודעים לתנאים ולדרך שבה אנו משתמשים בהם נותן נקודת מבט שונה ליחסים שיש לנו עם עצמנו ועם אחרים.

יש סוג של שפה, פנימית וחיצונית, שמפחיתה את הכוח. ישנם מספר סוגים, אבל הדוגמה הברורה ביותר שיש לנו בביטויים כמו "אמא שלי עושה לי עצבני". סוג זה של שפה לא רק מסיר כוח, אלא גם מעמיד את הכוח בידיו של אדם אחר.

כדי לשנות את דפוסי השפה שלנו, הצעד הראשון הוא לדעת כיצד אנו משתמשים בו. אותו ביטוי אמר "אני עולה על עצבי עם אמי", אם כי כנראה אותו דבר, האמת היא שזה משנה הכל. במקרה זה, הוא עצמו שיש לו את הכוח לשנות או לשנות עובדה לא נעימה, אפילו מזיקה.

לשנות את השפה כדי לשנות את המוח

הטיפול ההיפנוטי באמצעות השפה המשמשת את מילטון אריקסון, או NLP, יהיה חלק מהדרכים לגרום לנו להיות מודעים לאופן שבו לשנות את הדפוסים הלשוניים הללו כדי לשפר באופן משמעותי את התפיסה ואת העמדות כלפי היבטים רבים של החיים. מה שהופך אותנו מודעים לאופן שבו דפוסי הלשון האלה משפיעים על רגשות, חיוביים ושליליים, על פי הפרדיגמה שיזם מילטון אריקסון, יהיה הצעד הראשון לשינוי התודעה.

אם תסיר שתי מילים מהאוצר, החיים שלך ישתנו, החיים שלך ישתנו בצורה חיובית מאוד אם תסיר שתי מלים מהאוצר הרגיל שלך, כפי שהוצע על ידי פרופסור בסטנפורד קרא עוד "