שתף:
תסמונת המתחזה
¿האם אי פעם אתה מרגיש שבדרך כלשהי אתה הונאה? למרות ההצלחות בחיים שלך - ציונים טובים שלך, ההישגים המקצועיים שלך, כמות השבח שאתה מקבל כל יום- ¿האם אי פעם היה לך הרגשה שהם בסופו של דבר לחשוף אותך בתור מתחזה? תחושה זו נפוצה להפתיע, והיא ידועה בשם תסמונת מתחזה.
למרות ההוכחות בהישגיהם, מי שסובל מתסמונת המתחזה ממשיך להפיג את דמם, תחת המחשבה שהוא באמת שולל את כולם ולכן מסתכן בחשיפתו. סוג זה של אנשים מייחס את ההצלחה שלהם לגורמים אחרים, כגון מזל טוב.
תסמונת זו שוררת הרבה אצל תלמידים, שחשים כי עם חלוף הזמן הם יתגלו כמעשי הונאה אינטלקטואליים. עם זאת,, תופעה זו מתרחשת בדרך כלל עם אנשי מקצוע מצליחים מאוד. הסבר חלקי יכול להיות כי ככל שאנו מתקדמים בתחום מסוים, כך אנו הופכים מודעים יותר למגבלות של הידע שלנו ואת היכולות. כמה מחקרים פסיכולוגיים הציעו ששניים מכל חמישה אנשים רואים עצמם מתחזים בשלב כלשהו בחייהם.
למרות שזה נשמע כמו זה בעיה של הערכה עצמית נמוכה, על פי ואלרי יאנג, מומחה אשר מפתחת תוכניות מקצועיות בנושא, תסמונת המתחזה היא יותר מאשר מקרה פשוט של חוסר ביטחון, מורכבת יותר מאשר פשוט לדמות משהו עד שתשיג את זה. בדרך כלל כרוני, זה הרבה יותר קשור לתחום ההישג ולתחושה מתמדת של הצלחה לא מוצלחת.
זה ללא ספק התוצאה לבעיה גדולה, כי זה יכול למנוע אנשים מצליחים מאוד להתקדם. יאנג מזהה שתי בעיות עיקריות: "אם הם מאפשרים את זה, תסמונת מתחזה יכול להדחיק אנשים, מה שהופך אותם מפחדים ללכת על עמדות טובות יותר". הוא גם אומר כי "אחרים להקריב הרבה, עובדים קשה יותר מכל השאר, בעוד בחשאי הם משוכנעים שאם הם היו חכמים הם לא היו צריכים לעבוד כל כך קשה". כפי שהזכרנו קודם, גורם אשר מיוחסת לעתים קרובות הצלחה הוא מזל, מתוך אמונה שאם לא בנסיבות מסוימות, מישהו מוכשר יותר יהיה במקומם.
למרבה המזל, יש תמיד דרכים להתמודד עם זה. אנשים שמרגישים מתחזה, בדרך כלל יש ציפיות גבוהות מדי על עצמם, כמעט אוטופי, גם בעיות של פרפקציוניזם, ואת ההנחה כי הם לא צריכים להיות חתירה בכלל. בגלל זה תמיד לזכור כי טעויות הן לא בהכרח מבחן של חוסר ידע, אבל הזדמנויות ללמוד טוב יותר. לראות את עצמך אובייקטיבית היא ללא ספק הדרך הטובה ביותר להיפטר תחושה של הונאה. על ידי הסתכלות על עצמנו כאילו היינו מישהו אחר, נראה מי אנחנו באמת ולמה אנחנו נמצאים איפה אנחנו.
באדיבות: בנימין בנצ'אן