טינה בכלא המונעת מאיתנו להתקדם

יש אנשים שמתרערים עליהם כועסים כרוניים. במוחם מטעים טינה באופן אובססיבי וקורסיבי, בנוסף להגנה העצמית של האגו שלא נותר בו מקום להבנה, אמפתיה וכבוד. רגשות מעטים מקימים ברים נוקשים יותר כמו זה היכן להאשים אחרים על כל מה שקרה להם ... ולחזות מה יקרה להם.

רבים מאתנו יכלו לזהות מיד את הפרופילים האלה שמבלים את רוב זמנם בזיכרון כל דמעות המזל שאיתם נפגשו, מבלי לראות את השפעת דרכם. סוג זה של התנהגות וסגנון הייחוס שכיח למדי. עם זאת,, לפעמים אנחנו צריכים גם לבצע תרגיל קטן השתקפות עצמית.

טינה היא מעל לכל, את חוסר הרצון של החברה לממש סליחה. זה מאפשר אכזבה או תלונה להיות מותקן לצמיתות בנו לפעול הרע ביותר של רעלים. ברור שיש לנו את הזכות המלאה להרגיש כעס וזעם: לכעס יש חלק שעוזר לנו. לדוגמה, זה יכול לתת לנו מספיק אנרגיה כדי להגן על עצמנו ברגע מסוים. זה התעללות או misdirection של הרגש הזה שפוגע בנו.

אף על פי כן, זה עיקרון של בריאות הנפש כדי לדעת איך לנהל ולטפל במצבים כאלה. מכיוון שטיפוח המחשבה שהעולם מזימות נגדנו גורעת מאינרציה לאושר. מכיוון שהטינה מעצימה את ההערכה העצמית, ואנחנו נצמדים לתפקיד של קורבן תמידי שאינו משיג או עושה את החלק שלך כדי לקדם ריפוי ושחרור.

"טינה, ביקורת, אשמה ופחד מופיעים כשאנחנו מאשימים אחרים ולא לוקחים אחריות על החוויות שלנו".

-לואי היי-

האנטומיה של טינה

לרובנו יש נגיעות של טינה. זה אותו בור קטן של מרירות לא נוחה כלפי מישהו שפגע בנו בשלב מסוים. אולי זה היה זוג חיבה, בן משפחה או חבר שירה בחץ הבגידה עלינו ... כך או כך, הרגש הזה הוא נפוץ כפי שהוא מובן בעת ​​ובעונה אחת.

עם זאת, יש לציין כי טינה מעצבת מימד שלא טופל על ידי פסיכולוגים ופסיכיאטרים. מבחינה סוציולוגית, עם זאת, הוא מארח עניין מרשים. מנקודת מבט זו, ההנחה היא, למשל, כי דיקטטורים רבים של ההיסטוריה שלנו העמידו בראשם את הישות הרגשית הזו באופן כרוני ואובססיבי.

הטינה גורמת להם להגיע לרציונליזציה (ואף להצדיק) היבטים מסוימים, שככל הנראה אינם הגיוניים. לדוגמה, אם בעבר אדם מקבוצה מסוימת עשה לי משהו, אני יכול לפתח תחושה של חוסר אמון ושנאה כלפי כולם. כפי שאנו יכולים לראות, אלה הן מצבים שלילי ומסוכן שיש לקחת בחשבון.

מתוך טינה לשנאה יש צעד

רבקה שרמן, דוקטורט בפסיכולוגיה באוניברסיטת פלינדרס שבדרום אוסטרליה, ערכה מחקר על טינה שחשף לה משהו מאוד מעניין. באמצעות ניסוי עם תלמידי הסגל הוא ראה זאת לעתים קרובות, לאחר המימד הזה זה גם מסתיר שנאה ואפילו את תחושת הנאה כאשר האדם השני סובל איזה תקרית או מזל רע.

לכן, קנאה נשללת מן הממד הזה, ומאוששת כי מה שאנו מעניקים כלפי מי שעשה לנו משהו בשלב כלשהו לעברנו, הוא זעם ותחושת שנאה..

טינה היא חור שחור שמלכד הכל

אנו יודעים לפיכך שמבחינה סוציולוגית, טינה יכולה להיות מאחורי התנהגויות שנאה רבות. עם זאת, כאשר מימד זה הוא שופע יותר הוא ברמה המשפחתית. זה יותר, ההערכה היא כי במקום שבו מתברר יותר הוא בין יחסי הורה-ילד.

ילדים בדרך כלל מאשימים את הוריהם בחלק ניכר מהאומללות שלהם. החינוך הרע, הנטישות, סגנון החינוך הסמכותי או התנהגויות מסוימות, מקורן שלפעמים הוא הופך בהן את כל אי הנוחות הנוכחית.

בדרך זו, משהו שאנחנו צריכים להבין במוקדם או במאוחר הוא כל זה יש לנו מחויבות איתנה לעצמנו: להפסיק להיות קורבנות העבר שלנו ולהיות אחראים להווה שלנו. 

צריך לאפשר טינה לבלוע אותנו, יהיו שורה של תהליכים פסיכולוגיים:

• עיוות המחשבה.
• הפשטת המציאות.
• הטיה אישור ...

כל התהליכים הללו מסוכמים באותו דבר: להצדיק שכל מה שקורה לנו הוא אחריות מוחלטת על מה שעשו לנו בעבר. אף אחד לא יכול או מגיע לו לחיות כך.

איך להתמודד עם טינה

טינה לא צריכה להיות הייעוד שלנו, דרך החיים שלנו. עלינו להיפטר מחלודה קורוזית זו ותחושת העוול בהקדם האפשרי. כי אין גמול בגישה זו. זה מכבה את ההערכה העצמית, את הפוטנציאל האנושי, את החופש האישי וכמובן את האושר.

העולם כבר לא הוגן מספיק כדי לצבור את המשקל של הטיעונים הבלתי פתורים שלנו. לכן, זה יהיה שימושי כדי לשקף על אסטרטגיות אלה.

מפתחות להפגין טינה

• עבוד את הערכים והמטרות שלנו: זה נפוץ לפרופילים "מטורפים" לשכוח את מה שהם חיים, מה יכול וצריך לעורר את האשליות שלהם ואת המטרות האישיות. הגדרת המראות שלך על המטרה ואת הבהרת ערכים הוא צעד ראשון.
• ניהול ושיקום רגשי. טינה לחלוטין viralizes הרגשות שלנו כדי להאכיל את הכעס, את הטעיה, את העצב. זה הכרחי כי אנו לטהר כי negativity על ידי התעוררות רגשות בריאים וחזקים יותר. בשביל זה, שום דבר יותר טוב מאשר להתחבר עם אנשים בצורה מכובדת יותר וחמלה, להתחיל פרויקטים חדשים, תוכניות חדשות ...
• טיפול פסיכולוגי. האדם הנרגז הוא לעתים קרובות מישהו הנושא נזק, טראומה. במקרים אלה מקובל כי הם פרופילים רגישים מאוד, מסרבים ליזום שינויים וכי הם מעלים פאליסאדס פראי סביבם. זה כמעט בלתי אפשרי שהם יכולים לעזוב את המלכודות האלה בעצמם ולכן, זה המפתח שהם מקבלים את העזרה של אנשי המקצוע המקצועית.

הטינה עיוורת ומסנוורת. שחרור ומשחרר את המשקל הזה הוא מעשה של אחריות אישית שבה כולנו צריכים להשקיע זמן ומאמץ. להפסיק להאשים אחרים על האומללות שלהם הוא המפתח לקחת את המושכות חיוני לזכות רווחה. תחשוב על זה.

פסיכולוגיה טינה: מה עומד מאחורי האנשים הקנטרניים? מה עומד מאחורי האנשים הקנאיים? הפסיכולוגיה מגלה לנו את כל התהליכים, הגישות והממדים המגדירים סוג זה של אישיות. קרא עוד "