העבר הוא מה שאנחנו היינו, לא מה שאנחנו

כולנו זוכרים את העבר שלנו, לפעמים כדי לגלות מחדש את עצמנו, לפעמים כדי לזכור את החוויות שלנו ואת פעמים אחרות כדי לדעת מי אנחנו. יש צורך להבדיל כי ההיסטוריה שלנו יש חשיבות רלוונטית בהווה שלנו, אלא גם כי בעבר כי אנו מאמינים הוא לא יותר מאשר בנייה שלנו. נכון שהעבר נותן לנו זהות, אבל הוא לא מגדיר את מה שאנחנו היום. 

אנחנו אלה שבוחרים ובוחרים את הזיכרונות שאנו מוציאים ממנו, תוך הקפדה על היבטים מסוימים תוך השארת אחרים. יש להבין את השגיאה שעליה מבוססת האמונה הזאת, תוך התחשבות בכך אנו זוכרים רק חלק ממה שאנו חיים, ולכן, הוא אינו מגדיר אותנו.

אנחנו לא העבר שלנו, אלא מה שעשינו ועשינו כדי לשפר אותו, להמשיך ולבנות מחדש. הגישה הזאת היא מה שמגדיר אותנו, זה שמראה מי אנחנו באמת ואת זה שילווה אותנו לאורך כל חיינו. רק ההווה שלנו יכול להגדיר אותנו, זה הרגע הנוכחי שבו הפעולות שלנו ואת המחשבות שלנו לקבוע מי אנחנו.

"אנחנו הזיכרון שיש לנו והאחריות שאנו מניחים, ללא זיכרון אנחנו לא קיימים ובלי אחריות אנחנו לא ראויים להתקיים"

-חוסה סאראמאגו-

מה היינו

המחשבות שלנו ממוקמות כמעט 70% מהמקרים בעבר. העבר הוא קובץ שיש לנו ויש לשמש לומד להתמודד עם מצבים חדשים בדומה לאלה שכבר חיינו.

האם מעולם לא קרה לך שהמחשבות נקטעות בזיכרונות מהעבר? אנו מעמידים את עצמנו על העבר, מחזירים שוב ושוב אירועים שליליים במוחנו זה קרה; דיון עם השותף שלנו או בעבודה, נסיבות שליליות.

אנו מצטערים על מה שעשינו, על מה שעשינו, על מה שעשינו ועל מה שיכולנו לעשות טוב יותר. כל המחשבות האלה מובילות אותנו לסבל ולאי-נוחות, ומניעים אותנו, מונע מאיתנו להיות ולפעול ברגעים שאנחנו חיים.

מהו השימוש בחשיבה על מה שהיינו, אם אנחנו כבר לא

מה שאנחנו

היפוקרטס, אבי הרפואה, אמר:גברים צריכים לדעת כי מן המוח, ורק ממנו, לבוא ההנאות, תענוגות, הנאה, צחוק וגם, את הסבל, את הכאב ואת laments. ובאמצעותה אנו רוכשים חוכמה וידע ואנו רואים, ואנחנו שומעים ואנחנו יודעים מה נכון ומה לא נכון, מה מתוק ומה מר..

ועל ידי אותו איבר, אנחנו משתגעים ומזויעים, והפחד והאימה תוקפים אותנו. זהו הכוח המרבי באדם. זה המתורגמן שלנו של אותם גורמים כי הם באוויר. כשהמוח מחובר בהווה, קשה לנו יותר לחשוב על מחשבות על העבר או על העתיד.

אנחנו יכולים להיות רק מה שאנחנו נמצאים כרגע. כאשר המוח שלנו הוא 100% במשהו, אנחנו משחררים את עצמנו ממצבים של מתח, משאירים מחשבות לא רצונית בצד ומתמקדים במה שקורה או במה שאנחנו עושים ברגע זה..

היתרון הגדול של להיות מודעים למה שאנו נמצאים כרגע הוא כי המוח שלנו לא מוסחת על ידי מחשבות שליליות. באופן כללי, כאשר התפיסה של מה שאנחנו אבודים בזיכרונות ובדאגות, אנחנו חיים יותר מיוסרים ואנחנו מתבלבלים יותר. עם זאת,, כאשר אנו מתמקדים במה שאנחנו ולא על מה שהיינו, אנחנו מאושרים ופרודוקטיביים יותר.

"אנשים אומרים לעתים קרובות שהם עדיין לא מצאו את עצמם. אבל האני הוא לא משהו כי אחד מוצא, אבל משהו אחד יוצר "

-תומאס סאש-

למד ליהנות מההווה, זה יהיה מה שמלווה אותך את שארית חייך אנו יכולים לדמיין שיום אחד נהיה מאושרים או נזכרים בתקופות שבהן היינו, אבל אנחנו יכולים להיות רק בהווה שאנחנו חיים. קרא עוד "