הפחד מדחייה יכול להיות האויב הגרוע ביותר שלך או ברית הטובה ביותר שלך

פעם מצאתי את עצמי מרגיש את הבשר שלי את הפחד הגדול של דחייה. חשש כי דבר לא דיבר עם הציבור או עושה ראיון עבודה. פחד גדול זה התעורר כאשר הייתי צריך להביע את מה שאני מרגיש ומה אני באמת רוצה אחד החברים הכי טובים שלי.

כעסתי מאוד כשהייתי לבדי והייתי צריכה לספר לה את כל מה שעבר על דעתי במהירות מסחררת. אבל בשבילי, פחדתי מאוד לעשות את זה, שהיא לא תקבל את נקודת המבט שלי, לכעוס, שיידחו.

"אם תבחר לא לעשות משהו מתוך פחד מדחייה, אתה דוחה את עצמך ... והעולם מתעלמת ממך"

-ג'יאנג ג'יאנג-

כנראה כולנו, בשלב כלשהו, ​​היינו מודעים לפחד הגדול הזה. פחד שגורם לך לדאוג איך אחרים יראו אותך. במקרים רבים, הפחד הזה מונע מאיתנו להתעמת עם אנשים בגלל החשש מפני מה שהם יאמרו.

זה יהיה נהדר לחסל את הפחד הזה, אבל אתה יכול לדמיין לא מרגיש את זה יותר?? אולי יש לזה תוצאה חיובית שעוזרת לנו יותר ממה שאנחנו חושבים, זה עשוי להיות נחוץ לנו לחוות את זה. האם ניתן יהיה להפוך את הפחד מדחייה להיות אחד מבעלי בריתנו הטובים ביותר?

כולנו פוחדים מדחייה

פחד הדחייה יכול להתעורר כאשר אנו מנסים להכריז על אהבתנו לאדם שאנו אוהבים. זה יכול לגרום לך לא לעשות מה שאתה רוצה, להדחיק ולשתוק. מצב זה יסיע אותך מטורף וזה עלול להיות תוצאות החרדה.

אבל למה אנחנו כל כך מפחדים מזה? אם הרבה פעמים אנחנו חושבים "ובכן, אין לי כבר את זה, אז אין מה להפסיד" למה שלא נעז? בגלל הפחד שלנו נולד איתנו, אבל למדנו גם את זה ואם יש לנו הערכה עצמית נמוכה זה אפילו החריף.

מאז שנולדנו יש לנו את הצורך להרגיש חלק מקבוצה. חלק מהמשפחה שלנו, של אנשים בגיל שלנו, של החברה ... אבל, ככל שאנו לגדול ולפתח את האישיות שלנו אנו מבינים כי אנו שונים וכי עמדות מסוימות "לא נראים" או "מקובל היטב ".

זה נורמלי שאתה נותן חשיבות לדעת אחרים. אבל אם זה במקום להיות משלים, נקודת מבט שונה, הופך להיות החשוב ביותר, הסיבה היחידה ואת האמת, יש לך הרבה עבודה לעשות

זה הזמן אתה מנסה לשנות כדי להיראות כמו אחרים, לא להתנגש ולא להיראות רע. אבל כאשר אתה עושה את זה, ההערכה העצמית שלך טיפות ואתה מרגיש שאתה כבר לא עצמך. קשה להיות מישהו שאתה לא, וזה אפילו יותר קשה לעשות מאמץ לא לקבל את עצמך.

אני אוהב איך אני, אני לא מתכוון לשנות עבור כל מי שאני לא אעבור בשבילך, אל תבקש ממני להיות צייתנית יותר, רזה יותר, לוותר על התשוקות שלי כדי שיתאימו לפערים שלך. קרא עוד "

הפחד הוא בעל ברית שלך

במה שהזכרנו רק הפחד הוא האויב שלך. זה מגביל אותך, זה משתק אותך ומונע ממך לקחת סיכונים, להיות עצמך ולעשות מה שאתה רוצה. למרות זאת, החשש מדחייה באמצעו הנכון יכול להיות חיובי.

• זה מעיר אותך: תאר לעצמך שאתה צריך לדבר מול קהל הפחד שלך של דחייה עולה חזק יותר מתמיד. חשש זה נראה כמו להתריע לך למצב חשוב שבו אתה תהיה למבחן. השתמש בו כדי היתרון שלך להתעורר מתוך תרדמה שלך ולשים את הסוללות. פחד יניע אותך, כך החשיפה שלך היא הטובה ביותר שעשיתם אי פעם.
• זה מתריע עליך: אם הפחד לא יופיע אתה לא תהיה מודע לכך שאתה לא נותן את דעתך מחשש ממה אחרים עשויים לחשוב, כי אתה לא להתמודד עם מצבים מסוימים, כי אתה חושב שהם ישפוט אותך ... תחושה של פחד יכול לעזור לך לחקור את המקור של מה שעכשיו משתק אותך. בדרך זו תוכל להבין בעיות מסוימות שאתה כבר נגרר במשך זמן מה.
• זה מזהיר אותך: פחד יכול להופיע במצב שבו אתה לא מוכן. לדוגמה, אתה רוצה להכריז על אהבתך לאותו אדם אשר השאיר אותך מאוהב, אבל אולי בתוכך אתה יודע כי הוא מזרז, כי אתה לא יודע את זה מספיק, כי יש גם דברים מסוימים על זה כי לא מתאים לך בכלל. פחד יכול למנוע ממך לקחת קצת יותר זמן.

"עם הפחד הגוף שלך נותן לך דלק, כך שתוכל לנקוט פעולה, לברוח או לשתק את עצמך. אתה מחליט ... "

-פאו נבארו-

פחד לא תמיד ייתן לנו תגובת טיסה, כי האנרגיה שמתייחסת אלינו כשאנחנו מרגישים את זה, אנחנו יכולים לבחור איך להשתמש בה. זה יכול להיות המקור הטוב ביותר שלנו המוטיבציה להתמודד עם מצבים שאחרת לא היינו עושים. אתה מחליט אם פחד הדחייה משתק אותך או דוחף אותך קדימה.

מה תאבד על ידי מנסה?

אם אתה לא אוהב מישהו, תמיד יש לך את האפשרות לעזוב, אם אתה לא אוהב מישהו, אם אתה חולה, שאתה לא מסתכל עליהם אם אתה רוצה אותם, להתרחק אם זה מה שאתה רוצה. אתה לא כאן כדי לרצות אף אחד. קרא עוד "