נדודי שינה יכולים להשפיע על היחסים שלנו

זה ידוע לכל זה כאשר אנו קמים אחרי סבלו מנדודי שינה, במהלך היום יהיה לנו “הומור הכלב”. כמה קוראים לזה לקום עם רגל שמאל, אחרים פשוט בגלל שהם צברו עייפות כל השבוע, או פשוט לא אוהב לקום מוקדם. כך או אחרת, לקום עם השינה היא אחת התחושות הגרועות ביותר הקיימות.

כל זה יכול להיות מוגדל במיוחד כאשר יש לנו שותף. וזה שאם אנחנו צריכים להשלים עם האדם האחר להיות להרים במצב רוח רע, בטוח כי בסופו של דבר יש חיכוכים בין שניהם. למעשה, מחקרים רבים הראו כי לאחר לילה של שינה קטנה, כל מיני ויכוחים התעוררו בין בני הזוג. גם אצל אלה שבדרך כלל ישנים טוב.

¿אבל מה בדיוק שני אנשים מסתדרים לאחר שישנים יחד? אנו אומרים לך הבאה:

פחות אמפתיה

זה נורמלי שכאשר מישהו קם בשינה, הוא מרגיש עייף ולא רוצה שום דבר. מסיבה זו, גם גברים וגם נשים שישנו מעט עם השותפים שלהם, למחרת יקבלו פחות אמפתית ולכן כל מיני טיעונים להתעורר. ¿מי לא סיפר לה את החבר שלה הוא “שתוק ותן לו לישון” בבוקר?

יותר שליליות

זה בדיוק קשור האמור לעיל. אם כשאנחנו קמים אנחנו מרגישים חלשים או עייפים, נראה הכל שחור. וזה מודגש עוד יותר אם אנחנו קמים עם מישהו שמרגיש כמונו. כל זה תיצור ספירלה של negativity שיכולים סוף סוף להשפיע על בני הזוג.

עברנו מהבעיות

זה הגרוע ביותר שנושך את הזנב. ככל שעייפים יותר, פחות אמפתיה, פחות מכך שליליות יותר, ויותר שליליות, יותר פזוטיות מול החיים. לכן, בכל פעם כל בעיה בבוקר מתעוררת הזוג, זה ייראה קשה יותר לפתור את זה מאז שניהם וגם שני הצדדים רק רוצה לנוח ולהשאיר אותם מאוחר יותר. בקיצור, כאשר קמנו בבוקר של הומור, הפכנו להיות ביצורים אנוכיים ביותר בעולם.

עם כל זה אנחנו לא רוצים להגיד לך שזה לא טוב עבור בני הזוג לישון יחד, אבל בדיוק ההפך. שיתוף מיטה עם אותו אדם שאנחנו אוהבים כל כך הרבה יעשהבואו strech קשרים פיזיים ורגשיים עם אותו אדם שאנחנו אוהבים כל כך הרבה. זה רק עניין של זמן וסבלנות משני הצדדים כי העובדה של הולך לישון או לקום מוקדם, הוא משהו שבו כולם צריכים לעשות את החלק שלהם.

צילום באדיבות mydearvalentine