הצרחה, צורה של תקשורת במשפחות רבות

הצרחה עולה על מוחנו, מעמידה אותנו בכוננות ותוקפת את האיזון הדק של רגשותינו. למרבה הצער, זה סוג של תקשורת פוגעת המבוססת על נימת קול תמיד העלה הוא נפוץ מאוד במשפחות רבות. לפיכך, אי-נוחות ותוקפנות בלתי-נראית משפיעות זו על זו ומשאירות תוצאות עמוקות מאוד.

ג'רדיאל פונצ'לה תמיד אמר נהדר שאין לו מה לומר, אומר בקול רם. אבל כמה שזה נשמע מוזר אף אחד שלא מבין צורה אחרת של תקשורת ולא כי איפה הזעקה משמשת להורות על העטיפה היא מול, כדי למשוך תשומת לב לילד לידו או אפילו להגיב על הטלביזיה מה אתה רואה כמשפחה? יש אנשים שאינם יכולים לתקשר ללא חרדה, שלהם או אחד הם הפרויקט.

"גברים צועקים לא לשמוע אחד את השני"

-מיגל דה אונמאנונו-

"אני לא יכול לעזור", הם מוצדקים. כדי למנוע את העלאת הקול שלך בורח את השליטה שלך כי זה גוון וזה הטון ששמעת מאז הילדות המוקדמת, בגלל זה הוא בוכה שכיהן אותם תמיד להיות שם לב, כדי לסמן טריטוריה כדי להטיס את הסמכות וגם, למה לא, לתעל כעסים, תסכולים האגו המבקשים שסתומים פליטה תוכן.

לא להרים את הקול שלו נשמע יותר טוב, אנחנו יודעים, אבל לעתים קרובות צריך לבכות בגלל שזו התדירות רק כי אנחנו יודעים לתקשר, הערוץ היחיד לדמיין לאחרים מבלי לדעת זאת אם אחד צועק, סביר מאוד שהאחר מגיב באותו אופן, ובכך יוצר דינמיקה יחסיים של הפרעה וכפייה..

משהו, למרבה הצער, שופע במשפחות רבות ...

הצרחה שותקת בשקט את מערכות היחסים שלנו

לבכי, מעבר למה שהוא נראה, יש מטרה ספציפית מאוד בטבעם של האדם ושל שאר בעלי החיים: לשמור על הישרדותנו ועל זו של הקבוצה מול הסכנה. בואו ניקח דוגמה פשוטה. אנחנו באמצע הג'ונגל, הולכים, נהנים מאיזון טבעי זה. פתאום נשמעת צעקה, זה קוף קפוצ'ין שמפיק צווחה גבוהה שנדבקת במוח שלנו.

עכשיו, זה בוכה לא רק לשמש אזהרה "אזעקה" שלך. רוב בעלי החיים של הסביבה, כמונו, מגיבים בפחד, בציפייה. זהו מנגנון הגנה השולט על מבנה מסוים מאוד של המוח: האמיגדלה. רק להקשיב לקול גבוה, צליל מורם של קול, כך מיד אזור זה קטן המוח מפרש אותו כאיום ולהפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית שלנו כדי להפעיל את הבריחה.

בידיעה, הבנה ביולוגית ואינסטינקטיבית בסיס זה, אנו יכולים להסיק ואשר הוא למשל, לגדול בסביבה שבה צועקים ואיפה תקשורת מתרחשת בכל פעם בקול גבוה בשפע. המוח חי במצב של אזעקה מתמדת. האדרנלין הוא תמיד שם, התחושה שאנחנו צריכים להגן על עצמנו מפני "משהו" מסכם אותנו במצב של מתח כרוני, של ייסורים קבועים, מטרידים.

מצד שני, מה שמעצים עוד יותר את המציאות הזאת, זה מול סגנון תקשורת אגרסיבי זה נפוץ ליצור התגובות התגוננות עם מטען רגשי אותו, עם אותו רכיב פוגע. לפיכך, במודע או שלא במודע אנחנו נופלים לתוך מעגל קסמים וב דינמי כזה הרסני שבו כל סרטי המשך להצטבר הג'ונגל מורכב זה של יחסים אנושיים בהם איכות התקשורת הוא הכל.

משפחות לתקשר עם בוכה

לורה היא בת 18 ויש לה רק הבנתי משהו שהיא לא נפל על עד עכשיו. לדבר בקול גבוה מאוד. חבריו לכיתה אומרים לו לעתים קרובות כי קולו הוא שמע ביותר בכיתה וכי כאשר הם בקבוצות דרכם של תקשורת הוא משהו מאיים.

"כל הצעקות החזקות נולדות מבדידותו של האדם"

-León Gieco-

לורה רוצה לשלוט על היבט זה של האדם שלה. הוא יודע שזה לא יהיה קל, כי בבית, ההורים שלו והאחים תמיד לתקשר בדרך זו: עם צעקות. אין צורך שיהיה כל דיון, פשוט, את הטון של הקול שבו הוא גדל תמיד, אשר הוא התרגלו. הוא גם יודע את זה בביתו, מי שצועק הוא זה ששומע את עצמו, וכי יש צורך להרים את קולו כי הטלוויזיה תמיד פתוחה, כי כולם נמצאים בדברים שלהם ובגלל ... אין הרמוניה מופרזת.

במקרה זה, לורה חייבת להבין שאינך יכול לשנות דינמיקה משפחתית מיום אחד למשנהו. היא לא יכולה לשנות אחרים, לא הוריה ולא אחיה, אבל היא יכולה לשנות את עצמה. מה ניתן וצריך לעשות הוא לשלוט בסגנון המילולי שלהם קוגניטיבית עצמו כדי להבין שמי הצועק תקף, זה הולך מבלי להרים את קולו כדי שישמע אותם לעתים קרובות נימה של קול רגוע שליו משמשת לחיבור טוב יותר עם אחרים.

בעזרת דוגמא פשוטה זו אנו רוצים להבהיר משהו פשוט מאוד: לפעמים, אנחנו לא יכולים לשנות את מי משכיל אותנו, אנחנו לא יכולים לערוך את העבר שלנו או למחוק את הדינמיקה המשפחתית שבה הצרחה היתה תמיד נוכחת גם אם היה זה רק לשאול אותנו את הזמן או איך הבחינה יצאה.

אנחנו לא יכולים לשנות את העבר אבל אנחנו יכולים למנוע את סגנון התקשורת מאפיון אותנו בהווה שלנו, ביחסים של ידידות או שותף שלנו, בבתים שלנו. זכור זאת הסיבה היא לא חזקה יותר כי הוא צעק, לפעמים, חכם יותר הוא זה שיודע איך לשתוק ולהקשיב ואת חכם יותר מי יודע איך ובאיזו דרך לתקשר.

צרחות לפגוע במוח התינוק גלה מה ההשפעות השליליות של הצרחות מתמשך יש על המוח התינוק ואיך אתה יכול להדחיק אותם בהודעה זו של הנפש הוא נהדר קרא עוד "