כאב, הזדמנות לגדול כאנשים

לפעמים, החיים כואבים ... ולפעמים זה רועד כל כך קשה, כי זה נראה קשה לקום שוב. וזהו כאשר אנו חיים אירוע מכאיב אנחנו דחף איכשהו לתהליכים רגשיים אינטנסיביים. כמה תהליכים שבהם נכנסנו על ידי אינרציה מאוד של המציאות, אבל עבור מי, אם אנחנו רוצים לצאת מהם, אנחנו צריכים הרבה כוח. אחרת, זה יהיה מרירות וכאב שצורכים אותנו.

למעשה, להישאר נעול בכאב הוא בחירה אישית. וכך, המעוגנת בסבל, אנו נמנעים מהמסע הפנימי המסתיים בקבלה, בשלווה של הבנה ובהתפתחות אישית.

"הכאב הוא לא לגרום לך לסבול. הכאב הוא לגרום לך להיות מודעים יותר. וכאשר אתה מודע, האומללות נעלמת ".

-אושו-

הכאב הוא בלתי נמנע, סבל אופציונלי ...

גם כאב וגם סבל הם חלק מהחיים. יש לציין כי פעמים רבות אנו משתמשים אלה שני מונחים כמו מילים נרדפות. עם זאת, כדי לנהל אותם כראוי חשוב להבין מה מבדיל אותם.

כאב, בממד הפסיכולוגי שלו, הוא רגש שיכול להתעורר במצבים או בבעיות מסוימות. זה משפיע פיזית, רגשית ונפשית ונמשך עד שהאדם יכול להיות משוחזר. במובן זה, הכאב מרמז על קבלה ועל קשר עם מה שאנו מרגישים. ראוי גם לציין כי הזמן המתמשך הוא יחסי לגודלו של האירוע שהפיק אותו עבורנו.

"ברגע שהכאב עובר, אנחנו בדרך כלל שוכחים את זה. בכל אופן, ההתקדמות של המדע, הודות להרדמה ומשככי כאבים, גרמה לנו להיות פחות רגילים לכאב מאשר לאבותינו. עובדה זו מצדיקה את העובדה שאנו חוששים ממנו יותר ויותר ".

מצד שני, הסבל הולך צעד אחד קדימה. כאשר יש לנו חוסר יכולת לקבל את המציאות ולהמשיך עם החיים שלנו, זה כאשר הסבל עולה. מצב זה יביא אותנו שוב ושוב למחשבות ולרגשות שישאיר אותנו בחוסר איזון וזה יכול לגרום לנו בחילה. לפיכך, סבל יהיה תוצאה מיותרת של כאב.

"באמצע החורף למדתי סוף סוף שיש בי קיץ בלתי מנוצח"

-אלבר קאמי-

יש לציין כי סבל הוא מקבל הרבה יותר אינטנסיביות ומשך מאשר כאב רגשי, והוא יכול להימשך ללא הגבלת זמן. לדוגמה, כאב הוא בלתי נמנע עם אובדן של אדם אהוב. אם הפצע הזה לא יירפא ויסגור, זה יהיה כשהסבל מגיע. זה מונע את האפשרות של קבלה וצמיחה.

צמיחה דרך כאב

התפתחות פוסט טראומטית מתרחשת כאשר האדם מקבל את מה שקרה ומשחזר את אמונתם. זהו תהליך דומה כאשר אדם צריך לבנות מחדש את ביתם לאחר רעידת אדמה. אחרי אירוע מכאיב אנחנו מקבלים את ההזדמנות לחשוב על איך אנחנו רוצים לבנות מחדש את חיינו.

מאידך גיסא, האמונות החדשות שאנו סופחים לתוכניות שלנו מקדמות גם את התפתחות החוסן. באותו אופן, במהלך תהליך זה של שחזור, האדם בדרך כלל מגלה עוצמות ומאפיינים משלו, כי לא ידע.

"מצא מקום בתוכך שבו יש שמחה, וכי השמחה תמחק את הכאב"

-יוסף קמפבל-

וזה באמת, שום דבר אינו יכול לגרום לנו להיות אומללים, למעט הגישה שלנו. לדברי הפסיכותרפיסטית ג'ואן גאריגה, כל הפסד יכול להיות הזדמנות לגדול כאנשים, להבהיר ולשחרר קבצים מצורפים והזדהות.

כמו כן, הסיכון הגדול לתהליכים הכואבים הוא לא להתגבר עליהם ולהתיישב בעמדות קיומיות המאכילות את הסבל: התלונה, הקורבנות, הנקמה, הנוקשות, הגאווה ...  במובן זה, יש לציין כי הכאב הוא תהליך מובנה של הקיום וחשוב לגדול ולהבין את מה שאנו משתתפים בדרך מעשירה יותר.

"הייתי בר מזל בחיים, לא היה לי קל"

-סיגמאן פרויד-

ובדרך אחת לומדים ...

במיוחד אחד לומד על מה כואב והוא יכול בסופו של דבר לגרום סבל. כאשר אנו יוצרים קשר עם כאב לב ביותר, אנו מודעים לשבריריות שלנו ובאותה עת אנו מציבים את עצמנו במצב המאפשר לנו לא לאהוב את גדולתו. הערך שלנו.

וזה על הכביש שבו לומדים כי הכל משתנה, כי השמש תמיד עולה לאחר השמים הופך מעונן, עם היופי ואת הכוח של חדש dawns. וכאן אנו מגלים את הכוח השוכן בפנים שלנו, מתגבר על מסלול כואב ועל האינרציה שדחפה אותנו לעבור דרכה..

על מסלול הכאב הוא גם ציין כי סדר חדש עולה מתוך כאוס. הזמנה חדשה המשלבת למידה וניסיון להמשיך להתקדם. יותר ויותר קל, יותר ויותר בחוכמה, עם יותר ויותר שלווה ומודעות כי פעמים של כאב יש פוטנציאל להיות פעמים של טרנספורמציה גדולה ... ו, למה לא, של הזדמנויות גדולות.

"האנשים היפים ביותר שפגשתי הם אלה שידעו תבוסה, סבל ידוע, מאבק ידוע, אובדן ידוע, ומצאו את דרכם אל מחוץ למעמקים"  

-אליזבת קובלר רוס-

כאשר הכאב עוזר לך לגדול זה על כאב וחוויות מר שבו אתה יכול לבנות את הצמיחה האישית העמוקה שלך, מאיפה אתה יכול ליזום שינויים טרנסצנדנטליים קרא עוד "