בריונות או בריונות

אנשים שסבלו סוג כלשהו של בריונות או “בריונות” הם יכולים לקבל את ההשלכות הרגשיות הבאות:

-עצבות, מלנכוליה שיכולים לגרום לדיכאון. הקורבן בדרך כלל יש מחשבות שליליות מאוד על האדם שלו גרימת הערכה עצמית נמוכה. חשוב לחקור את המחשבות הללו כדי לשפר את המצב הרגשי.

-לימודים נמוכים או עבודה: הקורבן של הטרדה מפסיק להיות מונע על ידי מחקרים או עבודה, מאז יכול להאמין כי הערך האישי שלו הוא ריק ולכן להפסיק להתאמץ כדי לשפר.

-חוסר יכולת לקבל החלטות: הם תמיד עשויים להזדקק למישהו שהם בוטחים בו כדי לתמוך בהם, כקול האמת. האישיות פחתה מאוד הם יכולים להיות מאוד דומיננטי, עם הסכנה כי הם להצטרף עם חברות רעות שמוביל אותם שולל.

-הערכה עצמית נמוכה מאוד: לאחר שסבל התעללות, האדם מפסיק לאהוב את עצמו, להאמין שאם הם נבחרו להתעלל בהם זה בגלל שאין להם ערך.

-עייפות ודימוטיבציה: הכאב שהם מרגישים בתוכו גורם להם רפיון רב ומעט רווח מהפעילות, אפילו לא פנאי. הם נוטים לבודד ולסבול רגעים של היעדרות עם העולם החיצון, ולכן חשוב לשים לב הקורבן ולעודד אותה לעשות דברים ויש להם מוח מאוד עסוק עם פעילויות.

-רגישות קיצונית למה שקורה בחוץ, לקחת כל אירוע באופן אישי. הם בדרך כלל מאמינים עצמם אשם בכל דבר ראוי הנזק שקיבל.

-חוסר אמון כלפי החברה בשל הנזק שנגרם. גם אנשים שרוצים לעזור להם צריך ללכת מעט מאוד כדי להרוויח את אמונם.

גם הקוסם הוא ויקטים

בדרך כלל ילד שמחליט לפגוע באחרת, יש לו בעיות. משהו עלול להשתבש בסביבה המשפחתית שלך, יש ליקויים רגשיים, צריך לפרוק את השנאה שהם נושאים בפנים ולתקוף להרגיש תחושה של כוח זה כנראה גורם להם לשכוח בעיות אחרות.

הם חסרי אמפתיה, הם חושבים שתוקפנים לא יהיו קורבנות אבל במוקדם או במאוחר הם גם בסופו של דבר לסבול את ההשלכות של פגיעה אחרים. הם בדרך כלל ילדים עם חוסר יכולת להתייחס בצורה משביעת רצון, הם גוררים בעיות רבות ואת הדרך להסתיר אותם לרמות את עצמם, זה יהיה להזיק לאחרים.

למרות שהם כנראה לתת תמונה של כוח וכוח, עמוק בפנים הם לא מרגישים טוב עם עצמם.

ההנחה אינה נבחרת על היותה יותר או פחות תקפה

אם אדם היה קורבן של התעללות, זה יהיה חיובי אם הם ידעו שהיא לא נבחרה כי היא שווה פחות מאחרים או בגלל שהיא ראויה לעונש.. התוקפנים בוחר מי נוטה לא להתלונן, מי לא לשים התנגדות, אבל שום דבר לא קשור לערך האישי.

למעשה יש כוכבים גדולים שהיו קורבנות “בריונות”, כמו סנדרה בולוק, טום קרוז, אווה מנדס, קייט וינסלט, וכו '... הם הלכו קדימה, הסתמכו על עצמם והצליחו לא רק לעשות חיים נורמליים, אלא להוציא את הכשרונות הגדולים שלהם כשחקנים. לעתים קרובות אנשים מוכשרים ביותר הם הטרדה ביותר, שכן הם בולטים, הם שונים מהאחרים ובשלב הילדות וההתבגרות, הדחות שונה.

8 עצות לריפוי תאונות ההתעללות

1 - צפה בדיאלוג הפנימי שלך, נסו להשתחרר משנאה ובבוז אישי, זכור כי היית קורבן ואת סבלה הטרדה אין שום קשר עם הערך האישי.

2 - אל תפסיק לעשות פעילויות מאז בעל מוח עסוק הוא בעל חשיבות מכרעת ואם זה בחברה של יקיריהם או חברים טובים הרבה יותר.

3-סליחה פנימית. לשנוא ולקלל את בריונים לא לתקן דברים, זה יהיה טוב לחשוב על הבעיות התוקפנים לגרור לשנות שנאה וטינה לאבל, שכן הם סובלים מסוג כלשהו של פתולוגיה חברתית ומשוחררים עם אנשים טובים, רגישים ולא מסוגלים לפגוע.

4 - לקדם את היכולות שלך. חשוב לקחת זמן כדי להחמיא עבור המעלות שיש ברשותם. אחרי הטרדה, ההערכה העצמית היא מאוד כועסת, אז זה יהיה טוב לנסות לפתח את המעלות על ידי תרגול הפעילות שבה הוא בולט באופן חיובי.

5 - אל תתנו את הטעויות של אחרים להשפיע עליך. זכור כי מטריד נושא הרבה בעיות, ולכן שום דבר שהוא אמר או עשה צריך לקחת באופן אישי, שכן הבעיה היתה סטואלקר ואתה פשוט היה מזל רע לחצות את הנתיב שלך.

6-עצור לדחייה עצמית וענישה עצמית. הימנע מחשבות הרס עצמי, בכל פעם שאתה מרגיש שאתה לא שווה את זה, לזכור כי המחשבות האלה הן רק תוצאה של תקיפה, אבל הם מחשבות מוטעות, כי אתה אדם יקר מאוד שמגיע להיות מאושר שוב.

7-לטפל יותר מתמיד. נסו לנהל חיים בריאים, תזונה נכונה, פעילות גופנית, להתכונן, וכו '... כל הטיפול שניתן להקדיש לעצמו ישפר את המצב הרגשי.

8 - הכל קורה בגלל משהו. זה טוב לחשוב שכל דבר בחיים האלה קורה ללמד אותנו משהו. דרך החיים מעמידה קוצים רבים לפניו בכל פעם שמשהו מתגבר, האדם מתחדש, מתבגר וגדל.