ABC של טראומות נפשי

טראומות נפשיות הן אחד מאותם נושאים שכולם מדברים עליהם אבל מעטים מבינים לעומק. לא כל חוויה שלילית יכולה להיות מסווגה כטראומה, וגם לא כל טראומה מתרחשת במודע. למעשה, אנשים רבים אינם מודעים לכך שהם נושאים את המותג שלהם, למרות כמה זה משפיע על ההתנהגות שלהם.

גודל הטראומות הנפשיות אינו תלוי אך ורק בחומרת העובדות שאליו נחשף אדם. הם משפיעים, באופן מכריע, על גורמים כגון גיל, הקשר, מצב נפשי ברגע החוויה, האירועים הבאים וכו '..

טראומות נפשיות לפעמים יש השלכות כי האחרון לאורך החיים. אנחנו מדברים על המציאות שיש לטפל בה על ידי איש מקצוע, שכן קשה מאוד לאדם, ולא משנה כמה מאמץ הם משקיעים, להתגבר עליהם ללא התערבות מכוונת ומתואמת. יש טראומות בחייהם של כולנו, אבל לא כולנו סובלים מאותן טראומות, וגם לא כולנו נשארנו את אותם סימנים.

"חרדה, סיוטים והתמוטטות עצבים. יש רק מספר טראומות שאדם יכול לסבול לפני שהם יוצאים לרחוב ומתחילים לצרוח".

-קייט בלאנשט-

הגדרת טראומות נפשיות

באופן כללי, טראומות נפשיות מוגדרות כחוויות בלתי צפוי שיוצר כאב רגשי חזק. בטראומה, איום ממשי, פוטנציאלי או דמיוני על חייו או על שלמותו של האדם תמיד קיים. כמו כן מתאימים להגדרה זו את החוויות שאנו עדים להן, למרות שהן אינן נופלות ישירות על עצמנו.

תגובתו של האדם החשוף למצבים כאלה היא זוועה. זהו מצב של קהות חושים שבו חווה תחושה עמוקה של אימפוטנציה. באופן כללי, ובמיוחד בילדים, התגובה הראשונית היא כאוס רגשי, תסיסה, התנהגות לא מאורגנת או שיתוק.

טראומות נפשיות מאוחסנות בצורה חריגה בזיכרון שלנו. החוויה מזעזעת עד כדי כך שהמוח אינו יכול להירשם בנאמנות והורה על מה שקרה. זה כמו הלם למוח. לכן הדבר הרגיל הוא שהמידע המעורב הוא מקופל וארכיון, אם אפשר לומר כך. במילים אחרות, אנחנו זוכרים רק כמה היבטים ושאר הדברים נשכחים במודע. זהו מנגנון הגנה להתקדם.

המאפיינים של טראומה נפשית

הגורם הקובע לטראומה הוא הבלתי צפוי, היעדר הכנה, היעדר משאבי התמודדות נאותים. איכשהו, לא הגוף ולא הנפש מוכנים לחיות את החוויה הזאת. כאשר מוצגים לפתע, האורגניזם והנפש חייבים להגיב בזמן קצר מאוד. רמת ההתרגשות העצבית מגיעה לרמה כזו שהאדם אינו יכול לפרט את החוויה, לשלב אותה בסיפור באופן שאינו פוגע בו.

מצד שני, טראומה נפשית לא תמיד נגזרת מאירועים אמיתיים. לפעמים המוח האנושי אינו מסוגל להפריד בין מה שקורה במציאות לבין מה שדמיין או מעורר. לפיכך, יכולות להיות טראומות נפשיות שמקורן לא באיום ממשי, אלא בעובדה הסובייקטיבית של תחושה מאוימת.

זיגמונד פרויד מצא כי רבים מחוליו עברו חוויות בלתי נסבלות, גם אם לא סיכנו את חייהם או שלמותו במובן הקפדני. זה מאוד מצוטט במקרה של אישה הזוי עם ריח של עוגות שרופות. הפסיכואנליזה שלה הובילה לזכר הזמן שבו עבדה כעוזרת של משפחה. הוא קיבל מכתב מאמו וילדי הבית חטפו אותו. באותו זמן שרפו כמה עוגות שהיו לי בתנור.

ההשפעות הפסיכולוגיות של טראומה

טראומות נפשיות יש רמות שונות של חומרה. הסיבה הרצינית ביותר לאדם לארגן את כל חייו ואת כל תפיסת המציאות שלו על סמך החוויה הטראומטית. לדוגמה, מישהו שהיה קורבן של נטישה פתאומית בגיל צעיר, אשר לאחר מכן הופך אותם מסוגלים לסמוך על מישהו.

הדבר הרגיל הוא שהאדם שסבל מטראומות נפשיות מפתח את תסמונת הלחץ פוסט טראומטית. זה קשור להמשך החוויה הטראומה, באופן לא מודע, למרות שאין סכנה. המקרה הטיפוסי הוא של מי שהיה במלחמה, ואז הוא מרגיש מעונה בזיכרונות אלימים, עד כדי כך שהוא לא יכול לחיות בדרך כלל.

זה נפוץ גם עבור אחת ההשפעות של traomas נפשי להיות חרדה ודיכאון, עם ביטויים כגון התקפות פאניקה או dysfunctions מסוגים שונים. הדבר החשוב הוא לדעת כי עם עזרה מקצועית מתאימה ניתן למזער את ההשפעות של סוג זה של השפעות. משמעות הדבר היא עיבוד מחדש של מה שקרה והתערבות בזיכרון הרגשי.

5 תכונות הקשורות טראומות של הילדות הטראומות של הילדות יש להגיע עם הזמן. אם הם לא עובדים, הם לפלוש האישיות ואת כל החיים. קרא עוד "