דיזימיה, כאשר מלנכוליה משתלטת על החיים

דיזימיה היא צורה קלה של דיכאון. הפרעה דיסטמית יכולה להיות ממוקמת בקצה אחד של הספקטרום של דיכאון, בעוד שהפרעת הדיכאון הרצינית ביותר תהיה בקצה האחר.

המונח dysthymia מגיע מן היוונית, "מצב רוח מוטרד". אנשים הסובלים מדיסתמיה יכולים להמשיך בחייהם במשך שנים ללא טיפול כלשהו. בעיני כולם, הם פשוט אנשים מדוכאים. עם זאת, האמת היא כי מדובר בהפרעה רגשית אמיתית, ואנשים הסובלים ממנה בדרך כלל מגיבים טוב מאוד לטיפול.

מי מושפע dysthymia?

הפרעות דיסטמיות משפיעות על כ -1.5% מהאוכלוסייה וכמו במצבים רגשיים אחרים, נשים מושפעות מעט יותר מגברים.

חשוב מאוד לא לבלבל תקופה של עצבות בטון עם דיסטימיה, שכן כל אחד יכול להרגיש עצוב בשלב כלשהו של החיים שלהם בגלל סיבות שונות וזה נורמלי.

עבור מצב של מלנכוליה להיחשב כהפרעה דיסטמית יש צורך שזה יהיה נוכח כל יום לפחות שנתיים..

איך זה מתבטא?

הסימנים הידועים לשמצה ביותר שחווים חולי דיזימיה הם עצבות ומלנכוליה. באופן כללי, הם מתקשים למצוא אושר וסיפוק מפעילויות היומיום. לעתים קרובות יש להם הערכה עצמית נמוכה וקושי בקבלת החלטות.

עייפות וצריכת אנרגיה נמוכה מלווים גם את ההפרעה הזו. לעתים קרובות מאוד, דפוסי שינה ואכילה גם יושפעו. ביחס למנוחה, אנשים עם dysthymia יכולים לסבול מנדודי שינה או לישון יותר מהרגיל. ובאשר למזון, פרקים של אכילה כפייתית יכולים להתרחש או להיפך, חוסר תיאבון.

עוד קושי נפוץ מאוד יש לעשות עם זיכרון יכולות ריכוז, אשר יכול להיות מושפע ברצינות. זה גם נפוץ עבור אנשים עם dysthymia להתחיל לבודד את עצמם בהדרגה, אשר יכול לגרום חוסר יכולת חברתית ואפילו פוביה להיות מלווה על ידי אנשים אחרים.

מה מקורו?

החוקרים עדיין לא בטוחים לגבי הגורם המדויק להפרעה דיסטמית. אמנם זה יכול להיות מרכיב גנטי, נראה כי החשיבה הנוכחית נוטה יותר לבידוד חברתי, נסיגות אישיות ומצבי לחץ.

המאפיין הייחודי של dysthymia הוא כי יותר משלושה רבעים של חולים יש בעיה כרונית אחרת, כמו מחלה פיזית, בעיה של שימוש בסמים או סוג אחר של הפרעה פסיכיאטרית. רופאים ומטפלים לעיתים קרובות מתקשים לקבוע מה בדיוק בא קודם, דיסטימיה או מחלה אחרת, כי קווי התחילה מטושטשים לעיתים קרובות.

מהו הטיפול?

האפשרויות לטיפול בהפרעה דיסטמית ראשונית כרוכות בעבודה עמוקה עם המטופל כדי לקבוע את הגורמים הבסיסיים. חלק מהדרכים שהוכחו יעילות כוללות טיפול פסיכותרפי וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

כמו כן, יש אפשרויות פרמצבטיות להפרעה דיסטמית, הכוללות תרופות שיכולות לספק עזרה חשובה לחולים עם דיסטימיה.

בכל מקרה, מדברים על בעיות עם המטופל מועיל מאוד וזה עוזר להפיג כל מיתוס שאולי מחסה, כמו תחושות של חוסר תועלת. הטיפול מתמקד גם האדם יכול ללמוד לנהל את הרגשות שלהם כראוי.

בנוסף לטיפול פרטני, הטיפול הקבוצתי מסייע גם בבניית אמון המטופל וכדי לטפח את מיומנויות האינטראקציה החברתית שלהם.

מה הם ההבדלים עם דיכאון?

אדם עם דיסטימיה יכול לנהל חיים נורמליים למדי, למרות העצב שהוא חווה.להיפך, אדם עם דיכאון לא יכול לעשות את זה. אז אנחנו רואים את זה ההבדל העיקרי מתייחס לרמה של אי-יכולת שהאדם רוכש.

מאידך גיסא, ב dyshymia אין חוסר עניין או את היכולת לחוות הנאה. לא מתבטא תסיסה, ולא איטיות המנוע. מחשבות מתאבדות אינן מיוצרות, אופייניות לסימפטומים דיכאוניים, ואין גם רעיונות חוזרים ונשנים על המוות.

ברור, אבחון מדויק יכול להיעשות רק על ידי פסיכולוג מוסמך או פסיכיאטר. לכן, אם אתה חושב שאתה עלול לסבול dysthymia, או לדעת מישהו במצב זה, מומלץ לחפש עזרה מקצועית בהקדם האפשרי, כי דיתימיה מטופל יכול להוביל לדיכאון, הפרעה שיכולה להיות השלכות יותר רציני.

העצב הולך כאשר אתה מקבל את מה שאתה רוצה לומר איך מרגיש עצב עובר דרך הגוף שלנו הוא משהו טבעי. עם זאת, אנו מתעקשים בדיכוי זה להאמין שהיא תיעלם. קרא עוד "