ההבדל בין אנשים רגישים מאוד להיות רגיש

למרות שהם מבולבלים לעיתים קרובות או מובנים אותו דבר, אנשים רגישים מאוד (SBP) ולהיות רגיש הם שני דברים שונים מאוד:

• רגישות יתר היא רגישות רגשית, את העדינות של רגשות.
• הרגישות הגבוהה היא נטייה ביולוגית להזדהות עם פחות קושי בתחושות מסוימות.

דוגמה של אדם רגיש הוא עמית לעבודה מי misinterpreted מחווה ובנוסף להתרגז ו מתפוצץ באמצע המשרד, עושה תלונה על הבוס. בעוד דוגמה של אדם בעל רגישות גבוהה עשויה להיות כי לפני התרחשות של אירוע שלילי, הוא מודאג יותר על התגובה של האדם האחר.

ביולוגיה לעומת רגשות

כפי שאמרתי קודם, רגישות גבוהה היא נטייה ביולוגית. משמעות הדבר היא כי יש לו קצת לעשות עם רגשות באמת.

כמו גורמים ביולוגיים אחרים, רגישות גבוהה היא מורכבת מאוד, תלוי הרבה על הסביבה. אתה יכול להיות רגיש מאוד ולא להיות רגיש. במקרה הראשון זה יכול להיות מאוד קשה לפגוע ברגשות שלך אם יש לך כישורים רגשיים.

הרעיון אנשים רגישים מאוד מסוגלים לתפוס את מצב הרוח של אחרים זה נכון.

זה יכול להקל עליהם לפגוע באחרים אם הם רוצים, אבל זה לא למה זה קל לפגוע או לתפעל אותם מבחינה רגשית, וגם זה לא אפשרי לעשות זאת. אם הם פיתחו מיומנויות רגשיות חיוביות, הם יכולים להיות תמיכה גדולה עבור חברים ובני משפחה.

אדם רגיש הוא בדרך כלל בגלל חוויות ואת תורתו. אם מבחינה רגשית לא היתה לו תמיכה שתעשה אותו חזק ותיתן לו את הכישורים להתמודד עם העולם כראוי, הוא יושפע מדעות שלדעתו יש לאחרים..

תכונות

כי זה יכול להיות מבלבל להבדיל רגישות מאנשים רגישים מאוד, הנה המאפיינים של כל אחד..

אנשים רגישים הם:

• לא בטוח. אז הם לא יודעים איך להבחין בצורה נכונה כאשר מישהו תוקף אותם וכאשר מישהו עושה תגובה ללא מטרה לתקוף אותם.
• רוב הזמן הם לא למדו להתמודד עם הרגשות שלהם. זה גורם להם להשתיק את מה שהם מרגישים עד לנקודה שבה הם לא יכולים עוד להתפוצץ.
• הם יכולים לעשות שימוש בכלים שליליים כגון סחיטה רגשית ודיבור אגרסיבי. הם עושים זאת כדי להרגיש עליונות מסוימת.
• הם אנשים רגישים מאוד למה שאחרים עושים או אומרים.
• הם חיו חוויות שליליות במהלך ילדותם והתבגרותם שלא התגברו. אלה יכולים לנוע בין גירושין הורים או overprotection כדי בריונות או אלימות בבית.

אנשים רגישים במיוחד הם:

• יש להם יכולת רבה לאמפתיה. למרות שזה אולי נראה כמו דבר טוב מאוד, זה יכול ליצור הרבה בלבול בשבילך. הבלבול מתעורר כאשר לא היה להם חינוך רגשי טוב.
• הם יכולים להתרחק רגשית מן הסובבים אותם. זה קורה לעתים קרובות יותר כאשר הם לא למדו לא להיות מעורבים מדי. כל מה שהם מזהים גורם להם להרגיש המום.
• הם מאוד אינטואיטיביים עם כל מה שמקיף אותם. מאנשים לבעלי חיים או מכשירים, הם מסוגלים להבין הכל בקלות רבה.
• הם מעדיפים פעילויות בודדות כדי להתמקד טוב יותר על המטרות שלהם. בנוסף לעבודה עם אחרים עשויים להרגיש לחוצים יותר אם הם לא למדו להתמודד עם הרגישות הגבוהה שלהם.
• הם מאוד שומרי מצוות. אם יש לך חבר רגיש מאוד, אתה תהיה הראשון להבחין כל השינויים. בין אם בחדר, במצב הרוח או במראה שלך, אדם רגיש מאוד יראה את השינוי הזה.

ה הפסיכולוגית איליין אהרון מוסיף ארבעה מאפיינים נוספים לאנשים רגישים:

• ידע רגשי. בשל הרגישות הגבוהה, האדם צריך ללמוד לנהל טוב יותר מאשר את המצב הנפשי ביותר. אז הוא בסופו של דבר לדעת את עצמו עמוק מאוד ברמה הרגשית אם הוא עושה עבודה טובה עם עצמו.
• תהנה מהבדידות. הם אוהבים את רגעי הבדידות. הם מקרים שבהם הם יכולים להתחבר עם הפנים שלהם בצורה עמוקה.
• צמיחה פנימית. נקודה זו קשורה הראשונה. להיות אנשים עם רגישות גבוהה קשורים אחרת לעולם, כך הצמיחה הפנימית שלהם יכול להיות הרבה יותר גבוה מאשר אצל אנשים אחרים.
• הקיום מהלב. אנשים רגישים מאוד חיים הכל בעוצמה רבה יותר. ליטוף, נוף, ציור, מחווה של אהבה. הם יכולים לחוות את מה שקורה בעולם באופן עמוק ועמוק מאוד וזה גורם להם לחיות את זה מהלב. הם מעריכים את הפרטים הקטנים.

מה משותף

יש משהו משותף לאנשים רגישים ורגישים מאוד הם יכולים ללמוד להיות חזקים יותר. זכור כי אם אתה לא יכול לשנות את הגנטיקה שלך, אם אתה יכול ללמוד מיומנויות לשפר אותך כאדם.

למרות אנשים רגישים יש קשיים כדי להבדיל בין גוונים מסוימים או רגשות, יש להם יכולת גדולה להבין גירויים שאחרים עוברים מעיניהם. הדרך שבה הם לומדים מיומנויות רגשיות צריך להיות אחד המתאים ביותר לכל אדם.

משהו שיכול לעבוד הוא פשוט לדבר עם אנשים רגישים רגישים מאוד. עם זאת הם יכולים ללמוד להבין אחרים, אבל אם זה לא עובד, טיפול פסיכולוגי הוא גם פתרון. באמצעות טיפול, התנהגויות חיוניות מסוימות ניתן ללמוד מחדש לחיות עם הסובבים אותנו.

גלה את 4 המתנות של אנשים רגישים מאוד (PAS) להרגיש את החיים ואת הרגשות בצורה אחרת, אינטנסיבי יותר האם זה אומר לסבול יותר? בהחלט, אנשים רגישים יש 4 מתנות. קרא עוד "