עשרה מפתחות לשיפור האינטליגנציה הרגשית

מומחה לאימון ומנהיגות בשם דן בובינסקי אמר במאמר חדשותי מ- Managemente Issues אינטליגנציה רגשית ניתן ללמוד ולשפר. זה הוכח לאחר חקירות מסוימות, שם הוכח כי ההבדל העיקרי בין המנהיגים "של החבורה" לבין אלה בולטים היא רמת האינטליגנציה הרגשית שלהם.

לדעת, לשלוט, לרומם וללמוד על רגשות הוא חיוני עבור כל היבט של החיים שלנו; מקבלת החלטות עבודה לתכנון המשפחה שלנו. הכל מושג אם יש לנו אינטליגנציה רגשית טובה.

למרות שיש מושגים מורכבים יותר ביחס ל- EI, יש צורך ללמוד לפחות הבסיסית ביותר מלכתחילה. כדי להבין אותם טוב יותר, זכור את המפתחות הבאים, אשר ללא ספק לעזור לך:

1 - כאשר אתה חושב על סגנונות של אנשים, לבטל את המושגים של "טוב" או "רע"

אנשים פשוט שונים, אם כי הם עשויים להיות טובים יותר או גרועים בכל מצב או היבט. לסווג עם תארים כמו גלובלי טוב או רע, לא אומר לנו הרבה ...

זה די נפוץ תווית אנשים עם שני אלה שמות תואר. חפש תכונות מעבר להם. זכור זאת כל אחד מאיתנו מגיב על פי החוויות שחיו והקשר של הרגע ... לא הכל פשוט כמו זיהוי מישהו כמו טוב או רע ...

2 - לא מתייחסים שונים עם מסובך

תפיסה מוטעית זו אופיינית גם לחברה של ימינו. לעשות משהו אחר לא צריך להיות תמיד קשה או בלתי אפשרי. לצאת מהרגל או לעזוב את אזור הנוחות הוא לפעמים קל יותר ממה שאנחנו חושבים. אם מעולם לא עשית משהו, לא לפטר אותו, זה יכול לעזור לך מאוד.

שמשהו שונה ממה שאנחנו רגילים לא צריך להיות מסובך ... זה שונה רק כי יש לנו הסתגלו לדרך חיים או חזון של העולם ... להיות גמישים.

3 - לאנשים יש חולשות וכוחות

עליך לזכור כי שני ההיבטים קשורים. זה נכון, הוכח כי חולשה יש כוח הקשורים ולהיפך. דוגמה מעשית להבין את זה, למשל, היא מצב של אנשים שיש להם קשיים עם החזון שלהם לפתח חוש נוסף כגון ריח או שמיעה עם אינטנסיביות רבה יותר ...

אתה לא יכול להיות די טוב בתחום אחד, אבל אתה יכול לפצות אחר. לכולנו יש חולשות וכוחות. זה על זיהוי אותם לשמור על פיתוח להמשיך לגדול ...

4 - כל האישים מצטרפים לצוות

אל תפחדו מסגנונות שונים של ראיית דברים או של עבודה, כל אחד יתרום "גרגר החול שלהם". כפי שנאמר קודם, לחפש את הכוח מאחורי החולשה של כל אדם שהוא חלק מהקבוצה שלך. מי להסתמך על תכונות חזקות יכול להיות חזק יותר ויותר.

5 - חפש את נקודות החוזק שלך

תהליך זה הוא קבוע, זה לא משהו "יוצא" באופן טבעי, אבל יש צורך לעבוד על זה. לכולנו יש כוחות, למרות שרבים מהם מסתתרים מאחורי פחדים או חולשות.

פעמים רבות אנחנו לא מבינים עד כמה אנחנו חזקים עד שמשהו לא צפוי או טראומטי קורה. אל תתנו לזה לקרות.

6 - זה לא יכול להיות יעיל אם נחכה לכולם למצוא את אדמתם

זה אומר על כל אחד לבנות את עתידו באופן המתאים בעיניו, אנחנו לא יכולים תמיד לשמור על העולם והזנחה את עצמנו.

אנחנו יכולים להקים איזון כדי לא להיות אנוכיים, ולא לשכוח לחלוטין את סדר העדיפויות שלנו. אבל תמיד זכור שהאדם האחראי להשגת החלומות שלך ולהמשיך לגדול הוא עצמך. אל תשכח אותך ...

7 - שאל על היבטים שונים

אולי ההגדרה שלך "המנצח" שונה מזו של אחרים סביבך. אם אתה מכוון את המטרות שלך על המשמעות הבלעדית שלך ולא לקחת אחרים בחשבון, אז אתה לא יכול לעבוד כצוות. Y אחת המעלות של אינטליגנציה רגשית היא להפיק את המרב ממצבים, אבל גם זה עובד עבור כל השאר.

8 - אל תשים את המטרות האישיות שלך מעל אלה של אחרים

לכל הצוות יש את אותה הזכות להפוך את החלומות שלהם להתגשם, גם אם אתה הבוס או הבעלים של העסק. המשימה והחזון של החברה מבטיחה את הצרכים והרצונות של כל חבריה. כמו במשפחה או בקבוצה של חברים ...

9 - יעילות יעילות ויעילות

האפקטיביות היא עושה את הדבר הנכון ויעילות עושה את זה מהר. כאשר עובדים או חיים עם אנשים אחרים, יעילות היא כמעט אף פעם לא יעיל. התוצאות הטובות ביותר הן אלה המתקבלות בהדרגה, לוקח את הזמן, כך שהכל מושלם.

10 - זכור כי הנתיב הארוך ביותר יכול לפעמים להיות 45 ס"מ להפריד את הראש מהלב

זיהוי מה שאנו חושבים ומתייחסים אליו למה שאנחנו מרגישים הוא לעתים קרובות קשה. לכן, כדי למדוט או לבזבז זמן להקשיב ולבדוק הוא חיוני כדי לדעת איך אנחנו ...

אינטליגנציה רגשית עבור היום שלך יום אנחנו כבר מקשיב למונח שטבע הפסיכולוג דניאל גולמן של אינטליגנציה רגשית במשך שנים. אבל איך אנחנו יכולים ליישם את זה? במאמר זה אנו מציעים 8 רעיונות כדי לשפר את האינטליגנציה הרגשית שלך היום. קרא עוד "