לפתח אינטליגנציה פיזית

מכנה "אינטיליגנציה גופנית" או "אינטליגנציה Kinesthetic" היכולת להשתמש בגוף של אחד להביע רעיונות ורגשות, ואת הייחוד של תיאום, איזון, כישרון, כוח, גמישות ומהירות כמו גם הפרופריוצפטיבית מישוש.

מונח זה נלקח מתוך הספר ההרגל השמיני על ידי סטיבן ר 'Covey ומתייחס לכך הגוף הוא הכלי של הנפש, הלב והרוח, ולכן מגיע לו להיות מתוחזק בתנאים אופטימליים. האינטליגנציה הגופנית היא חיזוק של האינטליגנציות האחרות של האדם. הרעיון מבוסס על טיפול בגופנו ככלי העיקרי שיאפשר לנו להיות יעילים בכל תחומי חיינו.

אורח חיים בלתי פעיל, מתח, תזונה לקויה ואת שאר איכות ירודה להוביל אותנו לספירלה שלילית. בטווח הארוך, ההשפעה של מחזור זה יכולה להיות הרסנית שכן היא מגדילה באופן משמעותי את הסיכויים שאנו עלולים לחלות.

כיצד הגוף מתאם ומאזן את תפקוד המוח המכיל את המוח, כאשר הלב מייצג באופן סמלי את האינטליגנציה הרגשית?

הרמוניה בין הגוף והנפש

היכולת שלנו לפעול על המחשבות והרגשות שלנו, וכדי לגרום לדברים לקרות, אינה שווה בכל מין אחר. הגוף מבטא בבירור מה אנחנו חושבים ואיך אנחנו מרגישים. לכן זה כל כך חשוב לדעת מה הגוף שלנו אומר. עבור כל מחשבה או תחושה שיש לנו, תמיד יש תגובה של הגוף שלנו, לפעמים מחוסר הכרה.

הגוף מבצע את כל הפעילות ללא צורך במאמץ מודע. האם מערכת מדהימה עם רמת דעת של כימית תיאום להעביר דף, נהיגה ברכב או דברים אחרים לא לחשוב על זה אם אתה רוצה. כל הזמן לחקור את הסביבה. זה אומר לנו אם אנחנו טובים או לא במקום. זה הורס תאים חולים ו שורד מחלות בלי לדעת. הוא מרפא את עצמו ומטפל בעצמו. לבד, זה לא הגיוני כי אנו מכירים כי על כל זה חייב להיות איזושהי אינטליגנציה?

הגוף הוא מכשיר של הנפש והרוח. אם אנו מסוגלים להכפיף את התיאבון שלנו ואת התשוקות למצפון שלנו, נצליח להיות הבעלים של עצמנו. לשם כך יש לנו שלוש דרכים בסיסיות לפתח את האינטליגנציה הפיזית:

1 - תזונה נבונה.

2 - תרגיל מאוזן ועקבי.

3 - מנוחה נאותה, הרפיה, מתח ומניעת מנטליות.

אז חברים / כפי שאתה יודע: מגע דיאטה, להצטרף לחדר כושר וללמוד קצת מדיטציה ... זה אולי לא ייקח לנו הרבה מדי, נכון? זה אולי אפילו שווה את זה ...