השאירו הכל מאוחר יותר מאוחר מדי

בהזדמנויות רבות של חיינו אנו משאירים את מה שיש לנו בהמתנה מאוחר יותר. זה יכול להיות משימה קטנה, צעדים קטנים לקראת מטרה או קבלת ההחלטות שלנו. אנחנו יכולים לחיות על ידי צבירת משימות, חובות או תשוקות. 

כך, הזמן עובר, ומה שיום אחד אמרנו שנעשה תלוי ועומד עד שייקבע, ונעשה "אני חייב ..." אין סוף. לפעמים זה לא יכול ליצור קשיים רבים מדי, אבל באחרים זה עלול להיות מאוחר מדי מאוחר יותר.

אני אעשה את זה אחר כך

נכון שהיום שלנו יום יכול להיות טעון עם דברים לעשות, זה מונע מאיתנו לשאת הכל קדימה, אנחנו לא גיבורי או superheroines. זה נורמלי לפעמים אנחנו לא יכולים לעשות הכל עדיף לעשות פחות דברים טוב, מאשר רבים ורעים.

אבל כשאנחנו משאירים דברים רבים ומאוחר יותר מצטברים, אנחנו יכולים לחוות רמות גבוהות של חרדה ואי-נוחות ביחס למושג שיש לנו לגבי עצמנו.. יש לנו חרדה כאשר אנו עוזבים דלתות רבות מבלי לסגור ולסיים ללא קשירה.

אנחנו יכולים גם להיות נופל לתוך השגיאה של overestimating זמן ומאמץ אנחנו חושבים שזה ייקח לנו לעשות משהו. אנחנו יכולים לחשוב שזה ייקח יותר זמן ממה שאנחנו באמת להשקיע. לפעמים זה לוקח לנו יותר לחשוב על זה מאשר לעשות את זה, תשמור את זה בראש.

מאוחר מדי הוא מושג זה חל רק על דברים שהם כבר סופי

זה כמעט אף פעם לא מאוחר, אבל לא להשאיר אותו עד מאוחר יותר

כל, או כמעט כל החלטות לעבור תהליך הגיוני של קבלת החלטות. עם ההשפעה של הרגשות שלנו, כמובן. האמת היא שלפעמים, לחשוב יותר מדי פירושו לדמיין את הסיומות האפשריות, וכמעט תמיד, את כל הרע.

וכך אנו מניחים לימים לעבור. לחשוב ולחשוב שיום יבוא כשמשהו ישתנה בלי לזוז מהספה. וכמובן, באותו יום לא מגיע. לדעת את זה כל מה שיש בידנו ניתן לשנות את זה אם אנחנו עצמנו הם אלה שהתחילו.

גם לא ערך חשוב. נכון שיש דברים שאין להם קץ שכבר התרחשו, זה כל מה שאנחנו צריכים ללמוד עם ההכרה שכולנו עושים טעויות. אבל אף פעם לא מאוחר לשנות דברים שאנחנו עדיין יכולים לפתור, אתה רק צריך לנסות.

לדבר עם מישהו שאנחנו לא דיברנו במשך זמן רב, לפתור קונפליקטים של העבר, retaking כי התשוקה שעשתה אותנו מאושרים או להגשים את החלומות המימוש שהזכרנו אפשריים רק אם אנחנו מקבלים זז. קדימה, קדימה.

לפעמים אנחנו עוצרים כל כך הרבה זמן להרהר בדלת שסוגרת שאנחנו רואים יותר מדי דלת אחרת שנפתחת

התנהגות חוזרת הופכת להרגל

הרגל הוא הרגל או תרגול שנרכשו על ידי תדירות החזרה על מעשה. אנחנו יכולים לרכוש הרגלים בריאים ומועילים או הרגלים שאינם לטובתנו בכלל. המפתח הוא בהתחלה, ומעל לכל, בהתמדה.

הרגלים מתעוררים כי המוח תמיד מחפש דרכים לחסוך באנרגיה, ולכן הנטייה הטבעית שלו היא להפוך כמעט כל מצב שכבר חי לשגרה. הבעיה היא שהמוח אינו מבחין בין הרגלים טובים ורעים.

אלה כמה טיפים עבור להתחיל הרגל:

• תחשוב על פיתוח הרגל כי הוא בריא לכתוב רשימה של סיבות לבצע את זה.
• סמן את היום ביומן גלוי במקום בביתך.
• הכן מראש את כל מה שאתה צריך כדי להתחיל.
• זכור כי יישום הרגל בחיים שלך דורש זמן והתמדה.
• הזן שינויים קטנים ואל תנסה לשנות הכל בבת אחת.
• דע כי "ליפול בחזרה" ב להפסיק לעשות הרגל הוא לא כישלון, זה רק "הישנות"

"פעם התשובה הופכת להרגל, אתה כבר לא ללמוד"

-ג'ון סימור-