כל מה שאתה לובש את הגישה שלך היא הדבר החשוב ביותר

עבור רבים, לחיים ככאלה אין שום משמעות. היום יום רוכש את משמעותו בהתאם לאופן שבו אנו רואים דברים, מעריכים אותם ומאפשר להם להשפיע עלינו. אז נוכל לומר אנו, עם הגישה שלנו, לתת צורה לכל מה שקורה סביבנו.

אין ספק שאתה נתקל אלה סוגים של אנשים אשר תמיד על המגננה, תמיד מחפשים משמעויות כפולות ואת הפנים השליליות ביותר של כל מטבע. עמדות סגורות, לא מגיבות ואפילו בוגרים הופכות את העולם ליותר מסתם מבוי סתום.

המציאות רוכשת משמעות דרך המחשבות שלנו, הרגשות שלנו ואת ייחוסים. מה שאתה חושב שאתה יוצר, ולכן הגישה שלך כלפי החיים שלך ואיך אתה מאפשר דברים לבוא אליך הוא חיוני.

הקשר בין היחס לאישיות

הגישה והאישיות קשורים תמיד. עם זאת, בעוד לשעבר יכול להיות שונה מחדש לקראת גישה פתוחה יותר חיובית, האישיות שלנו יש שורשים ארוכים מאוד ואף אחד לא יכול לשנות בן לילה..

כולנו חיים ברגעים אפלים, ויומיום תמיד מביאה את העננים האפורים האלה שלא נמלטו. לפעמים, במקום להילחם כדי ללכת נגד משהו אין לנו ברירה אלא לקבל ולשמור על גישה חיובית ובונה.

החיים תמיד יש ימים אפורים וימים שחורים. לכן, פשוט לפתוח את המטריה ולחכות שזה יברח. לא למהר, כאשר אתה מצפה פחות הסערה יהיה שקט והיום יהיה אפילו בהירים.

הגישה שלך ואת הדרך בה אתה מניח את הדברים שקורים לך

ואתה ... באיזו דרך אתה מתמודד עם הדברים שאתה אוהב להביא את חייך מפעם לפעם? ראשית, יש לציין כי עמדות מובנות באמצעות האמונות שלנו, אלא גם על ידי הרגשות שלנו. לפיכך, לפעמים, ועל פי מצב הרוח שלנו, אנו מגיבים בצורה זו או אחרת.

תמיד לזכור כי אתה יכול לשלוט על הגישה שלך כלפי דברים. ההבדל בין יום טוב ליום רע יהיה תלוי לא על הבגדים שאתה לובש, או על איך אחרים מתייחסים אליך. זה היחס שלך באותו כוח מרומז כי הוא מסוגל להתמודד עם כל זה.

מפסיכולוגיה חברתית נאמר לנו כי, במציאות,, העמדות טבועות בשלושה ממדים שעליו ראוי לשקף כמה רגעים:

1. מימד קוגניטיבי

באיזו דרך אתה מפרש את הדברים שקורים לך ולניסיון? איך אתה מתאים אותם בחוויות הקודמות שלך? אם יש לי פגישה והשותף שלי לא מופיע, אני יכול לייחס את זה לעצמי, למשל, כי יש לי מזל רע בעניינים רגשיים, אשר "אמא שלי כבר אמרה לי שלעולם לא תתחתן".

כלומר, אנו יוצרים סדרה של ייחוסים, אמונות וייצוגים פנימיים המרכיבים את הגישה השלילית הזו. בעינינו אנו בונים מציאות המעצבת את השליליות הזו.

2. מימד אפקטיבי

כאשר מדברים על רגשות במונחים של עמדות, נוכל לומר כי יש שלוש פינות. כפי שאתה כבר יכול לנחש, יש אנשים שמראים כמעט תמיד ייחוסים שליליים לעבר כל מה שמקיף אותם. ואת המקור יהיה בחוויות מסוימות שלא הצליחו כראוי.

יש גם אנשים עם גישה חיובית בדרך כלל, ולבסוף, היו לנו אלה שבוחרים להיסחף, עמ 'או לא לקחת צד, אל תגיב ותהיה אדיש למה שקורה סביבך ...

3. המאפיין ההתנהגותי

במקרה זה זה מוזר לראות איך לאנשים יש נטייה "רגילה" למדי להגיב תמיד באותה דרך לדברים. יש כאלה שמונעים מאחריות, אחרים רוכשים את עצמם ואת האחרים ... כלומר, כל אחד מהם, ועל פי עמדותינו, אנו מראים דפוס התנהגות מסוים.

3 דרכים לתת פנייה חיובית לגישה שלך למד לשנות את הגישה שלך כל יום להוציא את כל הפוטנציאל האישי שיש לך באופן מולד. בדרך זו תוכלו להשיג את כל מה שאתה רוצה. קרא עוד "

בפגיעות שלך יש כוח

זה לא קל או אפילו "צפוי" שאנחנו יכולים לשמור על גישה חיובית כל יום של חיינו. לכולנו יש רגעים נמוכים, וזה לא למה אנחנו פחות או יותר חזקים. אנחנו בני אדם ולכן פגיעים, אבל אתה אף פעם לא מפקפק בכך: בפגיעות שלך יש גם את הכוח שלך.

לפעמים אני בוכה לא בגלל שאני חלשה, אלא מפני שנמאס לי להיות חזקה. אבל הם רק כמה שניות, אחרי אוורור, אני מתלבש שוב עם הגישה שלי כאדם שיכול עם הכל, ומי קיבל את חייו של למידה.

כיצד לשמור על גישה חיובית כלפי החיים

היחס החיובי צריך להיות עובד כל יום. זה כמו חבל שצריך להדק כדי שהרוח תוביל אותנו למקום הרצוי, ולכן עלינו לשמור על השליטה בשלושת הממדים שצויינו לעיל: מחשבות, רגשות והתנהגותנו. קח בחשבון את הממדים הפשוטים האלה.

הקונטקסט הרגשי שלך חשוב

בהתאם הרגש לך תכונה לחוויה נתונה יהפוך את היחס הבא שלך חיובי או שלילי. אתה יכול לבחור איך לראות את החוויה.

דוגמה: לא כי אני נדחתה, אני אשנה את הגישה שלי כלפי מערכות רגשיות. "לא" לא פוסל אותי כאדם. "לא" צריך לדחוף אותי למצוא מישהו שמתאים איתי.

להבין שאתה לא יכול לשלוט על הכל

לאנשים יש גבולות ואנחנו לא מצליחים לשלוט בכל מה שסובב אותנו, וחוץ מזה, העולם לא תמיד יכול להיות כפי שאנחנו רוצים.

דוגמהYou המצב הכלכלי והחברתי אינו הולך טוב, ולכן אני מתקשה קצת, אבל אני לא אפסיק לבטוח במוסדות ובאנשים. אני אתחיל לבטוח בעצמי, החברה נוצרת על ידי אנשים, ואני חלק מהחברה. אני חלק מהשינוי.

הגדל את ההערכה העצמית שלך

אם אתה לא מאמין בעצמך, אם אתה לא מעריך את עצמך ומניח שיש לך זכות לעשות טעויות, ללמוד ולהיות מאושר, אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. אתה הבעלים של הגורל שלך ואת הגישה שלך היא מצפן שיאפשר לך לטפס על הרים, כל עוד אתה מרשה לעצמך, וכמובן, אתה מאמין בזה.

כוח השבריריות לפעמים, אנשים, אנו עושים מאמצים רבים כדי להראות את עצמנו פיזית, אינטלקטואלית ורגשית חזקה. אבל האם זה יחס הולם? שבריריות טבעית היא לפעמים דרך להיות פתוחים יותר למציאות שלנו. קרא עוד "

תמונות באדיבות Claudia Tremblay, מריאנה Kalacheva