מאיפה המוטיבציה לבצע פעולה?

באופן כללי, יש לנו תשוקות רבות, מוטיבציה עם וריאציות אינסופיות, של החיים. אנחנו רוצים להשיג מטרות רבות, אם כי כדי להשיג אותם אנחנו צריכים לנהל התנהגויות. דוגמה אחת נמצאה ברשימה ארוכה ולא סבירה - עבור רוב בני תמותה - של החלטות השנה החדשה. עם זאת, רבים של פעילויות אלה הם יקרים במונחים של משאבים, ולכן במקרים רבים אנו לדחות, לדחות או לוותר על המטרות בדרך זו.

מבחינה פסיכולוגית, כדי להתחיל לעשות את הפעולות האלה, שמטרתן מטרה, אנחנו צריכים להיות מוטיבציה. התיאוריה של הכנה מוטיבציה אומרת לנו כי המוטיבציה תיקבע על ידי שני מרכיבים חיוניים: הרצון והציפייה לסיפוק הרצון.

הרצון

התשוקה מתייחסת לתוצאה שאדם משתוקק אליה ברגע נתון. רצונות אלה יכולים להיות מכל הסוגים, חומר או סמלי, אפילו מעורבים. בדרך כלל, תשוקות אלה מופעלות על ידי לחצים חיצוניים. אם הרצון שלי הוא להגיע בכושר, בוודאי הרצון הזה נובע הלחץ החברתי כי הסביבה שלי יש לי או כי אני מאמין שכולל פעילות גופנית לתוך השגרה שלי תשתפר התחושה של רווחה שלי.

תשוקה יש שני היבטים בסיסיים: התוכן שלה ואת גודל. התוכן מתייחס למה שהפרט רוצה, והגודל מציין כמה הם רוצים. בהמשך לדוגמה הקודמת, התוכן יהיה לקבל צורה פיזית מקובלת ואת גודל יהיה כמה אני רוצה לקבל צורה פיזית מקובלת. הבנתי את זה הרבה הוא סובייקטיבי (מה יכול להיות הרבה בשבילך, בשבילי הוא קצת או אחורה) ומשתנה (אני רוצה את זה עכשיו לא כל כך הרבה עוד מעט).

ציפיות

מצד שני, הרכיב האחר, הציפייה, מתייחסת להסתברות המשוערת שתשוקה זו תתקיים. אנו יכולים לייחס הסתברות זו במודע או שלא במודע והיא תהיה תלויה בניסיון. אם בהזדמנויות אחרות הצענו להשתלב ולא קיבלנו את זה, הציפייה לקבל את זה תהיה נמוכה.

עם זאת,, אומדן הסתברותי זה עשוי להיות תלוי גם בהשפעה חברתית. אם החברים שלנו סומכים על כך שנוכל להשיג זאת, הציפייה שלנו תהיה גדולה יותר. גורמים אחרים יכולים גם להשפיע על האופן שבו אנו אופטימיים או המחיר שאנחנו צריכים לשלם במקרה של אי עמידה ביעד; הימור, למשל.

בין ציפייה לתשוקה, הרצון הוא החשוב ביותר. למרות הציפייה היא גדולה, אם אין רצון לא נתחיל את הפעילויות הדרושות כדי להשיג מטרה. אמנם, אם הרצון קיים, ככל שהציפיות גבוהות יותר, כך גדל הסיכוי שננסה לספק את הרצון.

הציפייה הופכת את הרצון להיראות מציאותי יותר. התשוקה, לעומת זאת, היא הסוכן המזרז פעולה וגובר על עצלות.

כמה טיפים כאשר המוטיבציה נכשלת אם אינך מוצא את המוטיבציה או עלויות אתה יודע איפה הצעדים שלכם הולכים, אולי המפתחות האלה לשרת אותך להפנות את הקורס קרא עוד "

קשר בין תשוקה לציפיות

כפי שאמרנו, לא הרצון ולא הציפיות נוטים להיות קבועים, למעשה, הן בנקודת המוצא והן באבולוציה שלה יש בדרך כלל קשר בין שני המרכיבים. במקרים מסוימים, רצון וציפיות עשויים להיות קשורים באופן חיובי, בעוד שבמקרים אחרים הקשר עשוי להיות שלילי. מערכת יחסים זו יכולה להתפרש משתי נקודות מבט: השפעת התשוקה על הציפיות והשפעת הציפיות על התשוקה.

במקרה הראשון, הרצון יכול להשפיע באופן חיובי על הציפיות. בדרך זו, ככל שהרצון חזק יותר, כך יגברו הציפיות לשביעות רצונכם. במקרה השני, ככל שהציפיות גבוהות יותר, כך הרצון גדול יותר. חוזרים לדוגמה שלנו, על פי המקרה הראשון, ככל שאתה רוצה להיות בכושר, יותר אני מאמין שאני יכול לקבל את זה. על פי המקרה השני, ככל שאני מאמין שאני יכול לקבל בכושר, יותר אני רוצה להיות בכושר.

היווצרות מטרות או מטרות

עבור הרצון שלנו להפוך למטרה עלינו להתחייב לתשוקה זו. לשם כך, הרצון והציפיות צריכים להיות גבוהים. אם אנחנו לא מתחייבים למשאלה, זה עשוי להיות חיובי אבל לא כל כך כמו לנסות להשיג את זה.

מחויבות היא מקום מושא התשוקה ובדרך כלשהי ביטוח שרידיה: כושר עמידתה.

גם הרצון וגם הציפיות יכתיבו את מידת ההכנה המוטיבציונית, בין אם אנו מתחייבים או לא מתחייבים. כדי להגיע לפשרה, רמת התשוקה וציפיות הציפיות חייבת לעלות על סף. אם אחד משני אינו עולה על סף זה, הרצון הוא לא הולך להיות מטרה.

הכנה מוטיבציה

בדרך זו, אם גודל התשוקה אינו מספיק כדי להתגבר על סף המחויבות, הרצון הזה לא יהיה מטרה. הגישה חוזר לדוגמא הנ"ל של הצורה הפיסית, אם הרצון להיות בכושר טוב ואת הציפייה כי אנחנו יכולים להשיג לא נוביל אותנו מתחייבים, להיות בכושר טוב לא תהיה שנת המטרה שלנו.

לסיכום, אם יש לנו רצון לשנה החדשה שאנחנו רוצים להגשים, זה חיוני כי אלה משאלות חזקות, כך שהם הופכים מטרות.. בשביל זה יש צורך כי אנו סומכים כי אנו יכולים להשיג אותם, אשר התמיכה של העם קרוב יעזור.

ברגע שאנו מתחייבים ומתחילים לבצע את הפעילויות הדרושות כדי לספק את הרצונות הללו או להשיג מטרות אלה, עלינו לשמור על רמת המחויבות. לשם כך, גודל התשוקה והציפיות לא ייפלו, אחרת הפעילות תיפסק.

המודיעין, ללא מוטיבציה, אינו מספיק להיות אדם חכם עוזר להצליח, אבל זה לא מספיק. כדי לנצל את האינטליגנציה הזאת אתה צריך גם להיות מוטיבציה. קרא עוד "