סקרנות לגבי הנפש הרגשית

המוח שלנו מיוצר על ידי חלק רגשי ועוד רציונלי יותר או לחשוב. לפעמים, גם לשלב את זה כדי לעזור לנו בימינו, בעוד בזמנים אחרים כל אחד מהם על הצד שלהם מה מוצג.

כיום, רוב המידע שיש לנו מתייחס לחלק הרציונלי ביותר של המוח שלנו. אבל מה זה מבדיל בין המוח הרגשי, מה מאפייניו? הנה כמה טריוויה על התחום הרגשי של המוח שלנו.

המוח הנפשי מהיר יותר

המיינד הרגשי מאופיין בהיותו מהיר יותר מהמוח הרציונלי, ומכניס עצמו לפעולה כמעט מיידית, בלי להפסיק לחשוב על מה שהוא עושה, לפעול באופן אוטומטי, להיות בדרך כלל התשובות הלא מדויקות ביותר שלו.

כזה הוא המהירות שלה, אשר בדרך כלל עושה השתקפות אנליטית בלתי אפשרי, עבודה אופיינית של החשיבה או המוח הרציונלי. ובסוף מה שקרה, כאשר הדברים חוזרים למקום שלהם, אנחנו מופתעים תוהה מדוע עשינו את זה, המציין כי המוח הרציונלי מתחיל להפעיל, בדרך איטית הרבה יותר.

המהירות של המיינד הרגשי מייצרת חטיפה של המוח החשיבה הנקראת חטיפה רגשית

יש דרך לעבד את המידע האיטי יותר הנעשה על ידי החלק הרציונלי שלנו, אבל זה שמנגן את החלק הרגשי שלנו הוא מהיר יותר, קורה כמעט בלי להבין אותו, בהסתמך על ההופעות הראשונות, לכידת הכל בבת אחת, עוזב בצד אחד את הערכת הפרטים.

למרות שאנחנו מפחדים על ידי תגובה מהירה זה יכול להיות לא בסדר לפעמים, יש לה גם יתרונותיה, שכן הנפש הרגשית יכולה לתפוס את המציאות (הרגשית) תוך מספר דקות, לפרט שורה של פסקי דין מיידיים המעידים על מי אנחנו צריכים לסמוך או למי אנחנו יכולים לטפל.

פול אקמן, פסיכולוג חלוצי בחקר הרגשות, מסביר ביחס להעצמת רגשותינו לפני שאנו מודעים לכך שהם ממלאים תפקיד הסתגלותי ומעניקים לנו אפשרות להתגייס להגיב למצבים דחופים או לנושאים ללא צורך כי אנו מבזבזים זמן לעצור כדי לחשוב על איך אנחנו צריכים לפעול.

מאידך גיסא, את המצב האיטי ביותר של תגובה רגשית יהיה זה שבו אתה הראשון לשקף לפני נסיעה ההרגשה. להיות כאן יותר מודעים למחשבות שלנו, לשחק אלה תפקיד מכריע של רגשות.

יש בו תחושה מדהימה של ודאות

הפעולות שמקורן במוח הרגשי נושאות גם תחושה חזקה של ודאות, המהווה דרך מטרידה לראות דברים עבור המיינד הרציונלי לפעמים.

זה כמו אם המוח הרגשי היה המכ"ם שלנו בכוננות כדי לתפוס את הסכנות הממתינות לנו, המהווים פסקי דין אינטואיטיביים, שככל שניתן לפרטם במהירות כה רבה, הם עלולים לפעמים להיות מוטעים.

זה ילדותי

בהזדמנויות רבות, התודעה הרגשית ילדותית כפי שאומר דניאל גולמן באחד מספריו. וככל שזה ילדותי יותר, כך הרגש חזק יותר.

כדי להבין את זה, גולמן נותן לנו כמה דוגמאות כגון חשיבה קטגוריאלית או הכל או לא כלום, שבה אין גווני אפור או חשיבה אישית, שבה העובדות נתפסות על ידי התמקדות בעצמנו.

אני מתכוון, המוח הנפשי יש אמונותיו כמציאות מוחלטת, תוך הקפדה על כל הראיות שמובילות לחוש אחר. עבור המוח הרגשי מה שהרגיש הוא תמיד הממשי, גם כאשר הדרך שלנו של התחושה מתנהלת בצורה לא נכונה של חשיבה.

לכן לפעמים זה כל כך קשה להיגיון עם אדם כאשר הם מזועזעים רגשית, חווים את החטיפה הרגשית שלהם, שכן ההיגיון של הטיעונים לא משנה אם הם לא מעוצבים ההכרה הרגשית של הרגע הזה..

להגיב על עקבות העבר

למוח הרגשי יש יכולת להגיב למצב המציג כמה תכונות הדומות לזיכרון של העבר, הפעלת הרגשות שליוו את האירוע המדובר.

הנפש הרגשית מגיב בהווה כאילו היה בעבר בשל אלה תכונות משותפות המציגות את המצב, משחק פונקציה סלקטיבית.

למד לטפח אינטליגנציה רגשית גלה כיצד ללמוד לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלך רק 7 הרגלים שיאפשרו לך לחיות באופן מלא ו freer פנימי. קרא עוד "

תמונה באדיבות סנדרה סטיפן