כשאני עצמי, הכל הולך הרבה יותר טוב

כן, כשאני עצמי עצמי הכל הרבה יותר טוב. אין ספק שיש לך גם את האינטואיציה. ההרגשה כי בעיות להתחיל לבוא דרך, או כי אתה פותר אותם או לקבל אותם, כי אתה להיות יותר ממך מאשר אי פעם. כמו כן, כי אתה צריך לקחת את המושכות של החיים שלך יש לך את הרושם כי משלוחים של מזל רע הם פחות כבדים, וטוב רווחי יותר ואינטנסיבי.

אבל מה זה להיות עצמך. למה זה הקשר הישיר בין להיות עצמך "דברים הולכים טוב יותר" או כך אנחנו מרגישים? ובכן ... תחילה עלינו לדבר על כל הסיבות מדוע אנו מוותרים ומפסיקים להיות עצמנו.

כאשר עלינו לטפס על סולם כדי להתייחס לאחרים, כי היחסים באותו גובה מפחיד אותנו; כאשר אנו מסתירים את הרגשות האמיתיים או את הרעיונות שלנו, כי אנחנו חוששים שהם לא ייקחו אותנו ברצינות או יפגעו בנו; כאשר אנו מיישרים את עצמנו בעיתון כי אנחנו חושבים שבחוץ מזה לא נהיה טובים מספיק ...

כאשר אני לא "עצמי" אני יוצר יחסים פגומים

יש כל כך הרבה דוגמאות של איך אנחנו חבלה בעצמנו, איך אנחנו מאבדים את המהות שלנו בכל אחת מן התנועות הללו, כיצד נוכל להתרחק שלהיות "עצמנו" ... כל התנועות האלה בסופו של דבר בעל השפעה מזיקה בדיוק אנחנו מנסים להתגבר מראש.

להתנתק ממערכות יחסים של נזק. זה הופך אותם ליחסים לא אמיתיים, שבהם הפחד חשוב יותר מאשר לתת אותו, מרוצה האחר מאשר מרוצה עצמו להביע את עצמו כפי שהוא. עד כדי כך שאנחנו מתרחק מהמהות שלנו את האירועים של חיינו יושפעו, דווקא בגלל שהם נושאים את החותמת של איך אנחנו מתמודדים איתם.

יחסים עם אחרים יהיה vitiated וליצור דינמיקה קשה לחסל. לדוגמא, האדם המבקש תמיד לרצות את האחר ולא יכול לסרב לעשות משהו מחשש "לאבד את האחר" בסופו של דבר שיש יחסים שבה אחרים תמיד "לצאת מזה", וזה תסכל. אולי הוא עושה את האחר כאשם בתסכול שלו. הוא עריץ י אני תמיד עושה מה שהוא רוצה!

החלקים של הפאזל: יחסים מתאימים כאשר אחד אותנטי

דינמיקה זו הוסרה לחלוטין מן הצרכים האמיתיים של אחד, בסופו של דבר להיות מותקן בשאר היחסים הוא שומר על הסביבה שלה. זה יהיה להתרחק לאט מן "האני" שלו כפי שהם מתחילים להאשים אחרים חולשתם וחוסר יכולתם לומר לא כאשר "לא" כן כאשר "כן" ...

להתרחק מעצמנו פירושו להתרחק מאחרים. מסיבה זו כאשר אחד הוא עצמך הכל הרבה יותר טוב. נראה כי החלקים הועברו במקום הנכון והצליחו להתאים. אנחנו לא מכריחים יחד חתיכות. אנחנו לא שואפים שוב ושוב לרצות את האחר כדי "לשרוד" בג'ונגל היחסים.

אנו מזהים ומקשיבים לצרכים האמיתיים שלנו. לא הכל שווה את זה אהבה עצמית היא יסוד יסודי בדרך חדשה זו של התייחסות לאחרים. עד כמה שאוכל לאהוב ולכבד את עצמי, לא אצטרך לחפש את הסכמתו של האחר.

חפשו את אישורו של השני בכל מחיר נגיע בסופו של דבר יותר

כשאני לא מחפש את האישור הזה בצורה נואשת אני מרגישה יותר אחראי לרגשות שלי, שכן הם מפסיקים בהתאם לשאלה האם האחר נותן לנו את "בסדר" או לא למה שאנחנו חושבים או מרגישים. אני ארגיש חזק יותר כי אני תלוי בעצמי כדי לטפל בעצמי, אז יש לי הרבה יותר כוח לווסת את הרווחה הרגשית שלי.

כאשר אני עצמי, אחרים יכולים להכיר אותי טוב יותר והיחסים יהיו שקופים יותר, טבעיים, והם לא יכפו על גבולות בלתי צפויים. החלקים של הפאזל להפסיק להיות נאלץ. הם ממוקמים באופן אינסטינקטיבי ומצליחים לרבוע עם אחרים בקלות ובהרמוניה.

העובדה שיש לנו גבולות ברורים היא בסיסית כדי לבצע את המשימה המורכבת של להיות עצמך. דרך טובה להשיג זאת היא באמצעות יושר, עם עצמנו ועם אחרים. אם המגבלות שלי לא מוגדרות מאוד יהיו אנשים שיחצו אותן. הם יעבירו אותם כי אנחנו מאפשרים להם לקחת את הצעד הזה, אם כי הרבה אז אנחנו שומרים את המכתב להחזיק אותם אחראים.

להיות עצמך ביחסים של ידידות, עבודה, משפחה ... היא מנוחה ללא קביעות. שלום נראה כי לא נמצא מכל שלב או מכל מורשת רחוק לנו, את הרצונות שלנו ואפילו את הפחדים שלנו. אין ספק כאשר אנו עצמנו, ללא אותם הגנות כה משביתות, אחד לומד להתייחס בצורה בריאה יותר. להיות עצמך הוא, אם כך, רווח בבריאות. בריאות המאפשרת לנו יחסים טובים יותר עם אחרים, ולכן שלום פנימי שישחרר אותנו וירגיע אותנו מבפנים.

אם אתה לא אוהב את עצמך, אף אחד לא יעשה את זה בשבילך.אם אתה לא אוהב את עצמך, אתה בקושי ליהנות רגשית רווחה יחסים בריאים עם אחרים. למד כיצד לעשות זאת עם מאמר זה. קרא עוד "