כשאני מרגישה אהבה ושנאה בעת ובעונה אחת

אנחנו יודעים מה זה להרגיש אהבה, וגם, מה זה להרגיש שאנחנו שונאים מישהו. אבל מה קורה כאשר שתי הרגשות האלה מורגשים בעת ובעונה אחת? למה אנחנו יכולים להרגיש אהבה ושנאה למישהו באותו זמן? רגשות מנוגדים אלה נמצאים בכל אדם.

אין ספק, יש לך אי פעם זה סוג של רגשות מעורבים על מישהו. אנחנו לא יכולים להסביר את זה וזה מבלבל אותנו הרבה, כי הם רגשות שנמצאים בשני קצוות שונים.

אבל, למרות שאנחנו עשויים למצוא את זה מוזר, אנחנו באמת מרגישים רגשות מנוגדים יותר מפעם אחת האם אי פעם הרגשת מאושר, אבל עצוב, באותו זמן? אולי כן ...

"אהבה ושנאה אינם עיוורים, אלא מסונוורים מהאש שהם נושאים בפנים"

-ניטשה-

לדוגמה, כאשר אנו חייבים לעזוב את הבית שלנו עבור הזדמנות עבודה חדשה; או כאשר אדם אהוב יוצא, אבל אנחנו יודעים שזה היה הכי טוב כי הוא סבל. זה הזמן אהבה ושנאה הופכים לחלק מאותה תחושה.

אני סובל אמביוולנטיות רגשית

אמביוולנטיות רגשית היא חלק מאיתנו, אנחנו לא יכולים להימנע מלהרגיש אהבה ושנאה, גם אם זה גורם לנו אי נוחות

כאשר יש לנו רגשות של אהבה ושנאה אנחנו יכולים להתחיל לראות את עצמנו רגשית אמביוולנטית. זה לא אומר כי תחילה אנו מרגישים שנאה ולאחר מכן אהבה, או להיפך. אמביוולנטיות רגשית מאופיינת בגלל שתי הרגשות האלה, אהבה ושנאה אינם מוחלפים, אלא יכולים להתקיים יחד בלי לנוע זה אל זה.

האם האמביוולנטיות יכולה להיחשב כהפרעה פסיכולוגית? במקרים רבים, אמביוולנטיות זו מתרחשת אצל אנשים הסובלים מהפרעה נפשית. לדוגמה, אנשים עם דיכאון, סכיזופרניה, פסיכוזה או נוירוזה עשויים להראות התנהגות אמביוולנטית.

אבל, המצב הרגיל ביותר הוא זה שמייצר את האמביוולנטיות הזאת כאשר אנו סובלים מקנאה. אצלנו, אנחנו אוהבים את האדם שלידנו, אבל באותו זמן אנחנו שונאים אותה על קשר עם אנשים אחרים או להיות אטרקטיבי לאחרים.

קנאה היא אחת הסיבות הטבעיות שגורמות לאהבה ולשנאה להיות הרגשה ייחודית

האמביוולנטיות הרגשית היא נורמלית, אבל זה יכול לגרום לנו כמה בעיות כאשר אנו מתייחסים, כי גם אנחנו לא היינו יודעים איך להגדיר את מה שאנחנו מרגישים. ומה לומר אם אנחנו נמצאים במערכת יחסים. אמביוולנטיות יכולה לבלבל אותנו ולגרום למערכת היחסים לא ללכת טוב מה שאנחנו רוצים.

בעור של האמביוולנטי

אם מעולם לא מצאת את עצמך במצב זה, אתה כנראה לא יודע איך אתה יכול להרגיש אדם אשר רגשות של אהבה ושנאה חולקים את אותו הרגש.

• האמביוולנטי מרגיש משיכה ודחייה כלפי אדם.
• האמביוולנטי אוהב אדם, אבל שונא עמדות מסוימות שיש לו.
• האמביוולנטי אולי תרצה לדבר ולא לדבר בו זמנית.
• האמביוולנטי אולי ירצה לפעול, ובמקביל להישאר פסיביים.

כל הרגשות הסותרים שהאדם האמביוולנטי סובל מעוררים משהו שרבים מאתנו שונאים: כאשר אנו משותקים מבלי לדעת באיזו דרך עלינו לבחור.

ההשלכות של להיות רגשית אמביוולנטית

כאשר האמביוולנטיות היא בין שני קטבים מנוגדים המתמזגים באחד, הרגשות משתקים אותו גורם לבלבול

עמימות היא אחד המאפיינים של אנשים אמביוולנטיים, הרואים בהערכתם העצמית בשל חוסר יכולתם להחליט בין שתי רגשות מנוגדות. האדם עצמו מרגיש מוזר לרגשותיו שלו. לא יודע איך להתנהג וכיצד להפסיק להרגיש רגשות שני לא צריך להתמזג לתוך אחד.

מצב זה של מבוכה גורם ההערכה העצמית שלו להיות נמוך מאוד, כי הם אינם מצליחים לשמור על איזון רגשי בריא. האמביוולנטיות מתחילה לא לבטוח בעצמו, הוא באמת לא יודע מה הוא מרגיש או לא מרגיש עוד. זה לפעמים מוביל חרדה ובדידות שיכול להוביל לדיכאון עמוק.

"כמה עצוב היה לאהוב ולשנוא בעת ובעונה אחת!"

-ליאו טולסטוי-

אמביוולנטיות רגשית אינה מצב שנמשך זמן רב. בזמנים מסוימים אנחנו מבולבלים על ידי מיזוג זה של רגשות, אבל זה זמני ולא תמיד יקרה. אלא אם כן, כפי שכבר ראינו, אנו סובלים סוג של הפרעה פסיכולוגית.

ואתה ... האם אתה אמביוולנטי? האם אתם נעים בין אהבה לשנאה?

אג"ח אפקטיבי, מה הסגנון שלך? הקשרים הרגשיים ייקבעו על ידי סגנונות חיבור שונים, שמטרתם לחפש הגנה וביטחון רגשי. מה שלך? קרא עוד "