בעת בחירת משאיר אותך בדידות

כאשר הלכנו לבית הספר כבר השתמשנו בביטויים כמו "אני אישרתי" או "הושעתי", כי פעמים רבות אנחנו לא יכולים לקחת את העלות של ההחלטות שלנו ואנחנו מצדיקים את עצמנו עם משהו חיצוני. הביטוי המתאים יהיה "החלטתי לא ללמוד" או "החלטתי לעשות משהו אחר". אנו חוששים כי "הקבוצה", האחרים, לא יקבלו אותנו, אנו פוחדים מבדידות.

החופש להיות את עצמך מרמז על שני דברים חשובים מאוד, כדי למנוע צידוקים ולהניח את התוצאות של המעשים שלנו. אבל זה עולה הרבה כדי להיות חופשי, חופשי מן החרדה של לאהוב אחרים, מתוך נחישות להסתגל עם מה שאנשים אחרים רוצים מאיתנו, לעשות מה החברה או האנשים שיש לנו ליד מצפה מאיתנו לעשות.

החופש שהמערב מנסה להגן עליו ומדינות רבות אחרות מקנאות בו, אבל יש עוד חופש מתוחכם יותר החופש לבחור בתוך השוליים שיש לנו, זה מה שמפחיד אותנו באמת כי זה אומר לקחת סיכון שאנחנו, על פי ההחלטה שלנו, אחראי.

"החלומות שלך הם בצד השני של הדעות הקדומות שלך, הפחדים והאמונות, להפסיק לשפוט, להרחיב את דעתך, ולהביט אל מול הפחד"

-אלברט אורניה-

חופש וקבלה של אחרים

בחברה של היום, דרכנו של משחק ואפילו רוטב, סירוק, דיבור, מותנים על ידי המבקשים לקבל אחרים. אין מדובר בחריגה מוחלטת של הכללים ועשיית מה שאנו רוצים, אלא בחיפושי איזון בין החירות האישית שלנו לבין הכבוד לאחרים. אבל הפרדוקס הוא זה, אם לא נקבל את עצמנו, אחרים לעולם לא יקבלו אותנו.

השחקן ביל קוסבי אמר פעם: "אני לא יודע את סוד ההצלחה. אבל סוד הכישלון הוא לנסות לרצות את כולם ". כיום, למשל, ישנם מחקרים רבים המצביעים על כך שברשתות חברתיות אנו נוטים להראות את הטוב שבנו, כדרך לחפש את אישורם של אחרים.

אנו מפרסמים את מה שאנו חושבים שיקבלו "מאחרים" מאחרים, ונפסיק לפרסם דברים שלדעתנו יהיו פחות פופולאריים. זה חל גם על החיים מחוץ לקו, שבו אנו מראים לעצמנו מה אנחנו חושבים שנאהב יותר.

"להיות עצמך בעולם כל הזמן מנסה לא להיות, הוא ההישג הגדול ביותר."

-ראלף וולדו אמרסון-

מצד שני, ישנם מחקרים שהוכיחו כי החלק במוח המופעל כאשר הפרס מקבל, הוא אותו הדבר כאשר אנו מקבלים את אישורם של אחרים, כך אנו רואים את זה כפרס, משהו נעים. קבלת אישור מאנשים אחרים היא נחמדה, אבל זה לא יכול להיות המנוע המניע את חיינו, המנוע של חיינו צריך להיות הטעם שלנו ומה שאנחנו באמת רוצים.

הצד החיובי והצד השלילי של הבדידות

יש מחקרים אנתרופולוגיים הגורסים כי החיפוש אחר אישור של אחרים יכול לבוא מאחור מאחור, כאשר בפרהיסטוריה זה היה תלוי בהשתייכות לקבוצת אדם כדי לשרוד. אדם אחד בקושי יכול לשרוד בסביבה זו. באנו לקשר, אם כן, חופש עם בדידות,, אם הקבוצה לא תקבל אותי, אני אהיה חופשייה, אבל אני אהיה לבד.

חקירה שפורסמה בשנה שעברה על ידי כתבי עת פרספקטיבות במדע הפסיכולוגי הניבה מסקנות חדשות על השפעת הבדידות על איכות החיים. ניתחנו 70 מחקרים קודמים שנערכו בין השנים 1980 ו -2014 בדידות, בידוד חברתי או חיים לבד, משפיעים על אריכות ימים. הממוצע של המשתתפים היה בן 66 וכמעט שליש סבלו ממחלה כרונית כלשהי.

ההערכה היא כי בידוד חברתי (עם מעט או ללא קשרים חברתיים, או ביצוע פעילויות חברתיות מועטות) קשור למוות מוקדם יותר, המעריך את הסיכון למוות בטרם עת ב -29%.

"כדי לאהוב אותך צריך לעשות עבודה פנימית שרק בדידות מתאפשרת."

-אלחנדרו יודורובסקי-

אבל הבדידות נתפסת כרגעים שבהם עלינו לשקף, להכיר את עצמנו וללמוד לדעת מי אנחנו, יש משמעות אחרת. מחפשת אישור של אנשים אחרים יכולה להוביל אותנו להרגיש לבד, אבל לקבל את עצמנו ואת הלמידה מן הטעויות שלנו ואת המעלות שלנו יעזור לנו לדעת את האדם שאנחנו באמת ואת היחיד, מכל אלה אפשרי, כי אנחנו יכולים בעצם רוצה.

אני אוהב את החופש שלי, בגלל זה אני משאיר את האנשים שאני אוהב חינם אנחנו מחזיקים במישהו שאנחנו אוהבים עם האשליה שהוא לא מפסיק לאהוב אותנו, ללא אזהרה, כי יש צורך לתת חופש לבנות אהבה בריאה קרא עוד "