כאשר הכעס הוא קבוע (אישים רגישים)

זה מקובל להיפגש עם טיפוסים כאלה, שקשה לנו לחיות ביחד ואפילו לתקשר. כל מילה מנותחת בפירוט כדי למצוא משהו נגדם, לפרש את המילים באופן חד משמעי ולראות התקפות שבו יש רק לבביות. אולי אנחנו לפני אישים רגישים.

למה זה? כולנו רגישים מבחינה אישית כלשהי, איננו יכולים להכחיש זאת. יש מימדים רגישים יותר מאחרים ש"גורמים לנו לקפוץ "ברגע מסוים. עם זאת,, יש אנשים שנראים חיים רגישות מתמשכת. זה דבר מסובך ללא ספק, כי מעכב את היחסים שלנו איתם.

אולי בגלל זה, זה שווה ללכת קצת יותר עמוק לתוך פרופילים אלה כדי להבין אותם ו להתעמק ההתנהגות שלהם.

כאשר העבירה היא סדר היום

"אבל אם אני לא רוצה להגיד לך את זה בכל עת ... לא לקחת את זה בצורה לא נכונה, יש לך misrpreted המילים שלי!". אין ספק שיותר מפעם אחת ראית את עצמך אומרת את אותן המילים, מנסה לשכנע את האדם שלפניך שלא רצית לפגוע בה.

יש פסיכולוגים רבים שמספרים לנו שכעס הוא מעשה בחירה. אני בוחר אם לכעוס או לא. לכל אחד מאיתנו יש סף רגישות גדול או מוגבל יותר כאשר אנו מושפעים ממעשי אחרים.

זה תלוי באישיות שלנו, באופי שלנו. מכאן הביטוי המפורסם של "שני לא מתרגזים אם אחד לא רוצה." כלומר, יש אנשים רגועים יותר שבכל רגע אומרים לעצמם שזה לא שווה את זה, שעדיף לעזוב את זה ולא ליפול לכעס חסר תועלת.

עם זאת,, הדמויות הרגישות מעדיפות תמיד ליפול בכעס. הרופא בפסיכולוגיה מרטין ליידן, מסביר היבט מעניין: לדבריו, אנשים עם אישים רגישים הם אלה שיש להם פחות אמפתיה. בוודאי כבר הרגשת את זה.

כל מה שקורה סביבו מעובד על פי הדפוס שלו. אל היקום שלך ואת הקוד שלך של מה נכון ומה לא. הקושי העיקרי הוא שכל עובדה מתפרשת כהתקפה אישית.

אם במסיבה אנחנו לא מתייחסים אליהם, הם רואים בזה בוז. אם אנחנו עושים ארוחה משפחתית או חברים, הם יתקשרו אלינו תשומת לב על שלא עשו את המנה האהובה עליהם. גם אם ישלחו לנו מסר ואנחנו לא מגיבים מיד, הם יראו בו חוסר תשומת לב. כהוכחה ברורה שאנחנו משאירים אותם בצד.

היבט נוסף שיש לזכור הוא זה הם בדרך כלל גנרטורים blameworthy. אם יגידו לנו שאנחנו משאירים אותו בצד, הם יגרמו לנו להרגיש אשמים. תכונה שמאחוריה, בנוסף לחוסר אמפתיה, יש ניסיון ברור להתעלל כמעט בכל רגע.

כיצד להגיב על אישים רגישים

אנחנו יודעים מה זה עולה, מה קשה ולפעמים היינו רוצים לשים אותם בצד. אבל קודם כל, צריך שיהיה לך היבט ברור: לא כל האנשים זהים לנו. Y לא כל אחד יכול להתבטא או להתנהג כרצוננו. נצטרך לכבד אותם. אבל כן, סימון מרחק והגנה עלינו.

דרך פשוטה ומעשית היא להשתמש בחוש ההומור. תחשוב כי עם אנשים עם אישים רגישים זה קל מאוד ליפול לתוך כעס, בכעס רציני לראות איך הם מגיבים ואיך הם זורקים לנו דברים שאינם נכונים.

מה אנחנו יכולים לעשות? לשמור את המיטה ולתת להם לראות את חוסר ההתאמה שבה הם עצמם נפלו, אבל מנקודת הומור. הומור חכם הוא פרספקטיבה מצוינת ריפוי.

"למה אתה מתעקש לראות את הצד השלילי של הדברים? האם אתה חובב של תיאוריות קונספירציה? בוא, תן לעצמך לאהוב קצת יותר וליהנות מהחיים, וזה יומיים ". ביטויים כאלה הם מעשיים ומסירים את המתח כרגע. נסו להגן על עצמכם ולקבוע מרחק נבון כך המילים שלך לא משפיעים עליך, אבל זכור, זה שווה את זה כדי לגרום להם לראות איך הם הופכים.

יש אנקדוטה מוזרה מאוד שראוי לזכור אותה ויש לה את הדלאי לאמה כגיבור. בראיון הוא נשאל מדוע הוא אינו מוטרד אפילו מהממשלה הקומוניסטית הסינית, מה שאילץ אותו לגלות ולגלות מצבים מסובכים מאוד. ובכן, התגובה של Dalai לאמה שלווה היה כדלקמן:

"אם אני כועס, אז אני לא אוכל לישון בלילה או לאכול את הארוחות שלי בשלום. הייתי מקבל כיבים, ובריאותי היתה מתדרדרת. הכעס שלי לא יכול לשנות את העבר או לשפר את העתיד, אז מה זה יעזור? ".

כדאי לקחת את הדוגמה של החוכמה העמוקה שמראה המילים האלה של הדלאי לאמה.

הסודות לשמור על דיאלוג משחרר בדיאלוג המשחרר, הידיעה כיצד להקשיב, לדעת איך לשאול ולדעת מתי לתת עצות, ניהול הפסקאות השיחה, היא יעילה מאוד. קרא עוד "