כאשר הנשמה צריכה לבכות

אני אוהב את החדשות האלה כי לספר לך על אמונות ישנות כי הם מתפוררים עם הזמן. לפני כמה ימים קראתי את זה מדענים כבר לא רואים בבשורה להיות רק אגדה עממית שאבד בלילה. היום אתה צריך לשים לב לתחושות שלך, להקשיב למה הנשמה אומרת לך.

מחקרים מראים כי אנו מסוגלים לצפות משהו שיקרה, בפער של פחות מחמישה ביטוח, זה לא תמיד קורה, אבל זה קורה. זה לא מעניין? כמובן.

אבל היום למדתי משהו שיהיה טוב עבור אלה המסרבים להחצין את רגשותיהם, אלה שתמיד חושבים על קור רוח. תמיד אמרתי את זה אם יש לנו את היכולת לצחוק ולבכות, למה לשלול מאיתנו את זה??

"בוכה היא לפעמים הדרך להביע דברים שלא ניתן לומר במילים".

-קונספסיון ארנל-

בכי הוא טוב לנשמה

אני בדרך כלל צוחק עם רשלנות מוחלטת, אם אני צריך לצחוק בדיחה או אירוע שמח אני נהנה ממנו במלואו, ואם אני צריך לבכות, אני בוכה עם חופש מוחלט, אני לא רוצה לשמור על דמעות בלבי שגורמות לי להרגיש מתוסכלת או לפגוע במשך זמן רב. מוטב לתת להם לרוץ ולהינשא על ידי הרוח, זה נשמע פיוטי, אני יודע.

בכל מקרה, מחקרים חדשים טוענים כי בוכה טובה לנשמה. זה לא דבר חדש, כי אני בטוח שהרגשת את זה בעצמך, כאשר המום מהבעיות יום אחד אנחנו נותנים לעצמנו להיסחף על ידי הדמעות, כאשר איבדנו מישהו שהיה חשוב לנו, את המרחקים, את הסביבה הכואבת, את frustrations, ניצחונות קטנים תבוסות גדולות, כי בכינו, כמובן ...

אבל זה לא מה שאנחנו צריכים לעשות על פי אלה שחושבים שוב, כי אנחנו תמיד צריכים להיות נשלט. יש אנשים שעדיין חושבים, בטעות, שדמעות הן חולשה.

"בוכה לא מעידה על כך שאתה חלש. מאז הלידה, זה תמיד היה סימן שאתה חי ".

-שרלוט ברונטה-

הבכי עוזר לבטא רגשות של עצב או צער, אלא גם כדי לקרוע אחרים כגון כעס, כאב או זעם. אנו בוכים של אושר ושמחה. בוכה עוזרת לנו להשתחרר מרגשות שליליים ולשחרר את המתח הזה שלפעמים משתק אותנו. אז, למה לא לבכות כאשר אנחנו באמת צריכים את זה?

בוכה להשתחרר

אל תחשבו גם על לאהוב את עצמנו לדמעות, החיים גם דורשים שלמות, אבל כאשר אנחנו רוצים לבכות כי אנחנו מרגישים מובסים, עלינו להניח לדמעות האלה לשחרר אותנו מן ההרגשה. אסור לנו להכחיש דמעות אושר שתמיד נובעות בקלות ואז נראה כי נכבה בלי עוד ...

הם אומרים כי אחרי הסערה מגיע השלווה, בוכה היא בריאה כי זה משחרר אותנו מתסכול וחרדה, אשר מומחים אומרים. אחרי בוכה נרגיש טוב יותר...

"אני אבכה בלי למהר. אני אבכה עד שאשכח את הבכי ואשיג את החיוך ".

-שרה מאיבנז-

אמנם דברים לא משתנים על ידי דמעה, אנחנו תמיד יכולים, ובזה הם יסכימו איתי, כדי לקחת יותר בשלווה, את המחויבות של החיים ... בוכה שהוא בריא, ובוכה כי זה מרגיע את הנשמה. "רגשות מורגשים, רגשות להתגבר".

ולא רק צריך לשחרר, לשחרר את הנשמה באמצעות בוכה. צריך גם ללמד את הקטנים להביע את רגשותיהם ללא גבולות, ללא הגבלות, כי זה לא הופך אותם שבירים, כי זה מלמד אותם, כי, בסופו של דבר, בוכה לא רק מחזירה את הרגיעה, אלא גם מחזקת אותם.

מדוע קשה לנו לבטא רגשות? עבור אנשים רבים להביע רגשות הופך מסובך. לדעת את הסיבה שמובילה אותו יכול לעזור לפתור את הבעיה. קרא עוד "