לכל השוואה יש חלק משונה

אם אתה באמת רוצה להיות מאושר, לא להתפתות להשוות את הרגע הזה עם רגעים אחרים של העבר, שבתורה לא ידעת להעריך, כי השווית אותם עם הרגעים שהיו אמורים להגיע. במובן זה, ההשוואה היא אמנות הפיכת החיים למרירים. אין טשטוש גדול יותר מאשר השוואת רגעי העבר עם הרגעים הנוכחיים.

הביטוי "בכל פעם שהיה טוב יותר" מסכם בפני עצמו את הסיכונים שאליהם ההשוואה חושפת אותנו. לדברי הנוירולוג והפסיכיאטר אלן R-Hirsch, אנו זוכרים את העבר כצירוף של רגעים שונים רבים, בתהליך שבו מוחלשים רגשות שליליים. כאשר נזכור, אנחנו שומרים את הרגשות מעל לכל חיובי, ובכך אידיאליזציה בעבר רגעים שתמיד ינצחו, דווקא בגלל ההטיה שתיארנו זה עתה, בהשוואה להווה.

כדי להתפתח אנחנו צריכים לכתוב סיפור עם הזיכרונות שלנו, ההיסטוריה שלנו, אבל לא לאפשר את תשומת הלב שלנו להיות לכודים בו. מה שקרה לנו אתמול יכול להיות נהדר, אבל זה לא אומר כלום אם אנחנו לא ממשיכים עם ההווה שלנו. הפעולות שלנו לא יכול להיות ניסיון לשחזר את unrecoverable, אבל הם חייבים להיות ממוקדים ביצירת רגעים חדשים.

בעולם שבו ההשוואה היא הרגל, מסווג את עצמנו פחות או יותר אינטליגנטי, פחות או יותר נאה, עם הצלחה פחות או יותר, זה לא קל להאמין באהבה כי לא עושה את אותו הדבר.

למה אנחנו משווים?

לפי תיאוריית ההשוואה החברתית של פסטינגר מאפיינים מסוימים של המצב, כגון העמימות שלו, יהיו רלוונטיים מאוד בכל הנוגע למניע אותנו לערוך השוואות. הוא הגיע למסקנה זו באמצעות התבוננות עקרון המסדיר את כל ההשוואות החברתיות: ציות.

תיאוריה זו מסבירה כיצד אנשים מעריכים את הדעות שלנו ואת היכולות שלנו באמצעות המידע שאנו מקבלים בהשוואה עם אחרים על ידי השוואתם עם אחרים. ההשוואה היתה מגיבה אפוא על הצורך של אנשים לקבל את ההערכות שלנו.

במובן זה, כאשר אנו נמצאים במצב שבו אנו מתקשרים עם אנשים אחרים, אנו יכולים לשמר או לאשר את האוטונומיה שלנו ואת הזהות שלנו, ומבדילים את עצמנו מאחרים.. כאשר אדם חש שהזהות שלו מאוימת, אחת התשובות האפשריות היא להבדיל בין סולם ההשוואה.

אנו משווים את עצמנו כי אנחנו צריכים לדעת באיזה מקום אנו תופסים בעולם או בקבוצה. לדוגמה, דמיינו שני אחים. אחד הוא מאוד שקדן והשני לא. השני, כדי לשמור על זהותו ויודע כי הוא לא יוכל להתבלט בהיבט שבו אחיו בולטת, סביר להניח להשקיע את מאמציו בתחום אחר, כגון ספורט; בדרך זו היא מאזנת השוואה אפשרית עם אחיך: האחד אינו טוב יותר מהשני, הם שונים.

אנחנו לא צריכים להשוות את ההישגים שלנו עם אלה של אחרים. אנחנו פשוט צריכים לשאול את עצמנו שאלה אחת: האם נתתי את הטוב ביותר של עצמי??

כאשר ההשוואה רק מבקשת לפגוע בנו

בהתאם למאפיינים האישיים שלנו, אנו משווים את עצמנו עם אחרים כלפי מעלה או מטה. כאשר אנו משווים את עצמנו עם אנשים אחרים במגמת עלייה, אנו מנתחים השוואות שבהן אנחנו כנראה נחיתות. מצד שני, בהשוואה לחיסרון, אנו מעריכים מאפיינים שבהם אנו מקבלים תועלת.

ההשוואה עם אנשים אחרים הנחשבים עדיפים על עצמך גורם יותר אי נוחות כי סכום הרווחה שגורם להשוואה עם אחרים הנחשבים נחותים. ממצא זה יכול להיות בגלל העובדה שאנו רואים השוואות כלפי מעלה כאיום.

פרסום ושיווק להשתמש השוואות כלפי מעלה במודעות שלהם, אשר בדרך כלל לייצר אי שביעות רצון באוכלוסייה הכללית. אחת אי שביעות רצון שגורמת לנו להיות פגיעים יותר להשפעות השליליות של חשיפת עצמנו לתמונות שלעתים קרובות מוקרנות על ידי התקשורת. אנשים שאינם מרוצים ביותר מקבלים את עצמם יש סיכון גדול יותר להיות מושפע סוג זה של פרסום המציג מודלים retouched עם תוכניות מחשב.

לאדם יש יכולת ייחודית להשוות. זוהי מיומנות נפשית גדולה, אבל זכור כי זה יכול גם להיות מלווה בחוסר שביעות רצון מהחיים.

5 סיבות לאהוב אותך כמו שאתה אוהב לאהוב אותך כמו שאתה לא קל כמו שזה נראה, אבל ברגע שאתה יודע איך לעשות את זה, תוכלו ליהנות רווחה ואושר מעולם לא טעם. קרא עוד "