להכיר אחד את השני, את המפתח להיות מאושר

כאשר אנו ילדים ההורים שלנו מנסים ללמד אותנו מה נכון ומה לא בסדר. הם עושים זאת על ידי העברת האמונות והערכים שלהם, נותן לנו הנחיות איך החיים כמו והם יוצרים אותנו. משימה זו מתגשמת גם על ידי מערכת החינוך, וכך אנו לומדים כיצד לחיות בחברה, כיצד עלינו לפעול במצב זה או אחר, וכו '..

מה לא בסדר עם מה שקורה

מה שאף אחד לא מלמד אותנו הוא לדעת מי אנחנו, ליצור ערכים ואמונות שאנחנו מרגישים מזוהים, לחיות בצורה אותנטית יותר. פעמים רבות במצבים שונים מופיעים הסכסוכים בין מה שאנחנו רוצים לבין מה בחינוך שלנו הוכתב לנו כמו טוב.

אז מה הפסיכולוג האמריקאי קארל רוג'רס, המכונה "העצמי" (העצמי האינטימי ביותר של האדם) מתנגש עם "הדימוי העצמי" (מה שהאדם חושב שהוא ומה הוא צריך להיות). בדרך כלל אנשים בוחרים להגן על התמונה שלנו במקום לעקוב אחר המשאלות שלנו.

כדי למנוע סוג זה של בעיות, עדיף להקליט מה שמגיע מעומק ותמיד מופיע במצבים שונים, ולאחר מכן לבחור בין מה לבין "צריך להיות". זה עוזר לקבל ולדעת כי חלק מאיתנו כי מלמטה מבקש חופש פעולה.

הפנים שלנו

אבל בדרך כלל זה לא קורה כי אנחנו מפחדים בפנים. אינסוף של ספרי עזרה עצמית והכרה עצמית הם באופנה שנותנים לנו את "המפתח לחיים מאושרים" שמחוץ לנו ולקחת אותנו רחוק יותר מה"אני ". זה קורה כי הם בדרך כלל לתת מידע חלקי כדי להשלים את זה הם מזמינים אותנו לעשות איזה סוג של סמינר, הולך מן הפונקציה הספר עד קונטרס הפרסום.

אז המפתח הוא לא לפחד מי אנחנו ¿כמה פעמים אנחנו מגיבים בצורה שאנחנו לא אוהבים וכאשר אנו מתנצלים אנו אומרים "זה לא היה לי"? צר לי לדווח ש"כן הייתי "חייתי חוויה עמוקה של כעס, כעס, כעס, אימפוטנציה וכו '.. ¿מהו המפתח להכיר אחד את השני טוב יותר? צור קשר עם הרגשות, הרגשות והמחשבות המופיעים; כי רוג 'רס קורא "ניסיון" אשר ניתן לסכם את הביטוי "מה שקורה לי עם מה שקורה" ומאפשר לי לפעול בקוהרנטיות עם מי אני באמת. רישום "ניסיון" זה והכניסו אותו לפעולה הוא מה שגורם לנו לצמוח בידע שלנו וגם כאנשים, שכן זה עוזר לנו להיות אחראי יותר על הפעולות שלנו להיות קשובים למה שקורה לנו ולכן על הצרכים של אחרים.

ואז, ולסיום, ההקלטה המודעת של מה שקורה לנו במצבים שונים ומתנהגת באחריות אחראית, גורם לנו להכיר אחד את השני יותר, ואנחנו יכולים לחיות חיים מלאים יותר בשמחה.