לדעת אותנו ייקח כמה מחלות

הידיעה על עצמנו תדאג למחלות מסוימות, שכן היא תיתן לנו נשק שיגן עלינו. ידע זה חיוני להשגת יציבות רגשית, איזון פסיכולוגי ומצב בריאותי עולמי.

ידע עצמי מניח מראש את הכשרונות וההגבלות של עצמו, ובאותה עת זוהי עבודה הדורשת סבלנות ומומחיות של מדען. ידע עצמי הוא תהליך מרתק, אתגר מתמשך, שכן ידע כזה אינו סטטי.

פעמים רבות חוסר ההגדרה של הערכים שלנו ואת העמדות עושה את ההתנהגות שלנו כאוטי, ללא חוש ועם הסתברות גבוהה לגרום נזק, הן לאחרים והן לעצמנו. עם זאת, חוסר הגדרה זה גורם לעימותים והסכסוכים האלה יכולים להוביל אותנו לחלות הן מבחינה פיזית והן מבחינה פסיכולוגית..

ידע עצמי מבוסס על למידה לאהוב את עצמנו ולדעת את עצמנו

האם אנחנו מי שאנחנו באמת או שמספרים לנו שאנחנו?

אנשים רבים מאמינים שהם מכירים את עצמם, אבל במציאות מה שהם יודעים הוא לא יותר ממה שאחרים הציעו שהם יכולים להוסיף להגדרה שלהם. התנהגותם של אנשים אלה אינה אלא פרשנות של מאמר המנסה לאשש מחדש את אותם יסודות של "הגדרה מקובלת", שאושרו על-ידי חברה חברתית, והתרחקו מאלו שאינם. זה הופך אותם לזרים בחייהם ובגופם.

אי נוחות זו הופכת למקור של מתח, כי ברמות גבוהות ומתמשכות, יכול לגרום לכאבי ראש, כאבי שרירים ובעיות במערכת העיכול. כאשר אנו פועלים כמו אחרים לחזות, אנחנו לא מסמנים את דרכנו פשוט בעקבות הכיוון שאצבעם של אחרים..

כי בשלב מסוים יש לנו לפעול בכל דרך שהיא, לא אומר שאנחנו תמיד צריכים לעשות את אותו הדבר, לא משנה כמה אנשים סביבנו מצפים כי מאיתנו. הנסיבות משתנות, החיים מתפתחים ואנחנו מתפתחים עם השינויים האלה. זה לא אומר שאנחנו בלתי צפויים אבל, מתוך הידע האישי שלנו, אנו מקבלים החלטות מבלי להיות מושפעים מה אחרים מצפים מאיתנו.

הזהות שלי היא הקדימות של הרצון להיות עצמי

ידע עצמי כדי למנוע מחלות

האדם נוצר על ידי הגוף, הנפש והרגשות, לא להיות מסוגל להרהר בנפרד. כדי להכיר את עצמנו, את הידע העצמי של כל אחד מן החלקים האלה הוא חשוב. ידע עצמי כולל, בנוסף לידיעת עצמנו, יחסים טובים עם עצמנו ועם המציאות שבה אנו חיים.

ברגע שאנו יודעים את עצמנו אנו יכולים להבין את הפגמים והאיכויות שלנו. אם כל אחד מאיתנו ידע את חסרונותיהם, נוכל לנסות לתקן אותם במקום להכחיש אותם או פשוט לדעת איך לטפל בהם. בנוסף, ידע נכון של עצמנו יאפשר לנו לפתח ולהפוך את רוב התכונות שלנו, השגת מצב של איזון כי ייקח אותנו ממחלות.

ידע עצמי, כתוצאה של תהליך רפלקטיבי שבו האדם מקבל את הרעיון של האדם שלהם, התכונות שלהם ואת המאפיינים, עוזר לנו להיות מודעים לגוף שלנו, המגבלות שלו ואת עוצמות, התראה אותנו כאשר משהו לא עובד כראוי.

ואתה, אתה בטוח שאתה יודע את הסיבות האמיתיות שלך ואת החלומות שלך חלומות?

"צא אל מעמקי עצמך וראה את נשמתך. אושר עושה אותך בעצמך "

-סוקרטס-

מדוע אינטליגנציה רגשית כה חשובה? כמה מפתחות לפתח זה כבר עבר את הזמן שבו הרגשות נחשבו כתהליך, השני, מתחת מיומנויות אחרות האדם כגון סיבה ההיגיון. המחקר האחרון מראה כי אינטליגנציה רגשית משחק תפקיד מכריע בחייהם של אנשים. קרא עוד "