שתף:
חיבור עם הטבע יעשה אותך מאושר יותר
הטבע הוא חכם ונתן לנו מנגנונים, אינסטינקטים ודחפים שנועדו לשרוד ולהיות מאושרים יותר. אחרי הכל, זוהי המטרה האולטימטיבית של כל בני האדם והכל, כל מה שאנחנו עושים, שואפת להשיג שביעות רצון מהחיים ומההישרדות.
אנחנו עובדים כדי לשרוד, אבל אנחנו גם מחפשים אושר בדרך כלשהי דרך העבודה, אנו זיווג כך המין האנושי יותר ספציפי, הגנים שלנו, הם מנציחים גם כך שהחיים יותר נעים בחברה של אדם מיוחד שיכול להציע לנו הרבה ולהיפך.
בקיצור, כל מה שאנחנו עושים, כל הפרויקטים החיוניים שלנו מבקשים למצוא את האושר הרצוי ולהקל להישאר בעולם הזה.
האם העולם הוא מקום מלאכותי?
כמובן. וזה לא זה, זה יצרנו עולם מלאכותי, עם חיים מלאכותיים שפותחו בגלל הדרישות שאנחנו בעצמנו המציאנו. האמת היא שהכל יכול להיות הרבה יותר פשוט מאשר אם אנחנו רק נותנים לעצמנו להיות מושפעים הטבעי, אם נהיה יותר מחוברת העולם כפי שהוא.
כאשר אנו אומרים שהעולם הוא מקום מלאכותי, אנו מתכוונים לכך רוב הזמן שלנו הוא בילה משחק נגד הטבע. אנחנו עובדים יותר מדי שעות, אנחנו עוברים ממקום למקום בחפזון ובחרדה גדולה כל כך, שנדמה כי כל יום אנו עומדים בפני חיות פרא. אנחנו סובלים מקנאה, מתלות רגשית, ואנחנו חיים את המוות כאילו אנחנו מאמינים שאנחנו בני אלמוות.
זה לא טבעי גורם לנו לסבול יותר מדי. אנחנו סובלים כי אנחנו חושבים ומאמינים שאנחנו צריכים להיכנע, כי אנחנו לא צריכים למות, כי העולם הוא מקום מסוכן, כי יש לנו יותר מדי חובות, וכו '...
אם אתה מאמין בזה, בסופו של דבר אתה בסופו של דבר מתנהג כמו שאתה חושב, עם מתח רגשות שליליים זה כרוך. אם נבחן את שאר הטבע, בייחוד אצל בעלי חיים, נראה שהם לא כמונו. הם לא סובלים מכאבים מתח או לעבור בג'ונגל לרוץ כאילו חייהם אבדו. אם הם רצים, זה בשביל הכיף או לציד, אבל לא לאמונות לא רציונליות.
קשר עם הטבע
התחברות עם הטבע פירושו תשאיר בצד את האמונה שאנחנו כל כך חשובים, כמעט אלוהיים, ולראות אחת ולתמיד שאנחנו אנושיים, השייכות, כמו חיות, לעולם הזה שאנחנו מבינים מעט, אבל יש לו סדר טבעי קבוע וזה מה שהוא, כמו שהוא או לא.
אנחנו חייבים להתחיל לאמץ את הביולוגיה שלנו, את מה שהגוף מבקש מאתנו, לזנוח את החובות העצמיות ולהתחיל ליהנות יותר של מה שאנחנו מתלהבים, על הטבע שלנו.
בסופו של יום זה החיים היחידים שאנחנו הולכים לחיות לבזבז אותו על דרישות וחובות היא לא הדרך למצוא רווחה, נהפוך הוא.
אם אתה משקף קצת אתה מבין את זה כאשר יש לך זמן רע מאוד, זה בגלל שאתה חושב בצורה שלילית מדי, קריטי, תובעני. מחשבות אלה נובעות מהאמונות הלא רציונליות שהחברה והתרבות המציאו, ואנו האמנו כאילו זה הדבר הנכון, הדבר האמיתי ומה זה צריך להיות. מחשבות כמו "עבודה מכובדת", "אם אני רוצה, לא הייתי שם לב לנשים אחרות", "אני פחות יקר כי אני שמן", וכו '
אין ספק שהמחשבות האלה אינן הולמות את המציאות כפי שהיא, משום שהעבודה אינה הופכת אותנו ליותר ראויים או בעלי ערך רב יותר מכל אדם אחר, איננו יכולים לצפות שבן הזוג שלנו יפסיק להעריך יופי אצל אחרים או שהפיזיקאי מכתיב את מקומנו בסיווג דמיוני.
"האינסטינקטים הטבעיים הולכים לאיבוד במדינה ביתית".
-צ 'ארלס דרווין-
האם אתה חושב שהחברות הטבעיות ביותר, כמו האינדיאנים באמזונס חושבים כך? ברור שלא. עבורם, הכל קל יותר, הם מסתפקים לאכול ולשתות כל יום ועבור זה הם רק צריכים לעבוד שעה או שתיים. את שאר הזמן מוקדש ליהנות מהחיים, האמנות, המשפחה.
התחל להתחבר היום
כדי ללמוד לחיות בצורה טבעית יותר ולכן, להיות אדם רגוע יותר, שלווה ומאושרת, אתה צריך להתחיל לעשות פעולות המאפשרות לך להתחבר.
- בקרו באופן קבוע יותר את ההר, את החוף או כל מקום מחוץ לעיר ואת שגרת היומיום. שימו לב כמה נפלא ומורכב העולם שבו אנו חיים הוא, ליצור קשר עם הקצב הגופני שלך. אנחנו יכולים ליהנות מהעצים, מהחיות, מהכוכבים או מהגשם, להרהר בהם ולהתמזג איתם. היה לנו מזל מספיק כדי לדעת את כל זה, אפילו לא לבזבז את כל היופי הזה!
- תחשוב יותר מציאותית. תתרחק דעות קדומות חברתיות, רעיונות שקר המושרשת על ידי החברה העכשווית ולנסות להתאים את דעתך למה זה באמת וזה תמיד היה: המוות הוא לא צודק, זה מועיל, רגשות שליליים הם טבעיים ולעתים קרובות ברית, המין הוא לא חטא, אנחנו לא אדונים של משהו מלבד עצמנו ...
- בצע שינויים בדרך ההתנהלות שלך. אל תלך לריצה למקומות, אל תהיי כל כך לא סובלנית מהדברים שקורים, אל תדרוש ותעניש מה לא הולך כרצונך. הוא מתחיל לזרום עם החיים, כך שהוא זורם איתך.
כוח השינוי הוא בתוכך כאשר יש לנו בעיה או להרגיש חולשה אנחנו יכולים ללכת לפסיכולוג. אבל הדבר החשוב הוא הגישה שלנו של מאמץ ושינוי. קרא עוד "