כיצד להתגבר על תסכול

להתגבר על תסכול זה לא תמיד קל. זוהי תחושה המופיעה בחיינו כאשר אנו נכשלים לממש את הפרויקטים שלנו, חלומות ומשאלות.זה הרגיל לפגוש אותה, למרות שהיא חברת נסיעות לא נוחה, שכן היא לא מאפשרת לך לחלום שוב, ולא לדמיין פרויקטים חדשים.

הרגשות המלווים אותו קשורים לרגע האישי שאנו חיים בו, ובכך להגדיל את הרגשות של חוסר יעילות, עצמי עצמי נמוך מושג, מורכב, חוסר מוטיבציה ואשליות, כישלון ...

"תסכול הוא מצב רגשי מעניין, כי הוא נוטה להביא את הגרוע ביותר של מי מתוסכל."

-דניאל הנדלר-

כאשר אנו רואים כיצד להתגבר על תסכול זה הרגיל לייעץ לנו או לקרוא ספרי עזרה עצמית שאומרים לנו שכדי לבצע את הפרויקטים והרצונות שלנו, מה שאנחנו צריכים לעשות זה לדמיין את עצמנו כבר אותם, כלומר, לחשוב, להקרין, לחלום עליהם ...

אבל מה עם התסכול?

בדרך כלל, כאשר תחושת התסכול מלווה אותנו, תרגיל הקרנה זה מגביר רק יותר תסכול, מאחר שלצד היטל זה של כוונות טובות הפחד מופיע "ואם לא אקבל אותו שוב?", "עדיף שהוא לא ינסה את זה שוב", "למרות שהוא מנסה, אני נכשל שוב" ...

אז זה לא טוב כאשר התסכול הוא איתנו. עם זאת,, כאשר נפסיק מההרגשה הזאת, נחזור לאחל, הפרויקט להתחייב שוב, החיפוש של החלומות שלנו. אבל עד אז, יש לנו עוד דרך ללכת.

כיצד להתגבר על תסכול: קבלה

אם התסכול מלווה אותנו, ועם זה רגשות שליליים ותבוסתניים מול החלום שאנחנו רודפים אחריו, הנתיב שיש לנו לעשות הוא זה של קבלה.

מה יקרה אם לא אקבל אותו? האם אני יכול לחיות בלי לקבל את מה שאני מציע? מהי המציאות שמגבילה אותי עד עכשיו? האם יש דרכים אחרות למצוא אושר? קבלה פירושה "להיות מסוגל לחיות באופן אינטנסיבי ומלא מה שאנחנו צריכים לחיות", מחפשים דרכים אחרות להגשים את החלומות שלנו, מי יודע, אולי ייקחו אותנו לאותו יעד.

מה שמגביל אותנו לקבל את הפרויקטים שלנו הוא כמו בהזדמנויות אחרות יעזור לי לקבל את זה. כלומר, כדי למקד את תשומת הלב, לשים אשליה, יש הרבה תשוקה, ואפילו חוסר סבלנות להשיג את זה, לפעמים הם רכיבים טובים כדי להשיג את זה.

אבל במקרים אחרים, זה יוצר תסכול כי דברים לא קורים על פי מה שאנחנו רוצים, כפי שציפינו ו מוקרן. ואלה החומרים יכולים לעכב, להאט או לחסום את המטרה, נראה שזה לא יבוא. ואז, אם כן, לוויה חדשה בדרך, תסכול.

תסכול ומציאות

כאשר נצליח לקבל את המציאות שאנו חיים בה, נוכל גם לשנות אותה. תסכול ייעלם כאשר נקבל כי לא הכל יכול להיות מושגת, אבל אני יכול לחפש ולמצוא דרכים אחרות כדי להיות מאושר.

כך, בדרך זו, עם רגשות אחרים, מ קבלה, הבנה, שלווה, נמשיך ללכת לקראת החלומות שלנו, בלי ששיתקתי את האושר שלי בתוך זמן קצר.

לאורך הדרך אני יכול להיות מופתע על ידי נתיבים אחרים משתלבים, ובכל זאת, בסופו של דבר, אפילו בלי לחשוב, זה יכול להיות כי התקרבתי הרבה או אפילו לראות את החלומות שלי התגשם, מרגישה מאושרת על הדרך, כמו גם על מה שהושג, אם כי זה לא בדיוק איך ומה חלמתי.

"אל תתייאש, אפילו לא בגלל שאתה לא נואש. כשהכול נראה גמור, כוחות חדשים מופיעים. זה אומר שאתה חי ".

-פרנץ קפקא-

כאשר שוקלים כיצד להתגבר על תסכול אנחנו חייבים לקבל ולחיות את החיים בשמחה, מתוך הכרה שדברים אינם קורים מתי ואיך אנחנו רוצים. עם זאת, קבלת נתיב זה חתוך מן "הנורמליות" של החיים יכול להוביל אותנו דרך חיים אחרת, אבל לא פחות מאושר.

האם יש לך סובלנות נמוכה לתסכול? האם יש לך סובלנות נמוכה לתסכול? אנשים רבים מאבדים את מצבם במצבים מלחיצים, לפעמים התגובות הופכות מוגזמות. קרא עוד "