כיצד הופעל הרעלת קפאין?

קפאין הוא חומר המתרחש באופן טבעי בעלים וזרעים של צמחים רבים. זה גם מיוצר באופן מלאכותי כדי להוסיף מאכלים מסוימים. זה נחשב חומר מגרה כי זה מפעיל את מערכת העצבים המרכזית, הגדלת רמת ההתראה.

קפאין נמצא תה, קפה, משקאות קלים רבים, משככי כאבים (תרופות כדי להקל על הכאב) וסמים אחרים שנמכרו ללא מרשם. בצורתו הטבעית, קפאין יש טעם מר מאוד. עם זאת, רוב משקאות המכילים אותו מעובדים מספיק כדי להסוות או להסוות את הטעם המר שלה.

עבור רוב האנשים, קפאין מייצר "הזרקה" של אנרגיה, משהו כמו "העומס" ושיפור במצב הרוח, הן של אופי זמני. עם זאת, לאנשים אחרים זה הזרקת אנרגיה לא מרגיש טוב, אז הם מפסיקים לקחת את זה.

מצד שני, אנשים רבים יש את התחושה כי קפאין מגביר את רמת ערנות נפשית. במתינות הוא סוד. מינון גבוה של קפאין עלול לגרום חרדה, סחרחורות, כאבי ראש ועצבנות. קפאין יכול גם להפריע דפוס השינה הרגיל, dislodging המקצבים הביולוגיים שלנו.

קפאין יכול לגרום להתמכרות

מקובל לחשוב כי קפאין בטוח כאשר נלקח במתינות. המומחים רואים בכך בין 200 מ"ג. ואת 300 מ"ג. היא כמות מתונה של קפאין למבוגר.

עם זאת,, הצריכה של 100 מ"ג בלבד. של קפאין ביום יכול לגרום לאדם לפתח "תלות" לגבי חומר זה. זה אומר שאתה יכול לפתח תסמיני גמילה (כגון עייפות, עצבנות, וכאבי ראש) אם אתה מפסיק להשתמש בו פתאום.

קפאין נצרך מגיע ממקורות שונים. ביניהם קפה, תה, סודה עם קפאין, משקאות אנרגיה, משככי כאבים ללא מרשם, רפואה קרה, תוספי אנרגיה, תרופות הרזיה ושוקולד.

קפאין משמש גם יותר ויותר כתוסף לוויטמינים ומוצרי מזון. יותר מ 85% של ילדים ומבוגרים באופן קבוע לצרוך קפאין. בהקשר זה, כמה משתמשים קפאין להראות סימפטומים תואם לשימוש בעייתי, כולל סובלנות והתנזרות.

הרעלת קפאין

המאפיין הבסיסי של הרעלת קפאין הוא הצריכה האחרונה של קפאין וחמישה סימנים או יותר סימפטומים. תסמינים אלה מתפתחים במהלך או זמן קצר לאחר צריכת הקפאין.

הסימפטומים של הרעלת קפאין הם: תסיסה, עצבנות, התרגשות, נדודי שינה, שטיפה בפנים, דיורסס ואי נוחות במערכת העיכול. הם יכולים להופיע במינונים נמוכים של אנשים פגיעים, כגון ילדים, קשישים או אנשים שלא נחשפו לקפאין בעבר..

הסימפטומים שבדרך כלל מופיעים עם רמות של יותר מ 1 גרם ביום הם: התכווצויות שרירים, השתוללות של מחשבה ודיבור, טכיקרדיה או הפרעות בקצב הלב, תקופות של infatigability ותסיסה פסיכומוטורית.

הרעלת קפאין עלולה שלא להתרחש למרות צריכת קפאין גבוהה עקב התפתחות של סובלנות. כדי לאבחן, הסימנים והתסמינים צריכים לגרום לאי נוחות משמעותית מבחינה קלינית או להידרדרות בתחומים חברתיים, תעסוקתיים או אחרים של תפקוד חשוב.

כמו כן,, לא ניתן לייחס את הסימנים והתסמינים למצב רפואי אחר. כמו כן, אין להסבירו טוב יותר על ידי הפרעה נפשית אחרת או שיכרון עם חומר אחר. קריטריונים אלה שהבאנו באים מתוך המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-5).

המתווך הוא המפתח

כמו כמעט כל דבר בחיים האלה, במתינות הוא המפתח. הפרעות חושיות (למשל, צלצול באוזניים והבזקים של אור) יכולות להתרחש עם מינון גבוה של קפאין.

למרות מינון גדול של קפאין יכול להגדיל את קצב הלב, את מנות קטנות יכול להקטין אותו. עדיין לא הבחינו האם צריכה מופרזת של קפאין עלולה לגרום לכאבי ראש.

עם בדיקה גופנית אתה יכול לראות: תסיסה, חוסר מנוחה, הזעה, טכיקרדיה, אדמומיות של הפנים ואת תנועתיות מוגברת המעי. אז, כפי שאמרנו, ההתמתנות בצריכתו חשובה מאוד.

כיצד מתפתח הרעלת קפאין??

קפאין יש מחצית החיים בגוף של כ 4-6 שעות. הסימפטומים של הרעלת קפאין בדרך כלל לפרוש בימים הראשונים ואין להם שום תוצאה מתמשכת.

עם זאת,, אנשים אשר צורכים מינון גבוה של קפאין (למשל, 5 עד 10 גרם) עשויים לדרוש טיפול רפואי מיידי, שכן מינונים כאלה יכולים להיות קטלניים. עם הגיל, אנשים נוטים לקבל תגובות אינטנסיביות יותר ויותר קפאין.

התלונות העיקריות הן הפרעות בשינה ותחושת היפראקטיבציה. שיכרון קפאין נצפתה גם בקרב אנשים צעירים לאחר צריכת מוצרים גבוהה בקפאין, כולל משקאות אנרגיה.

ילדים ובני נוער עלולים להיות בעלי סיכון גבוה יותר להרעלתם בשל מספר גורמים. בין אלה אנו מוצאים את המשקל הנמוך שלה, חוסר סובלנות מעט ידע על ההשפעות הפרמקולוגיות של קפאין.

אין לזלזל בכוחו של קפאין ולקחת אותו במתינות. הרעה של הרעלת קפאין יכולה להיות השלכות חמורות. ביניהן הירידה בביצועים בעבודה או בבית הספר, עלייה בקושי להסדרת הרגשות או להפרת החובות.

האם אתה יודע איך קפאין עוזר המוח שלנו? קפאין עוזר לשפר את העיבוד הנפשי. האם קפאין יעזור למנוע מחלות ניווניות של המוח, כמו אלצהיימר? קרא עוד "