סתיו יעזור לי לקום

בסתיו יש קונוטציות שליליות רבות. לכן אף אחד מאיתנו לא אוהב למצוא את עצמנו במצב הזה. אנחנו מאמינים שאם במקרה נכשל, נפגע בתחתית. נכשלנו. עם זאת ... האם תהית אי פעם אם נפילה יכולה להיות נחוצה?

רגשות שליליים הם לא שם כדי למחוץ אותנו או לסבך את הקיום שלנו. כמו אלה החיוביים, יש להם פונקציה אדפטיבית. אבל, כמובן. מי אוהב לגלות עצוב? מי יכול לשאת את ההרגשה הזאת של שבירה בפנים? הם לימדו אותנו לברוח מכל זה, אפילו למדנו להימנע מכך.

"התהילה הגדולה ביותר היא לא ליפול, אבל תמיד לקום"

-נלסון מנדלה-

"בוכה לא צודקת", "הגורל שלך הוא למצוא אושר, לא להיות אדם עצוב". רגשות מגיבים לחוויות השונות שאנו חווים, בהווה או בזיכרון. איש לעולם לא יחיה באושר נצחי ומוחלט. מה שאנחנו מרגישים משלים ומסייע לנו, אם כי לפעמים אנחנו חושבים שזה לא המקרה.

הנפילה תעזור לך לבקש עזרה

כולנו זקוקים לעזרה במצבים מסוימים, אבל הגאווה שלנו גורמת לנו לנסות לפתור את מה שקורה לנו לבד. אנחנו לא מבינים שזה, יותר מפעם אחת, לא עובד. זה לא שאנחנו לא חזקים כמו שאנחנו חושבים, זה שאנחנו לא יודעים הכל יד עוזרת יכול לאפשר לנו להנחות את ההחלטות שלנו בצורה הטובה ביותר. אפילו לשנות את הצורה, כאשר זה לא נכון, שבו אנו מתמודדים עם הנסיבות.

נפילה לא אומר שאתה גמור. זה נכון שיש לך כל כך שקע עד שאתה לא יכול לרדת יותר. עם זאת, אם אתה מסתכל על הצד הטוב, עכשיו אין לך ברירה אלא להעלות. גם אם זה עולה לך להאמין בזה, אתה יודע שבמוקדם או במאוחר זה מה שתעשה. כי כאשר אתה נשאר עמוק בבאר, השלב הבא הוא להתחיל מחדש.

אתה תשאיר מאחורי כל זה גרם לך למצוא את עצמך במצב הנוכחי. הזמן שהשקעתם בהרגשת עצב, בקונסינג, בהתמדה בכאב, סייעו לכם להטעין את עצמכם בכוחות חדשים. אלה המאפשרים לך כעת לחשוב מחדש על העובדה לקום בבת אחת, כי אין שום דרך ליפול עמוק יותר.

"אם הייתי נופל זה בגלל שהלכתי. וגם הליכה שווה את זה גם אם אתה נופל "

-אדוארדו גליאנו-

האם אתה יודע מה קורה כאשר אתה עולה? אתה משאיר את העבר שלך מאחור. אתה תתחיל מסע חדש, בטוח בעצמך על כל מה שלמדת, ואולי, עם אחד או כמה חברים גדולים לצד שלך. משום שכאשר עזבתם את עצמכם בצדק והייתם זקוקים להגנה. מי בא לצידך? לאותם אנשים, לטפל בהם.

בקשת עזרה אינה מזוהה עם חולשה, המבקש עזרה אינו מקביל לחולשה או לפגיעות. למעשה, מבקש עזרה הוא מעשה של אומץ כי, בנוסף, יכול לעזור לחזק את הקשרים. קרא עוד "

במצבים קשים אתה צריך להסתכל עליהם בפנים

אל תבלבלו את המציאות של נפילה לתוך בור של עצב, כאב, ייסורים וייאוש עם הפחד של הבעיה מול מענה לך. לפעמים אנחנו מוצאים מקלט באבל, אנחנו מרחמים, אנחנו מרגישים קורבנות. כל זה כדי לא להתמודד עם המציאות.

האם שמתם לב כי היה לך קל יותר למצוא את עצמך לא בסדר מאשר לאתגר את הצרות? זה בגלל עלויות הלחימה, פעמים רבות, אנחנו לא יודעים אם אנחנו ננצח או להפסיד. זה סיכון שאנחנו צריכים לרוץ. אבל הפחד קורא לך לא לעזוב את אזור הנוחות, מלא הנסיבות שאתה מאפשר לעצמך להיות מושפע להישאר ללא תנועה.

תחשוב, למשל, על הליכי הגירושין הקשים. אחרי שנים של יחסים עם השותף שלך, הכל נהרס. אתה נפל לתוך חור גדול של disenchantment, פחד של בדידות, אמונות כי לא תמצא מישהו אחר, חוסר אהבה ... החיים שלך נגמר עם גירושין. מה שאתה חושב במקרה זה הוא לא אמיתי. זוהי תוצאה של מה שאתה מרגיש.

זה נורמלי יש זמן רע ויש לי זמן עצוב. אנחנו יצורים רגשיים, לא אבנים. אבל בדיוק כמו זה מושך אותנו בחזרה, זה יכול גם להניע אותנו קדימה. אתה נמצא במעמקי הבאר. יש לך כבר תקופה ארוכה שבה שום דבר לא הולך קדימה או אחורה. הגיע הזמן לשנות.

"אשרי מי הם בתחתית הבאר כי מאז ואילך על זה רק יכול להיות משופרת"

-ג 'ואן מנואל סראט-

נצל את הרגע שבו אתה שקע לשים את הרעיונות שלך בסדר. צפי איך אתה רוצה דברים לקרות מעתה ואילך, ומעל לכל, לקבל את הכאב שלך. כאשר רגשות להפסיק להיות כל כך "על פני השטח" תתחיל להבין כי כל לא אבוד. החיים שלך לא נגמרו, זה מתחיל עכשיו.

לפעמים, אנחנו צריכים להפסיק להתאושש מהנסיבות שפגעו והשפיעו עלינו קשות. שום דבר לא קורה לקחת את הזמן שלנו. אנו נתאושש את כוחותינו, נשים פקודה שנוכל לשלוט בה על התוהו ובוהו ואנחנו נהיה מוכנים להתקדם. בלי שתשים לב, אתה תהיה אדם הרבה יותר חזק.

מתי אתה בסתיו חופשי? מה עובר על דעתך כשאתה בסתיו חופשי? האם תחושה של שעמום, עייפות וייאוש נשמעת? כל דבר יכול להשתבש, יהיה ... קרא עוד "