ידע עצמי אישי 3 כלים כדי להכיר אותך טוב יותר

כל אחד מאתנו פוגש מיום ליום את החלום האישי שלנו. אנחנו יכולים להיות מודעים לכל צעד או לא, אבל הם שם. נושאת כאילו היה זה תסריט. ידע עצמי הוא המפתח ואת כלי חיוני גכאשר אנו מדברים על השגת המטרות שלנו, מטרות והתממשות הרצונות האישיים.

"מכל הידע האפשרי, החכם והמועיל ביותר הוא לדעת את עצמך"

-ויליאם שייקספיר-

ישנם רבים מאיתנו אשר מתמודדים עם שינויים מתמשכים בחיים האישיים והמקצועיים שלנו. במסגרת החיפוש שלנו אחר רווחה וצמיחה פנימית, אנו יכולים לחשוב מחדש על דברים רבים. במיוחד אלה שמאפשרים לנו לדעת את עצמנו ולכוון אותנו לקראת מה שמספק לנו ואנחנו יודעים טוב יותר לעשות.

לדעת את היעדים שיש לנו ואת הכלים להשיג אותם הוא הצעד הראשון כדי להשיג את מה שאנחנו צריכים לעשות.

כלים כדי להשיג ידע עצמי

נכון שכאשר אנחנו מדברים על עצמנו לפעמים זה יכול להיות קשה. אנחנו מרגישים שאנחנו מכירים זה את זה ואנחנו יודעים הכל עלינו, אבל לעתים רחוקות אנחנו עוצרים לחשוב, לשקף ולכתוב את המטרות שלנו.

אנחנו לא עוצרים "חותם עם דיו" ולהיות מודעים למאפיינים שיאפשרו או יפריעו להישגיהם. בשביל זה, חשוב וחשוב להביע את מה שאנו יודעים על עצמנו ואת הפנים שלנו כבני אדם.

בשלב זה, אני אשמח לך לדעת עד כמה חשוב ידע עצמי בכל אחד מאיתנו אבל, אילו כלים עוזרים לנו לדעת את עצמנו? אלה הם 3 הטובים ביותר:

מי אני?

תרגיל זה מאפשר לך לראות מי אתה ברגע זה, את הרגע הנוכחי, ואת מי אתה רוצה להיות. הדגישו כי הדבר החשוב ביותר הוא להחליט איך אתם הולכים להיות האדם הרצוי ורוצים להיות.מה תהיה האסטרטגיה שלך כדי להשיג את זה??

המשימה תיעשה על ידי הצבת בדף מי אתה, אחר מי אתה רוצה להיות ב האחרון איך אתה הולך לעשות את זה. זה יהיה גם מעניין כדי להשלים את התרגיל הזה עם משוב מן האנשים שאתה בוטח לדעת איך הוא רואה אותך ותופס את הסביבה שלך.

קו החיים

כלי זה מאפשר לך ליצור קו אופקי המייצג את החיים שלך. בקו זה תציין נקודת אמצע המייצגת את כעת. לאחר מכן, תתחיל לכלול את המצבים השונים וחוויות שחיו בעבר. אז אתה יכול להיות מודע למה שאתה מחשיב רלוונטי בחיים שלך.

החלק השני יהיה מורכב של השלמת חלק של העתיד שלך, להצביע על המטרות הקרובות ביותר והמרוחקות ביותר בזמן. בסוף שורה זו של החיים אני מזמין אותך לחשוב על מה שאתה חי ואיך אתה מתכוון להשיג ולהשיג את המטרות שנקבעו בעתיד שלך.

יש יומן של רגשות

אני אוהב להרגיש רגשות כמו אוצרות מאז הכוח שלהם בנו הוא עצום. הקשבה לרגשות שלנו יכולה לתת לנו פרטים רבים על עצמנו, אנשים אחרים או מצבים שונים. בגלל זה, היומן הרגשי נחשב טכניקה כדי להקל על הידע העצמי.

דע אשר הם הרגשות החוזרים ביותר ביומך ליום או למקורו, להיות מודע למצב הרגשי שלך יכול לגרום לך להיות מודע יותר בכל חלק של החיים שלך שאתה רוצה.

"המפתח לניהול אחרים ביעילות הוא לנהל את עצמך תחילה. ככל שאתה יודע יותר על עצמך, ככל שאתה יכול להתייחס לאחרים, מתוך עמדה של אמון, ביטחון עצמי וכוח " 

-וייזינגר-

אני לא אומר שלום בלי הראשון מזמין אותך להמשיך לגלות את האדם הגדול שאתה עם זה וידאו נוצר בשבילך עם 11 שאלות כדי להכיר אותך טוב יותר. תשובתך תאפשר לך לשקף ולהבין את עצמך עוד יותר:

הרבה דברים יכולים לקרות בחוץ, אבל אחרי כל היקום נמצא בך, האושר לא ניתן כחיים, אבל אתה צריך לכבוש אותו. מה שאנחנו באמת צריכים להשיג הוא בתוך היקום שלנו. קרא עוד "