הגדל את הכוח הנפשי שלך ב 4 שלבים

המוח הוא מנוע שאנחנו חייבים לשמור על התנאים הטובים ביותר כדי שזה יעבוד מאה אחוז. אם המוח שלנו מפוזר, אנחנו שוכחים דברים, אנחנו עושים את ההחלטות הלא נכונות, אנחנו מתנהגים בצורה לא נכונה ...

Energizing המוח שלנו יכול לעזור לנו להיות יצירתיים יותר, יותר צלול, טוב יותר לפתור את האתגרים שאנחנו מתמודדים כל יום ולהתמקד בצורה הטובה ביותר על מה שמעניין אותנו. בואו נדע כמה צעדים שיכולים לעזור לך להגדיל את הכוח הנפשי שלך.

"האנרגיה של המוח היא מהות החיים."

-אריסטו-

1. שנה את השגרה

אם אתה בדרך כלל לבלות את יומך בדרך רובוטית סביר להניח כי המוח שלך לא עובד במלוא יכולתו. גירוי המוח שלך revitalizes את דעתך, ממלא אותו עם אנרגיה. שינוי השגרה הוא אחד הצעדים הראשונים שאתה יכול לקחת כדי להבהיר את דעתך. עושה את אותו הדבר תמיד גורם לך אוטומט כי אינו מגיב כראוי.

ישנן דרכים רבות לשנות את השגרה שלך, מתוך בחירה נתיב אחר ללכת לפעילות היומיומית שלך להתאמן קצת פעילות שמעולם לא ניסית. אתה יכול לנסות לפגוש אנשים חדשים, לקרוא ספר טוב, להאזין למוסיקה אחרת ממה שאתה אוהב בדרך כלל, לצפות בסרט חלופי ...

2. מלא את עצמך עם רטט טוב

אנשים מעבירים את הוויברציות שלהם, חיוביות או שליליות, לאחרים. אם אתה בדרך כלל ללוות אנשים עם רטט טוב, המוח שלך יהיה מלא אנרגיה, זה יגביר את הכוח הנפשי שלך ואתה תמיד תהיה עם גישה חיובית. זה יעזור לך להיות יצירתיים יותר, לעורר את דעתך עם תוכניות לטווח קצר וארוך.

ומכיוון שלכל דבר יש פיצוי, זה לא רק להגדיל את האנרגיה הנפשית שלך, אלא גם את האנרגיה הפיזית שלך. בטווח הארוך, כל היתרונות הללו ישפיעו על הרגלים בריאים יותר. 

3. מעריך את כל הדברים הטובים שהחיים מעניקים לך

אלא אם כן אתה יוצא מן הכלל על כדור הארץ, תמיד יהיו לך הרבה סיבות להודות לכל הדברים הטובים שהחיים מציעים לך. להיות אסיר תודה כרוך בהפקת אנרגיה נפשית חיובית. לייצר כי אנרגיה מנטלית חיובית נותן לך יותר ביטחון וכי אמון יגרום לך להקרין אבטחה בכל ההיבטים של החיים שלך.

תודה לך מאפשר לך לתת את הערך הנכון את התכונות שלך, היכולות שלך, האנשים סביבך, מערכות היחסים שלך. תרגיל טוב הוא לכתוב לפחות חמש סיבות מדוע אתה צריך להיות אסיר תודה. עצם העובדה שאתה חי היא כבר סיבה להיות אסיר תודה, אתה לא חושב??

"אין חובה יותר מאשר לתת תודה"

-מרקו טוליו קיקרו-

4. ארגן את עצמך ולהגדיל את הכוח הנפשי שלך

לחשוב על כמה דברים בבת אחת מפזר אותך וזה מונע ממך להתרכז מטרות בטון. דרך טובה לארגן את עצמך היא לתכנן מראש. אם אתה עושה רשימה של מה שאתה מתכוון לעשות, זה יהיה הרבה יותר קל לך להחליט באיזה סדר אתה רוצה לבצע את המשימות שלך..

האצלת חלק מהמשימות שעליך לבצע יכולה גם לסייע לך. זכור כי אתה לא יכול פשוט לשאת את העולם על הכתפיים שלך. תמיד יש חובות שאחרים יכולים לבצע בשבילך. כאשר אתה מוחק דברים חסרי תועלת מן המוח שלך, אתה משאיר את זה חופשי להתמקד באותם דברים שרק אתה יכול באמת לעשות.

בצע את השלבים הפשוטים הבאים לא רק אתה תהיה אחד שרואה את ההשפעות החיוביות. גם אחרים יודיעו לכם על האנרגיה הנפשית שאתם נובעים ועל בהירות המחשבה שאתם מסוגלים להעביר.

"הראש שלך כל יכול. הוא מסוגל להשיג את כל מה שהוא מציע. דברים קורים כפי שאתה מדמיין אותם בתוך המוח שלך. כל דבר שאתה חושב בעוצמה יתגשם ויתחיל לפעול ".

-סוואמי סווננדה-

הנפש היא בעלת בריתנו הטובה ביותר במצבים קשים. ייתכן שיתכן שחלק מהמוח שלנו הוא שאנו משתמשים בפחות, כאשר הוא המועמד הטוב ביותר להוציא אותנו מן העוולות הגרועות ביותר! קרא עוד "