למד להאמין בעצמך ב -7 שלבים

האמונה בעצמך היא מה שאתה צריך כדי להתחיל את הנתיב שיוביל אותך לקבל את מה שאתה רוצה. אין ביטחון גדול יותר ולא רמת ביטחון גבוהה יותר ממה שאתה מביא לעצמך. אם אתה לא לוקח את הצעד הזה, אם אתה לא בוטח בעצמך, אין לך מה לעשות.

יש אנשים שחושבים שאם הם לא מעסיקים אותו, הם לא מקשיבים לו, הם לא מריעים לו או שהם לא בוטחים בו, זה בגלל שהם נבוכים או כי ברגע האמת הוא פולש על ידי פחד הבמה. אבל זה לא המקרה. זה חוסר האמון בעצמך שגורם לפחד הזה, לבושה.

אם אתה לא מאמין בעצמך, אל תצפה שמישהו אחר יעשה את זה. רק אם אתה מאמין בעצמך אתה יכול להציע לאחרים משהו להאמין בו.

אתה צריך להאמין בעצמך

ביטחון עצמי הוא חיוני. תחשוב על כמה דברים הפסקתם לעשות כי לא סמכתם על יכולתם, לפחות, לנסות, כמה הזדמנויות פספסתם, כמה דרכים לא נסעתם. עם זאת, ספק, אתה חושש, אתה מרגיש מורכב. וזה גורם לך לסבול את החיים במקום לחיות את זה.

בגלל זה אתה צריך להאמין בעצמך. כי גם אם אחרים עושים את זה, זה לא יהיה תקף אם לא להתחיל את הראשון. אין טעם לומר לך כמה אתה שווה אם אתה לא מאמין שזה הראשון שלך. ובשביל זה, אתה צריך לחשוב על עצמך ולגלות את עצמך. יש לך כל כך הרבה הציל שם.

"אף אחד לא יכול לגרום לך להרגיש נחותים ללא הסכמתך"

-אלינור רוזוולט-

חדשות טובות! אף פעם לא מאוחר לקחת את המושכות. זהו תהליך למידה מורכב, אבל ללמוד להאמין בעצמך אפשרי. להלן, אנו מציעים כמה אסטרטגיות פשוטות שיעזרו לך במשימה של להתחיל להאמין בעצמך ולהתחיל להשיג ביטחון וביטחון. איתם תוכלו לגלות כל מה שהסתרת.

1 - להיות מודע לכך ביטחון עצמי ניתן ללמוד

אם אתה לא מודע לכך שאתה יכול ללמוד לבטוח בעצמך שאתה לא תקבל את זה. זה כמו ללמוד שפה. האם אתה מתחיל ללמוד סינית אם לא היית משוכנע שאתה יכול לעשות את זה?? אם אתה מתחיל ללמוד משהו זה בגלל שאתה בוטח שאתה יכול לעשות את זה. אם אתה לא בוטח אתה לא מקבל שום דבר. אם אתה מאמין בעצמך, אתה לא יכול, אבל לא הכחשת את עצמך את ההזדמנות לנסות.

ביטחון עצמי ניתן ללמוד, לא לשכוח. עם הרבה מאמץ והדרכה אתה יכול לקבל את זה, אתה רק צריך לנסות. זכור כי מי שלא מסתכן לא לנצח ואין מחווה יפה יותר מאשר להסתכן לצמוח את עצמנו.

2 - פנים העצמי השלילי הפנימי שלך

לכולנו יש קול פנימי שמזכיר לנו את המגבלות שלנו, את הפחדים שלנו, אשר משחזרת את כל הביקורות שאנו שומרים בילדות ובגיל ההתבגרות. הפנים את עצמי הביקורת הפנימית שיש לך מחדש את עצמך. זכור כי אתה מחליט, לא הקול הזה מצטבר כל כך הרבה חוויות רעילות.

המבקר הפנימי שלנו יכול להיות חמור מאוד על יכולתו הגדולה לגרום לאשמה, אבל אתה יכול גם להתמודד עם זה ולהיות אמיץ, לזכור כי זה לא יותר מאשר חוזר של מסרים אלה של הילדות שלך. פנים זה לרכך את הקול הפנימי שאתה נושא פנימה.

3 - המרת חולשות שלך לתוך עוצמות

הפיכת חולשה לכוח דורשת מידה מסוימת של יצירתיות, אבל זה אפשרי. זה יותר, אם אתה הופך את החולשות שלך לתוך עוצמות, קל לך למצוא את עצמך עם הזדמנות חדשה מדהימה. זכרו כל שגיאה, כל קושי וכל מכשול שמוצג בפנינו, יכולים להיות מנועים גדולים של הזדמנויות ולמידה מתמשכת.

לנתח את החולשות שלך, לחקור את הפחדים שלך ולשנות את הגישה שלך. רק אז תשחרר את עצמך מהחבלים ששומרים על כנפיך.

4 - לגלות מה הפוטנציאל האמיתי שלך

אחת הסיבות מדוע אנשים רבים לא מאמינים בעצמם היא כי הם לא הצליחו לחקור את דאגותיהם לפתח את התשוקות שלהם או עשו זאת ללא תמיכה ואישור של אחרים. להיפטר מגבלה זו ולחקור מה הכישרונות שלך, לגלות היכן הכוח האמיתי שלך שוכן.

לזרוק את עצמך לתוך ההרפתקה של עושה את מה שאתה תמיד רוצה ולא עשה, של החל את הרעיון כי יום אחד נשאר רק סקיצה או כי התוכנית שבה חלמת אבל מעולם לא בא ליהנות. גלה את האיכויות שלך, הכשרונות שלך, האורות שלך ולהתחיל להרחיב אותם. 

5 - להיות המאמן שלך

אתה לא צריך שמישהו יבוא כדי לעודד אותך, ולא להרים את הרוחות שלך או להזכיר לך שאתה יכול. קצת עזרה לא כואבת, אבל אתה חייב ללמוד להיות עצמאי עצמאית מבחינה רגשית. כל מה שאתה צריך לשמוע יכול להיות אמר לעצמך מול המראה.

במקום התעללות מילולית בך, התחל לטפל בך באהבה ובהתלהבות. לאהוב את עצמך ולהניע את עצמך. שלח לעצמך מסרים חיוביים ואופטימיים, שישמשו לחיזוק כי אין דבר טוב יותר מאשר לדעת איך לדבר טוב עם עצמך. מתוך בוז וזדון עצמי, להתחיל להעצים את עצמך.

6 - בראש שלך, להיות גיבור אתה רוצה להיות

גיבור, סופרסטאר, סופר מוצלח ... הכל הולך. תאר לעצמך שאתה מה שאתה רוצה להיות, כי יש לך להשיג את המטרות, כי אתה לא נטל את עצמך עם המגבלות להקשות לך להשיג את החלום שלך. להתלבש גיבור העל שלך ואתה תהיה גיבור, כי אתה תפעל ככזה. אתה רק צריך להאמין.

היחס שלך ישתנה אחרים ויגן עליך מפני הביקורת המגבילה שלהם. Virirás עם תקווה, עם מטרה, ואתה תהיה כמובן מסומנים. אבל זכור כי התלבושת גיבור שלך הוא לא תחפושת, אלא עור השני. הפוך את זה שלך, מרגיש שזה שייך לך להזדהות עם זה.

7 - להעצים את עצמך

ליצור חזון רב עוצמה של עצמך. אמון בך ואת היכולות שלך. ביטחון עצמי אמיתי נובע מהתפתחות של השקפה עצמית חיובית ומועצמת. שבי, לעצום את העיניים ולהרגיש את הכוח הפנימי שלך, כי אש זה טוען לך עם האנרגיה יאפשר לך להגיע למטרות שלך.

"או שנעשה את עצמנו אומללים, או נהיה חזקים. כמות העבודה זהה "

-קרלוס קסטנדה-

תמונות באדיבות סוניה קוך, קלודיאטמרבליי