אירופוביה, הסלידה מטיסה במטוס

טיול שבועיים שאילץ אותי לקחת את המטוס והעצבים שמשקפים פאניקה לטפס עליו ולעשות את המסע. חרדה וסבל גבוהים, שעולים ככל שהגיע הזמן לתפוס את הטיסה: זוהי תחושה נפוצה מאוד. שמך: אירופוביה.

Aerophobia הידוע גם בשם "aeropobia" או פחד מהאוויר, יכול להיות משופרת על ידי סוגים אחרים של פוביות כגון קלסטרופוביה או אקרופוביה: פחד ממרחבים סגורים ופחד מהגבהים, בהתאמה. אנשים הסובלים ממנה יכולים לראות את חייהם מוגבלים על ידי הסימפטומים שהיא מייצרת.

"החיים הם מה שאנחנו עושים עם זה. הטיולים הם הנוסעים. מה שאנחנו רואים זה לא מה שאנחנו רואים, אלא מה שאנחנו ".

-פרננדו פסואה-

במובן זה, אירופוביה יכולה להתאים את ההיבטים בעבודה, חופשות משפחתיות, פתיחות וידע במקומות אחרים שונים מזה שבו מתגוררים, וכו '. כאשר זה קורה, להתגבר על הפחד של רכיבה על מטוס הוא אתגר ולא למצוא את הדרך לעשות את זה יכול להיות בעיה אמיתית.

למה אירופוביה מתרחשת?

הסיבות לכך שמישהו חווה אירופוביה יכול להיות מגוון מאוד, מחוויה טראומטית קודמת לידע של אירועי אוויר איומים. זה יכול לקרות כי אירוע שלילי קשורה עם טיסה במטוס עשה בכוונה, משהו שקרה למישהו שאתה אוהב, וכו '.

במקרה הספציפי של תאונות אוויריות, אנחנו רגילים לתקשורת שמספרת לנו מה קרה ומדגישים אותה, כי יש כל כך הרבה טיסות שמתבצעות כל יום, שכאשר מתרחש אסון יש לחדשות השפעה גדולה יותר. זה עושה את המטוס של הרושם של להיות אמצעי תחבורה לא בטוח, כאשר הנתונים נראו אובייקטיבית לומר את ההפך.

סיבות אחרות אשר אירופוביה מופיע הוא בורות של העולם של אווירונאוטיקה זה גורם לנו לחשוב ולחשוב חיצוני הפיזיקה של המציאות האמיתית של המטוס: הפחד של מערבולת וחוסר ביטחון שיכול לגרום, הפחד של לא להיות מסוגל לברוח או לטוס מעל הים ...

איך זה מרגיש?

במקרים כאלה, מה קורה עם כל סוג אחר של פוביות ואת הסימפטומים דומים: חרדה מוגברת, הזעה מוגזמת, רעידות, סבל מתמיד, קוצר נשימה, כאבים בחזה, hyperventilation, בחילה או הקאות, וכו '.

"כאשר נוסעים במטוס, מתעוררות רק שתי רגשות: שעמום ואימה".

-אורסון וולס-

במקרים קיצוניים מאוד, את הסימפטומים של aeropobia לחסום את האדם ולא מאפשרים לו לעלות על המטוס, כי זה יכול להיות אחד הרגעים הגרועים ביותר של החיים שלך. כל רעש לא ידוע ברגע הכניסה למטוס גורם לשינוי וחוסר שליטה מוחלטת, משום שהאדם הסובל מאירופוביה מרגיש שחייו נמצאים בידי הטייס.

כיצד לרכך את הפחד?

הצעד הגדול הראשון כדי להפחית את החשש מפני רכיבה על מטוס הוא למצוא ולזהות את הגורם לבעיה: מה גורם לתסמינים אלו, מהו השורש? בשביל זה אתה יכול ללכת טיפולים קבוצתיים או טיפולים בודדים אשר יסייע ללא ספק.

ברגע שזה נעשה, חינוך וידע של מה זה אומר לעוף הם המפתח. בדרך זו, אם אתה מפחד, הדבר הטוב ביותר הוא ללמוד על העולם של Aeronautics, על מנת לחסל נושאים כוזבים על מטוסים. משם האימה, למשל, כי המטוס נופל על ידי המנועים, ייעלם.

מאידך גיסא, אתה יכול גם לדמות את הנסיעה עם תוכניות מחשב הם ישירות לשחזר את התנאים באופן מציאותי המבקשים חשיפה לאלמנטים כי הנחה את הפוביה. זה, יחד עם כמה טכניקות הרפיה ונשימה, עוזר אירופוביה להפסיק להיות סובלני.

לבסוף, ניתן להוסיף לכל זה שורה של טיפים בסיסיים שניתן לעקוב אחריהם בעת רכיבה על מטוס: נסיעה עם מישהו כדי להיות מוסחת, לא לאכול או לשתות יותר מדי לפני הנסיעה, למצוא חפצים כגון מגזינים שיכולים להסיח את הדעת של חרדה, וכו '.

"אתה לא תוכל לגלות אוקיינוסים חדשים

אם אין לך האומץ לאבד את החוף ".

-אנונימי-

9 הפוביות המיניות השכיחות ביותר האם אתה יודע על פוביות מיניות? אם לא, אנו מזמינים אתכם לגלות את 9 הפוביות המיניות אשר בוודאי יפתיעו אתכם. ללא שם: בוא נלך לשם! קרא עוד "