אהרון בק והתיאוריה האינטגרטיבית החדשה שלו על דיכאון

הפסיכולוג הקוגניטיבי הידוע אהרון בק, הידוע במהפכה של תפיסת הדיכאון והטיפול בו, פרסם לאחרונה מאמר ב מדעי הפסיכולוגיה הקלינית שבו הוא מעדכן את התיאוריה שלו "מודל אחיד של דיכאון: שילוב של היבטים קליניים, קוגניטיביים, ביולוגיים ואבולוציוניים". במאמר זה, הוא מציע תיאוריה אינטגרטיבית של דיכאון מנקודות המבט הקליני, הקוגניטיבי, הביולוגי והאבולוציוני.

בתיאוריה אינטגרטיבית חדשה זו לטיפול בדיכאון, בק ועמיתו קית Bredemeier, שניהם פרופסורים באוניברסיטת פנסילבניה, ניסו לשלב את הממצאים של כל התחומים הללו, קליני, קוגניטיבית, ביולוגית אבולוציונית, להפוך שלך מודל הסבר גלובלי וקוהרנטי יותר על דיכאון.

עם כל זאת, הם הקימו מסגרת חדשה אשר מהווה את הסימפטומטולוגיה ואת מהלך טבעי של דיכאון, אבל מעל לכל מדגיש את הנטייה הטבעית של אנשים להחלמה. במאמר זה אנסה להסביר איזו תיאוריה אינטגרטיבית חדשה של דיכאון והשלכותיה.

"כל הממצאים הקשורים לדיכאון יכולים להיות מקושרים יחד כדי לספק מודל אינטגרלי של ההפרעה שמסבירה את המאפיינים הבולטים ביותר שלה"

מהי התיאוריה האינטגרטיבית של דיכאון??

תיאוריה אינטגרטיבית זו מבוססת על ההנחה כי דיכאון מייצג הסתגלות לתפיסה של אובדן של משאבי אנוש חיוניים, המספקים גישה לצרכים הבסיסיים של חיי הפרט.

משמעות הדבר היא כי אובדן-לא בהכרח מוות של בן משפחה, בן זוג, או חבר מגבירה את הסיכון לדיכאון, במיוחד אצל אנשים שיש להם גורמי סיכון אחרים ללקות במחלה. לכן, אובדן זה, עבור אנשים אלה, סביר יותר להיראות כאובדן הרסני שאין להתגבר עליו.

אחרי ההפסד הזה, התגובה הפיזיולוגית הגבוהה וההטיות הקוגניטיביות גורמות לאנשים אלו, בדרך כלל בסיכון לדיכאון, להפעיל אמונות שליליות על העולם, על העולם ועל העתיד, כלומר, מה שמכונה באופן קלאסי "שלישיה קוגניטיבית שלילית".

אמונות אלה מעוררות רגשות כגון עצב, אנשוניה ואשמה. כולם מאפיינים של דיכאון, כמו גם תגובות פיזיולוגיות והתנהגותיות הכוללות נסיגה וחוסר פעילות.

חוסר פעילות זה משוחרר מן ההפסד הוא הגיוני: הוא מתרחש משום שהאדם מנסה לחסוך באנרגיה נוכח התפיסה של אובדן המשאבים שהוא סובל. כלומר, חוסר חוסר פעילות בהקשר של דיכאון יש תחושה מגנה, בעמדה של חיסכון באנרגיה, מחשש כי צרכים אחרים עלולים להיות מאוימים.

עם הזמן, מה שהם מכנים "תוכנית הדיכאון", שמכילה חיסכון באנרגיה, מחזקת אמונות שליליות. זה הנושא עצמו שמבודד את עצמו, גורם להפסדים להכפיל ולהקטין את כמות התגבורת היומיומית.

חשוב לציין, תכנית זו ניתן לעצור כאשר משאבים חיוניים משוחזרים, אם כי מידע חדש העולה ואת "מתקנת" את ההטיה השלילית או בגלל המצב עצמו משתנה. גורמים חיצוניים כגון תמיכה ממשפחה וחברים, האוריינטציה של פסיכותרפיסט, וטיפול ביולוגי (למשל, תרופות נוגדות דיכאון) יכול לעזור לעצור את מעגל דיכאון.

עם זאת, בסיכום המאמר שלהם, בק וברדמאייר אומרים כי הם מקווים כי "מודל זה משמש להניע התפתחות גדולה יותר של גישה חדשה (ואינטגרטיבית יותר) לטיפול או למנוע דיכאון", כך בפרסומים עתידיים הם יכולים להרחיב את התיאוריה האינטגרטיבית שלהם עם ממצאים חדשים.

איך התיאוריה האינטגרטיבית שונה מהתיאוריה הקוגניטיבית שלה לדיכאון??

אם אינך יודע את התאוריה הקוגניטיבית של דיכאון אהרון בק טוב, אתה אולי להתעלם מההבדלים בין שתי התיאוריות לגבי ההסבר של דיכאון, אבל אתה יכול להבחין לפחות שני היבטים ברורים שעושים את ההבדל בין שניהם.

הראשון, הוא מה שנקרא "תוכנית של דיכאון", אשר כולל את המטרה האבולוציונית של חוסר פעילות ובידוד של נושאים דיכאוניים כצורה של שימור אנרגיה. "מדיניות שמרנית" זו נובעת מהרגשה שקועה בעולם של אבדות רגשיות, תוך הסתגלות למצב החדש.

זה מראש מציע הסבר חדש על האפקטיביות הגדולה של טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים שונים לדיכאון, במיוחד אלה המסתמכים על הפעלה התנהגותית כחלק חיוני של הטיפול, כי זה היה לשבור את התוכנית של חוסר פעילות שנגרם על ידי דיכאון; מסיבה זו הם יהיו הטיפולים היעילים ביותר.

השני של ההתקדמות המוצגת על ידי תיאוריה זו, יש לעשות עם הכללת גורמים ביולוגיים כמשתתפים בדיכאון. אנו מדברים על תגובות פיזיולוגיות המיוצרות על ידי חווית האובדן אצל אנשים אלה, ובכך מסבירים את תפקוד התרופות נוגדות הדיכאון כטיפול יעיל לדיכאון.

* הערת המחבר: לא מצאתי אזכור בספרדית למאמר זה, ולכן התרגום של שונות במונחים כמו "תוכנית דיכאון" עלול לשנות גרסאות שונות כמו *.

הגדרת דיכאון הסימפטומים שלה דיכאון היא תסמונת שכיחה מאוד, אשר משפיע קשות על המוח ועל מצב הרוח. גילוי תסמינים מאפשר לאבחן ולטפל בו. קרא עוד "