לפעמים להיות חזק הוא לא בחירה אישית, אבל האפשרות היחידה

לפעמים, החיים מכניסים אבנים לכיסים שלנו, כך שאנחנו יורדים למציאות הגסה ביותר. אז זה כאשר אין ברירה אלא להיות חזק, לשלב את השריון עם החרב, לפעול עם אינטליגנציה לנצל את האנרגיה של לב נירוסטה. עם זאת, במוקדם או במאוחר את שלמות הוא כבה, שבור, מותש ...

כאשר אנו קוראים קלאסי אנו יודעים כמעט מיד כאשר המוות מתחיל להאפיל. כדי לקרוא את וירג 'יל, שייקספיר או דיקנס מניח לחכות לרגע הזה, כאשר סדק זה עולה כי הכל משנה אותו, כי לקפל המכיל הכל ומשנה אותו. כקוראים מנוסים אנחנו, אנחנו יודעים איך לצפות אפילו באיזה רגע בגידה, מלכודת, שגיאה או טרגדיה עומד לשחרר..

"הרך חזק יותר מהקשה; מים חזקים מסלע, אהבה חזקה יותר מאלימות "

-הרמן הסה-

עם זאת,, על הבמה של חיינו, פחות ספרותי עם קצוות יותר, אנחנו רק לעתים נדירות צופים כי הקורס הטבעי לובשת נקמה מתוחכמת נגדנו. מעטים אנו מצפים לחזות מראש, כאשר אנו מתקדמים בקו ישר שמרכז את החלומות, המשימות והפרויקטים שלנו, כי לגורל יש תוכנית אחרת: לפתוח דלת מתחת לרגלינו וללחוש את "עכשיו אנחנו צריכים לחכות, עכשיו האשליות שלך (לפחות) נדחה".

איש מעולם לא הסביר לנו מה נקרא מצוקה; למעשה, היא הציגה את עצמה, בגוף ראשון, כמורה. לרבים, גידלו אותנו תחת ההבטחה שמי שחותר מקבל פרסים; כי אם אתה אוהב, לטפל ולהשתתף, הם לא לנטוש אותך; כי אם אתה בוטח, דברים טובים באים. עם זאת,, החיים לעתים קרובות יש מצפן מכויל גרוע, של אלה שאינם מציינים את הצפון, של אלה שבהם אנו נאלצים ללכת בדרך הארוכה ביותר, הקשה והמורכב ביותר ... שבו אין אפשרות אחרת אלא להיות חזקה (או לפחות נראה כך, כך הגורל הוא מפוחד achante "mui").

כן, לאדם החזק יש יותר סיכון לסבול מדיכאון

נכון לעכשיו, יש הרבה עזרה עצמית ספרים ומאמרים צמיחה אישית אובססיבית ללמד אותנו מה 7, 8 או 12 מאפיינים של אנשים "חזקים" הם.. קיים רעיון מוטעה כי חולשה או פגיעות מובילות בהכרח למחלת נפש. לפיכך, בעקבות קו זה של הטיעון, להיות "חזק מנטלית" יאפשר לנו מזג אוויר, להימנע ולהגן על עצמנו מפני הפרעות חרדה או כי dyshymia כי מלכודת אותנו וזה בקושי מאפשר לנו להימלט.

לכל דבר יש ניואנסים, בואו לא נשכח: אנשים רגילים להיות חזקים הם אלה הכי בסיכון בעת ​​פיתוח דיכאון. חשוב, למשל, על המטפלים המטפלים בתלויים שלהם.

הבה נחשוב גם על האב או על אם למשפחה שבן זוגו מובטל ויש לו אחריות מרובה על כתפיו, אפילו מעבר לכלכלה. בואו נחשוב, למה לא, באנשי מקצוע רבים אשר תופסים ומדאיגים את חייהם לעזור לאחרים, קבוצות מקופחות, ילדים עם בעיות, נשים הסובלות התעללות ...

לעתים קרובות, אנו נאבקים להישאר חזק עבור אחרים, להציע את הגרסה הטובה ביותר של עצמנו ובכך להעניק אבטחה, כושר הפירעון, יעילות, קרבה, תקווה positivity. עם זאת, אנו לא מבינים שמה שאנחנו עושים פעמים רבות הוא "משחק", בעקבות תפקיד שאנו מאמינים בו; כן, בלי לדעת שאנחנו בוגדים.

אנחנו בוגדים ברגשות האמיתיים ביותר שלנו, אלה שמתעצבנים בתוכנו: פחדים, אי ודאויות, חרדה, בדידות ... עד שבמוקדם או במאוחר אנחנו "נשבטים", ומבקשים עזרה, אנחנו משתיקים. או מה יותר גרוע, אנחנו ממשיכים באופן אובססיבי לתעד את הצרכים או הרצונות של אחרים ...

אם אתה חזק הוא האפשרות היחידה שלך, זה מאפשר לך לקבל את הפגיעות שלך

לכולנו יש את זה ברור, יש גם אפיונים בספר חיינו, יש גם אתגרים שאנחנו לא שואלים, טרגדיות שהגיעו אלינו ומבחני ערך שאנחנו מחויבים להתגבר עליהם. עם זאת, בנרטיב היומיומי הזה שבו אנו רואים לעתים קרובות גיבורים כי אנחנו יכולים לעשות הכל ואיפה אנחנו לא מעיזים להגיש תלונה או דמעה, יש חוסר איות שאנחנו כל הזמן מתחייבים: הזנחה את עצמנו.

"הכוח החזק מכולם הוא לב תמים"

-ויקטור הוגו-

אם להיות חזק הוא האופציה היחידה שלך, לקבל את הפגיעות שלך, כי הפגיעים לא מביא חולשות, אבל המודעות שלפעמים אנחנו צריכים לעצור ופשוט, לנשום עמוק. להיות חזק הוא לא מתעלם את הכעס או סתירה, זה לא סולח עשר או מאה פעמים מה כואב עד לאבד את הכבוד. להיות חזק הוא גם לא מתנהג בחומרה, הטלת נקודות מבט משלהם כדי ליצור סביבות סמכותי כדי לשמור על שליטה על מה שסובב אותנו.

למעשה, מה שעושה אותנו חלשים הוא להסתיר את "אני" שלי לעולם. אם אנו דואגים באופן בלעדי לשמור על הקונכייה הזוהרת שלנו להיראות יעילה, חזקה והמראה שאנו יכולים עם הכל ועוד, נרחיב בהדרגה את המרחק הבלתי נסבל בין מה שאני לבין מה שאני מראה, אני מציע "ומה אני באמת" צריך "ברגע נתון.

לכן, אחת הדרכים לעשות שימוש במפתח החזק הזה שפותח את הדלת של ההערכה העצמית שלנו היא לחשוף את עצמנו כישות אמיתית בכל רגע. כי אתה יכול להיות חזק, אבל באותו זמן מסוגל לבקש עזרה כאשר אתה צריך את זה. כי זה לא פחות חזק מי ברגע מסוים מעדיף את הקליטה הרגשית להצטרף כוחות ...

לסיום, להיות חזק בעולם שבו הערך של הפגיעות עדיין לא הבינו עושה את היכולת שלנו לקדם את הרווחה הפסיכולוגית של הגיבורים האותנטיים שלנו ללא ספק קשה. מי שדואג לאחרים, אלה שברגע מסוים נאלצו להתמודד עם מצוקות בלי שמישהו מזהיר אותם לפני החיים, לפעמים, הרבה יותר קשה ממה שספרים מסבירים לנו ...

7 עצות לבניית חוסן אצל ילדים בניית גמישות בילדים קלה יותר מכפי שאתם חושבים. אתה לא צריך להיות פסיכולוג חינוכי, אבל ללמד אותו עמדות בסיסיות קרא עוד "

תמונות באדיבות סופיה Bonatti