לאלו שהשאירו אותנו לא מסוגלים להיפרד

מי כבר לא ישן במעמקי לבנו, אבל רבים מהיעדרויות אלה הם עדיין תהומי כאב בזיכרוננו: מפני שהם השאירו אותנו בלתי מסוגלים לתת להם שלום, הם עזבו בלי "אני אוהב אותך" או אולי אפילו בלי "אני מצטער". הכאב הכבד הזה מקשה במקרים רבים על תהליך האבל הנכון.

מוות, זה צריך להיות כמו פרידה על רציף של רכבת. שם יש מרווח קצר של זמן שבו יש את השיחה האחרונה, איפה להציע חיבוק ארוך להרפות עם עד אז רגוע, שיש ביטחון מלא שהכל ילך טוב. עם זאת, אף אחד זה אפשרי.

מי שעזב אותנו לא נעדר, אנחנו שומרים אותם בכל פעימה של הלב שלנו, הם לנוח בראש שלנו ולתת לנו כוח כל יום בזמן שאנו מכבדים אותם עם חיוך ...

אן מורו לינדברג, הסופרת והטיסה המפורסמת של ראשית המאה העשרים, הסבירה בביוגרפיה שלה שכאב, בניגוד למה שרבים חושבים, אינו אוניברסלי. הסבל הוא משהו כל כך אישי, עמוק ועמוק שרק אתה יכול להבין אותו להתחיל לאט לאט בתהליך איטי של שחזור פנימי.

כי המוות לא יודע על פרידות וזה משהו שאנחנו צריכים להניח במוקדם או במאוחר. אנו מזמינים אתכם לחשוב על כך.

אלה שעזבו אותנו בלי לבקש רשות או להיפרד

זה לעתים קרובות אמר את זה ההיבט ה"חיובי "היחיד של מחלות סופניות הוא שבדרך כלשהי הן מאפשרות לאדם להניח ואפילו להתכונן לתהליך הפרידה או מה שידוע כיום בשם "טוב למות".עם זאת, עם זאת מוכן היטב את המשפחה באותו רגע או כי "ניתוק", לפעמים, רחוק מלהרגיש הקלה, הם גם לחוות את זה כמו משהו טראומטי.

עכשיו טוב, אלה שעזבו אותנו בלי לבקש רשות או להיפרד הם ללא ספק ההיעדרות שגורמות לנו הקושי הגדול ביותר כאשר מתחילים את תהליך האבל שלנו לאורך אותם 5 שלבים של מודל Kübler-Ross. הדבר הרגיל הוא להיתקע ברגשות של חוסר אמון והכחשה, עד שבמקרה הגרוע, הוא נגזר במצב של חוסר ארגון חיוני המסומן על ידי כעס או דיכאון כרוני..

מותו הבלתי צפוי של אדם אהוב מניח משהו יותר מאשר השפעה רגשית חזקה. האובדן משאיר הרבה קצוות רופפים, נושאים ממתינים, מילים שלא נאמרו, חרטה בלתי נסלחת ואת הצורך הנואש להיות מסוגל להיפרד. התשובות לכל זה יהיה אז בתוכנו, וזה המקום שבו נצטרך למצוא מקלט לזמן מסוים כדי למצוא שלווה, הקלה וקבלה.

איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב כאשר לא היינו יכולים להיפרד

ג 'ים מוריסון אמר כי אנשים בדרך כלל יש יותר פחד מכאב מאשר מוות, כאשר במציאות, זה המוות עצמו כי סוף סוף משחרר כאב. עם זאת, המפורסם זמר / כותב שירים של "דלתות" שכח משהו חיוני, שכן לאחר המוות מתחיל סוג אחר של סבל: של בני משפחה, חברים, זוגות ...

המוות הוא מעולם לא אמיתי לגמרי, הוא מעולם לא אותנטי לחלוטין ... כי הדרך היחידה לאבד אדם לנצח היא באמצעות שכחה, ​​דרך הריק של "לא זוכר".

משהו שאנחנו חייבים להיות מאוד ברור מההתחלה, הוא כל אדם יחיה את האבל בדרך מסוימת. אין זמנים או אסטרטגיה שמשרתת אותנו באותה מידה. בנוסף, הכאב שמשתק כל כך הרבה בהתחלה, זה מסיר את האוויר ואפילו לוקח את הנשמה שלנו בימים הראשונים, שבועות או חודשים, בסופו של דבר להתרכך. כי למרות שאנחנו מאמינים שזה כמעט בלתי אפשרי ... הוא שורד.

למד להיפרד ממישהו שלא היה לו סיכוי

אלה שהשאירו אותנו עם כל כך הרבה שאלות ריקות, שלא נענו, מילים שלא נאמרו ובלי צורך להיפרד מהן, לא יחזרו. זה משהו שאנחנו חייבים להניח, הפנים ולקבל. עכשיו טוב משהו שאמור להציע לנו הקלה הוא לזכור כי אדם אהב אותנו ואהבה זה היה הדדי.

• הימנע ממוקד המחשבות שלך ביום של אובדן, לחזור במכונה הזמן הנפשי שלך רגעים אלה של חיבה משותפת, אל אותם רגעים של אושר ואשליה. שם התשובות לשאלותיך הן: אותו אדם ידע שהיא נאהבת.

• כתוב מכתב עם כל מה שאתה רוצה אתה יכול לומר או אם אתה מעדיף, לדבר איתו נפשית או בקול רם, ובכך להקל על ההקלה. אחרי, לדמיין רגע של הרמוניה משותפת עם אותו אדם, רגע של שלווה ואושר שבו אתה רואה את זה או לראות אותו מחייך. להרגיש אהוב, להרגיש מנוחם.

• אם אתה מעדיף, אתה יכול לחזור על התרגיל הזה כמה ימים שאתה צריך. אף על פי כן, כמו כן, ראוי לחלוק זמן עם בני משפחה וחברים אחרים, אשר, ללא ספק, גם לתת לך את התשובות שאתה צריך. הם ישכנעו אותך שלמרות שלא היה לך הפרידה, האדם השני ידע היטב כמה אתה אוהב אותה.

פצע האובדן, מהעדר הכואב והבלתי צפוי, ייאסף עם הזמן. למרות שהם ריקים כי אף פעם לא לשכוח, תאמינו או לא, המוח שלנו הוא "מתוכנת" כדי להתגבר על מצוקות בגלל האינסטינקט כמעט המולדת להמשיך להתקדם. לשרוד.

בשביל זה, זה מספיק כדי לטפל בעצמנו ולטפל עצמנו כמו מישהו recomposing חתיכת עדין של פורצלן מקוטעת. אנו נאחד את זה שוב עם זיכרונות טובים כי לכבד את האדם אהוב ועם העניין שממנו הם נעשים אהבות כי לא נשכחו, הכנות הכנה ביותר ללא רבב, כי מורשת רגשית שישמש לכה להיות הרבה יותר חזק ואמיץ מחר מחר.

הדברים הכי גדולים ויפים גדלים לאט ובשקט, הדברים הכי יפים גדלים לאט ובשקט, רק לפעמים אנחנו לא רואים אותם, כי החיים הם מה שקורה בזמן שאנחנו עושים תוכניות אחרות. קרא עוד "