7 תכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית

לתכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית אין שום קשר לקשיחות של אופי, גמישות או נטייה להטיל על אחרים. ההפך הוא הנכון. כוח רגשי אינו מתבטא במחוות כוח, אלא בעיקר בהתנגדות ובשליטה עצמית.

בגלל זה, כל התכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית קשורים למושג של מתינות ואיזון. אנו מגיעים אל העולם ללא האחד והאחר, אם כי עם הפוטנציאל לפתח את שניהם. כולם תלויים בהשגתו.

"חוזק גדל ביחס לעומס".

-תומס ונטוורת היגינסון-

עכשיו טוב, שליטה עצמית זוהי מילת המפתח. זה לא קשור לדיכוי, אבל עם היכולת לעבד את מה שאנחנו מרגישים, כך שהוא לא יעלה על גדותיו ויוביל אותנו לפעול בצורה כזו שאנו פוגעים בעצמנו או באחרים. התכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית מדברים אלינו על שליטה עצמית. אלה שבעה.

1. אל תנסה למשוך תשומת לב

אחת התכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית היא שהם לאמת את עצמם. פירוש הדבר שהם אינם תלויים בחוות דעתם של אחרים לחשוב או לחוש כי הם תקפים או הולמים. הם מונחים על ידי הקריטריונים שלהם.

להיפך, אחד המאפיינים של שבריריות רגשית היא תלות מופרזת במה שאחרים חושבים. משמעות הדבר היא כי שום ערך לא ניתנת על עצמו, וכי הם אחרים שיש להם שליטה על החיים של אחד..

2. אישור מחדש, אחת התכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית

תכונה זו קשורה קשר הדוק הקודם. אחת התכונות של כוח רגשי היא היכולת להתמודד עם דחייה ולעבד אותו מבלי לגרום נזק, להשאיר עקבות או מצב ההליכים.

כמובן, כולם פוגעים בדחייה של אחרים. עם זאת, כאשר זה גורם פחד מוגזם, אנחנו בסופו של דבר אומר "כן" כאשר רצינו לומר "לא", מחשש להיות נשלל או נחקר. יש לנו כוח נפשי כאשר אנו עומדים מול הפחד הזה ואנחנו מנהלים את זה כמו שצריך.

3. הם עושים מה שהם רוצים

מה שאתה רוצה לא מתכוון לשחק באופן שרירותי וקפריזי, כמו ילד. אהבה ילדותית שונה מהתשוקה למבוגרים. במקרה הראשון היא תוצאה של דחף, בשני, פרי של ידע עצמי ושליטה עצמית.

אדם חזק מבחינה רגשית הוא מסוגל להחליט מה הם רוצים, לאחר תהליך של השתקפות. יש לו גם את הרצון ללכת אחרי זה ולא לוותר על המאמץ שלו כדי להשיג את זה.

4. הם לא מבקשים לפגוע באחרים

הרצון לפגוע באחרים נולד רק כאשר בתוכנו יש משהו שהוא בלתי מובנה או נפתר בצורה גרועה. בני האדם, בכל הנסיבות, זקוקים לאחרים. אנחנו יצורים תלויים זה בזה.

אדם בריא יודע את זה מבחינה רגשית ולכן רואה אחרים שווים. מכבד ומעריך אותם, עד כמה שהם רוצים להיות מוערך ומכובד. דעו כי שיתוף פעולה והבנה הם דרכים להגיע לחיים מלאים יותר.

5. הם בוחרים את החברים שלהם

אחת התכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית היא שהם סלקטיביים עם האנשים שהם נותנים לחייהם. הם יודעים שאי אפשר לפתוח את דלתות הלב, פתוחות לרווחה, לכל העולם.

הם גם מבינים שחלק מהרווחה תלוי באיכות היחסים שהם יוצרים עם אחרים. בגלל זה דוחים קשרים פוגעים, מתנגשים או מתישים. הם מחפשים, בעצם, יחסים אנושיים בריאים.

6. הם לא חוששים משינוי

לא לפחד משינוי הוא סימן מובהק של כוח נפשי. אם אנחנו, או מרגיש, שביר, זה נורמלי לחפש שגרות נוקשה כדרך להגן על עצמנו. אנחנו מרגישים שזה נותן לנו ביטחון, גם אם זה מונע מאיתנו חיים מלאים יותר.

כאשר אנו תופסים את עצמנו כאנשים חזקים מבחינה רגשית, את הרצון לחקור, לשנות. לכן אנחנו מחפשים חוויות חדשות. החדש תמיד מייצר קצת פחד, אבל זה גם הדרך היחידה להתקדם ברגעים רבים של החיים.

7. הם לא מושפעים

מי הוא חזק מבחינה רגשית שאלות על המידע שהם מקבלים. לפני קבלתו, הוא מעכל ומעריך אותו. הוא לא רוצה לעקוב אחר מגמות או להיצמד לאופנה, פיזית או נפשית, של הרגע.

זה, כמובן, דורש מספיק ביטחון עצמי. אבל מעל לכל, זה דורש הבנה שכל אחד מאיתנו, ורק כל אחד מאיתנו, יודע מה טוב לעצמו. לכן המסה או הרוב הם נושא לבדיקה.

אלה הן רק כמה תכונות של אנשים חזקים מבחינה רגשית. דרך דידקטית להמחשת מציאות מורכבת הרבה יותר. הדבר החשוב הוא לא אם אתה פוגש את המאפיינים האלה או לא, אבל אתה לוקח את המידע הזה כנקודת התייחסות לשאול את עצמך באופן חיובי.

תמונות באדיבות חוליי אוזדמיר

בכך שהוא מאפשר לי להרגיש את כוחי פוגש הטבע שלנו מאפשר לנו להרגיש, ובכל זאת, אנו שואפים לבנות קירות כדי להסתיר את העצמי הפנימי שלנו. קרא עוד "